(G) J’den Cox célèbre après avoir participé à la lutte libre aux Championnats du monde en octobre 2018 à Budapest ; (D) célèbre après avoir participé à la lutte gréco-romaine aux Championnats du monde en octobre 2018 à Budapest.
Il y a deux styles de lutte disputés aux Jeux olympiques – la lutte libre et la lutte gréco-romaine. Bien que similaires, les deux disciplines restent assez différentes.
Il existe également quelques autres styles, tels que le folkstyle, qui est pratiqué au niveau des écoles secondaires et des collèges, et le beach, qui gagne en popularité et sera disputé lors des premiers Jeux mondiaux de plage plus tard cette année.
« Beaucoup de fans connaissent la lutte folkstyle mais ne sont pas trop familiers avec la lutte gréco-romaine ou la lutte libre puisqu’ils ne la regardent que tous les quatre ans pendant les Jeux olympiques », a déclaré Dalton Roberts, un lutteur gréco-romain et membre de l’équipe mondiale de l’année dernière.
Les hommes et les femmes participent à la lutte libre, tandis que la gréco-romaine est réservée aux hommes. Les trois équipes américaines seront en action cette semaine aux Championnats panaméricains à Buenos Aires, en Argentine, où elles se disputeront les places de quota pour l’équipe des États-Unis aux Jeux panaméricains au Pérou plus tard cette année.
Avant le début du tournoi, voici tout ce que vous devez savoir sur les différences entre la lutte gréco-romaine et la lutte libre.
Jambes contre haut du corps
L’une des principales différences entre ces deux styles de lutte est la possibilité pour les athlètes d’utiliser leurs jambes dans l’un, mais pas dans l’autre. En lutte libre, les lutteurs peuvent utiliser leurs jambes pour attaquer ou défendre leurs adversaires. La lutte gréco interdit de marquer des points en dessous de la taille.
« Je suis tombé amoureux du Greco parce que c’était différent pour moi », a déclaré Roberts. « Quand vous luttez en folkstyle et en freestyle, c’est normal et ils sont très similaires, mais avec le Greco, c’est juste une sensation différente. C’est comme un puzzle différent, et je n’avais jamais fait ce puzzle avant et je voulais le comprendre. »
Adam Coon faisait partie de l’équipe nationale de l’année dernière pour la lutte gréco-romaine et la lutte libre – le seul athlète à avoir participé aux deux au niveau de l’équipe nationale – et a remporté une médaille d’argent en gréco aux championnats du monde.
« Le gréco est tout le haut du corps et se concentre beaucoup sur le positionnement », a expliqué Coon. « Vous essayez d’avoir les hanches plus basses que vos adversaires pour faciliter les projections et avoir un meilleur centre de gravité. »
Mais le freestyle a une approche très différente.
« Le freestyle est très similaire au folkstyle parce que vous pouvez attaquer les jambes », a déclaré Coon. « Vous êtes plus éloignés l’un de l’autre et ne vous verrouillez pas l’un sur l’autre pour essayer de projeter votre adversaire. En style libre, vous êtes accroupis et courbés pour empêcher vos jambes d’être attaquées. »
Il y a aussi beaucoup plus de liberté quand il s’agit de lutte libre.
« Tout est permis et rien n’est hors limites en style libre », a déclaré Nick Gwiazdowski, un médaillé de bronze mondial 2017 en style libre.
« Vous pouvez utiliser plus de votre corps et plus du corps de votre adversaire parce que vous pouvez faire plus de contact », a déclaré J’den Cox, médaillé de bronze olympique 2016 en freestyle, « alors qu’avec le Greco, cela peut être trompeur parce que nous disons que c’est tout le haut du corps, mais quand vous allez vers quelqu’un, toute votre puissance vient de vos jambes. Vos jambes sont toujours importantes. »
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L’autre grande différence vient du positionnement et du contact.
» vous essayez de créer autant de points de contact que possible pour pouvoir lancer le gars « , a déclaré Coon. « Vous devez essayer de passer en dessous de leur centre de gravité pour les projeter ou les épingler. »
Les lutteurs de style libre peuvent projeter un adversaire et reprendre contact après pour l’épingler au sol ; cependant, en gréco, vous devez maintenir le contact avec votre adversaire tout au long du takedown pour qu’il compte et ne soit pas pénalisé.
« Le Greco fait des tonnes de mouvements que je ne fais jamais et ils sont dans des positions dans lesquelles je ne suis jamais, et je me mets dans des positions dans lesquelles ils seraient pénalisés, donc il y a beaucoup de grandes différences là-bas », a déclaré Gwiazdowski. « Ces gars-là sont bons. Vraiment bons. »
Comment s’entraîner
L’entraînement change aussi de discipline en discipline.
« Le Greco passe sur beaucoup de lancers et ils se concentrent beaucoup sur leurs hanches et sur le fait d’être explosif pour se mettre en position rapidement », a déclaré Cox. « Avec le freestyle, les transitions sont plus importantes. Nous essayons d’être plus fluides avec nos mouvements. »
Mais de temps en temps, Cox s’entraîne avec l’équipe Greco.
« Ils m’enseignent beaucoup de choses qui peuvent être transférées de nouveau au style libre et vice versa », a-t-il déclaré.
La lutte est la lutte
Même si les disciplines sont différentes, les lutteurs reconnaissent l’importance des deux et comment cela a contribué à les façonner.
Cox a remporté son premier titre national en gréco-romaine, où il a affronté pour la première fois Kyle Snyder, aujourd’hui médaillé d’or olympique et mondial en lutte libre.
« J’ai juste prospéré en lutte libre parce que je l’ai pratiquée davantage, mais j’ai toujours aimé la gréco », a déclaré Cox.
En fin de compte, tout revient à une chose – la lutte.
« Une fois que vous êtes engagé avec votre adversaire, la lutte est la lutte », a déclaré Coon. « J’aimerais que plus de gens essaient le Greco ou le freestyle parce que vous deviendrez un meilleur lutteur grâce à cela. Il y a tellement de leçons différentes que vous pouvez apprendre de chacune d’elles. »