Pourquoi ceux qui ont vaincu les TOC les ont-ils surmontés ?
Dans le film d’animation amusant et plein d’esprit « Les Croods », il y a une scène vers la fin où les personnages, la famille d’hommes des cavernes, doivent prendre une décision qui pourrait mettre leur vie en danger, pour ajouter à cela qu’ils ne savent pas ce qui va se passer, ni dans quelle direction ils se dirigent. A travers cela, l’auteur et le réalisateur essaient d’expliquer le mystère de l’évolution humaine.
Durant la thérapie visant les troubles obsessionnels que nous donnons ici à IPITIA et la méthode AFOP® que j’ai développée, il y a un moment où le patient doit faire un « saut » symbolique au niveau de l’évolution. Ce que je veux dire par là, c’est qu’il faut sortir de son espace mental connu et entrer dans une zone psychique inconnue. Nous ne parlons pas simplement de l’expression banale « sortir de sa zone de confort ». C’est bien plus que cela, il faut prendre le risque d’être soi-même à travers le combat, la lutte pour atteindre un certain objectif. atteindre le désir, combattre la peur.
Alors, comment et pourquoi arrivez-vous à gérer cela ?
En premier lieu et fondamentalement, cela passe par la régularité et la persévérance dans le traitement.
Deuxièmement, c’est de savoir que l’espace thérapeutique, la salle de réunion de psychologie comme je l’appelle (non sans un certain sentiment d’anachronisme), dans laquelle nous allons nous retrouver toutes les semaines ou tous les quinze jours est un espace de préparation et de test pour le vrai travail thérapeutique qui se fait dans des contextes de vie réels.
Troisièmement, c’est de comprendre que la thérapie n’est pas basée sur l’apprentissage de la gestion des obsessions, ni sur l’acceptation du trouble obsessionnel compulsif comme quelque chose de chronique avec lequel il faut vivre. Il ne s’agit pas de donner des conseils sur ce qu’il faut faire lorsque les obsessions et les rituels se présentent, ni d’analyser à travers un paradigme complexe le sens profond du contenu obsessionnel. Ici, nous travaillons à libérer de la prison interne dans laquelle nos patients sont piégés.
Comment faisons-nous cela ?
En activant les composantes primitives de votre organisme et en intégrant, et cela s’applique aux hommes comme aux femmes, le côté féminin – ce que Jung aurait appelé l' »animus ». C’est l’origine du titre de mon livre, « Libérer le singe, sauver la princesse ».
Qu’est-ce qui est nécessaire pour que cela se produise ?
Le patient doit entreprendre certaines actions dans sa vie. Si vous ne les faites pas ou si vous ne faites qu’une simulation, vous n’obtiendrez aucun résultat. Tout ce qui ressemble à une rupture ou à une transgression et ne sort pas de l’espace mental connu dans lequel vous naviguez, ne sera d’aucune aide.
Il arrive un moment dans le cours de la thérapie où il faut oser soi-même et cela signifie être capable d’agir, de se déployer, de se connecter avec soi-même, de faire tomber les barrières et les préjugés inutiles qui ne sont que l’expression des peurs qui empêchent l’expression de votre moi authentique.
Je dis toujours que ceux qui surmontent un trouble obsessionnel le font parce qu’ils ont considérablement changé leur vie. Dans un sens, ce que l’on veut dire par là, c’est que l’on ne peut pas surmonter un trouble obsessionnel compulsif si l’on n’ose pas changer sa vie.
Est-ce que cela signifie quitter son partenaire, sa famille, son lieu de vie, son chat… ? Non. Cela signifie changer la façon dont vous interagissez avec votre environnement, entre autres choses, et passer de la suradaptation à la spontanéité et à la libération à la fois de l’inhibition et des peurs.
Il n’est pas difficile de surmonter un trouble obsessionnel mais il est nécessaire de suivre certaines étapes et pour cela personne ne peut se laisser ancrer dans la lâcheté.
Si vous commencez, vous devez vous lancer. C’est ce que nous faisons ici à IPITIA.
Damián Ruiz
Psychologue clinicien
Analyste jungien
Directeur d’IPITIA
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