J’espère que si vous avez lu mon dernier billet, vous êtes maintenant convaincue des bienfaits de l’amour de soi et êtes en mesure de laisser tomber toute anxiété ou culpabilité que vous avez pu avoir. Pourtant, vous vous demandez peut-être à quoi ressemble la masturbation féminine, ou si d’autres femmes la pratiquent de la même manière que vous.
Bien qu’il n’y ait pas deux femmes qui aient des manières identiques de se faire plaisir, il existe des points communs entre les femmes. Dans son étude phare, Shere Hite a catégorisé la façon dont les femmes se masturbent. Et, sans surprise, Hite a découvert que les femmes stimulent ce qu’elle appelle la « zone clitoris/vulve ». La plupart (73 %) le font en étant allongées sur le dos. Environ 5,5 % se sont allongées sur le ventre. Quatre autres pour cent se sont frottées contre un objet mou, comme un oreiller. Deux pour cent ont massé leurs organes génitaux avec de l’eau courante (par exemple, en plaçant leur vulve sous le robinet de la baignoire ou en utilisant un accessoire de douche à main). Trois pour cent se masturbaient en pressant simplement leurs cuisses ensemble de façon rythmique. Onze pour cent avaient une méthode principale, mais changeaient parfois de méthode. La plupart des femmes se concentraient entièrement sur la stimulation externe, mais environ 12 % mettaient parfois ou toujours simultanément quelque chose dans leur vagin. Cependant, conformément à l’idée selon laquelle il est rare que les femmes atteignent l’orgasme uniquement à la suite d’une pénétration (un sujet que j’aborde en détail dans d’autres blogs et dans mon dernier livre), seulement 1,5 % des femmes se sont masturbées en introduisant uniquement un objet dans leur vagin. (À noter qu’une de mes étudiantes vient de mener une étude, que nous travaillons à soumettre à une revue scientifique, et ses résultats étaient presque identiques. elle a trouvé que 1,2% des femmes ont déclaré se stimuler uniquement par pénétration)
Que signifient toutes ces statistiques pour vous ? Eh bien, tout d’abord, si vous ne vous êtes jamais masturbé, cela vous donnera quelques idées sur les moyens de commencer. Et, si vous vous masturbez déjà, j’espère que vous avez trouvé votre style général listé ci-dessus. Peu importe la façon dont vous vous masturbez, je veux que vous sachiez qu’il y a d’autres femmes qui font la même chose !
Pour autant, si votre style est celui que peu de femmes utilisent, peut-être vous demandez-vous si c’est un souci. Absolument pas : La façon dont vous vous masturbez vous convient.
Et voici quelque chose d’extrêmement important : alors que de nombreuses femmes pensent que ce qu’elles font lorsqu’elles se donnent du plaisir est séparé ou différent de ce qu’elles font avec un partenaire, c’est exactement le contraire. En d’autres termes, plus vous incorporez vos méthodes de sexe solitaire dans vos rapports sexuels avec un partenaire, plus vos rapports seront satisfaisants et orgasmiques. En effet, comme je l’ai mentionné dans un blog précédent, l’action la plus cruciale nécessaire pour atteindre l’orgasme lors d’un rapport sexuel avec un partenaire est d’obtenir le même type de stimulation que vous utilisez pour vous faire plaisir.
Certainement, il y a certains styles qui sont plus faciles à transférer au sexe avec un partenaire que d’autres. En affirmant l’évidence, les (rares) femmes qui se masturbent uniquement en mettant quelque chose dans leur vagin ne vont pas avoir de problème à transférer cela à des rapports hétérosexuels. En revanche, les femmes qui ne peuvent atteindre l’orgasme qu’en faisant couler de l’eau sur leur clitoris auront plus de mal à transposer cela à des rapports sexuels avec un partenaire – elles devront trouver un partenaire qui soit toujours prêt à prendre une douche ou un bain avec elles. Malgré tout, tous les styles de masturbation peuvent être transférés au sexe avec partenaire avec de la créativité et de la communication.
Si vous avez déjà un style de masturbation qui conduit constamment à des orgasmes, mais que vous ne l’avez pas incorporé dans le sexe avec partenaire, prenez un moment pour réfléchir à la façon dont vous pourriez le faire. Si vous atteignez l’orgasme en vous touchant avec votre main ou un vibrateur lorsque vous êtes sur le dos, par exemple, vous pouvez montrer à votre partenaire comment faire de même. Ou encore, si vous avez des rapports sexuels avec des hommes et que vous souhaitez combiner rapports sexuels et stimulation du clitoris, vous pourriez vous toucher avec vos propres mains ou votre vibromasseur pendant les rapports sexuels. Les possibilités sont illimitées.
Si, toutefois, vous ne vous êtes jamais fait plaisir ou n’avez jamais eu d’orgasme en le faisant, ou si vous voulez simplement des conseils pour faire passer votre auto-plaisir au niveau supérieur, restez à l’écoute du prochain blog de cette série en 3 parties sur l’amour de soi : Masturbation 103 : leçons avancées d’amour de soi.
Adopté de mon livre, Becoming Cliterate : Pourquoi l’égalité des orgasmes est importante – et comment l’obtenir.