Les plaques pare-chocs olympiques utilisées en haltérophilie de compétition sont colorées – et ce n’est pas un hasard.
Ce n’est pas seulement pour qu’elles soient jolies – ces couleurs servent un objectif utile.
Les couleurs permettent à quelqu’un d’identifier visuellement rapidement et facilement la quantité de poids chargée sur la barre.
Qui établit les normes pour ces couleurs ? La Fédération internationale d’haltérophilie (IWF) fixe les spécifications et les règles pour l’équipement utilisé dans toutes les compétitions olympiques d’haltérophilie. La Fédération internationale d’haltérophilie (IPF) exige un code de couleur similaire.
Et c’est ici que nous obtenons le code de couleur des plaques de poids exigé par l’IWF :
- Rouge = 25 kg (55.1 lbs)
- Bleu = 20 kg (44 lbs)
- Jaune = 15 kg (33 lbs)
- Vert = 10 kg (22 lbs)
- Blanc = 5 kg (11 lbs)
- Rouge = 2.5 kg (5,5 lbs)
- Bleu = 2 kg (4,4 lbs)
- Jaune = 1,5 kg (3,3 lbs)
- Vert = 1 kg (2,2 lbs)
- Blanc = 0,5 kg (1,1 lbs)
Quelle est la précision de ces poids ? Les plaques utilisées en compétition sont chères – parce qu’elles sont de haute qualité – mais aussi parce qu’elles sont calibrées. Il n’est pas rare qu’une plaque de pare-chocs de compétition soit à +/- 15 grammes (0,5 oz) du poids revendiqué.
Les plaques d’entraînement et les plaques de pare-chocs économiques pourraient être sensiblement différentes de la cote.
En plus des couleurs requises, l’IWF précise que les plaques olympiques de compétition de 10 kilogrammes et plus doivent avoir un diamètre de 450 mm (18 pouces).
Avez-vous besoin d’un code couleur approprié pour une utilisation en salle de sport ?
Non, pas vraiment. Mais c’est joli et cela permet de s’assurer que vous chargez la barre avec précision.
De nombreux fabricants, dont Rogue Fitness, Fringe Sport, Eleiko et Uesaka, fabriquent ces produits.
Rogue Fitness vend des plaques de pare-chocs de compétition qui sont approuvées par l’IWF pour une utilisation en compétition.
De quoi sont faites les plaques de pare-chocs olympiques ?
Comment ces plaques sont-elles colorées ? Est-ce de la peinture ?
Non – cela s’userait rapidement.
La plupart des plaques de pare-chocs olympiques sont faites de caoutchouc très dense.
La couleur fait partie du caoutchouc lui-même.
Certains sont également fabriqués en uréthane – qui est une substance polymère qui offre des performances similaires – mais qui est beaucoup plus durable (et plus cher).
Comment calculer le poids d’une barre d’haltère entièrement chargée?
Lorsque vous calculez le poids entièrement chargé d’une barre d’haltère – n’oubliez pas qu’une barre olympique pèse généralement 20 Kg (15 kg pour une barre pour femmes) et que les colliers (qui garantissent que les plaques ne se détachent pas – et sont requis en compétition) pèsent 2,5 kg chacun.
Une barre olympique pour femmes pèse moins qu’une barre pour hommes parce que le diamètre de l’arbre est plus petit (généralement 25 mm contre 28-29 mm) et qu’il est plus court, avec moins de longueur de manchon chargeable.
Renseignez-vous sur les spécifications et les options des barres olympiques dans notre guide des barres olympiques.
Qu’en est-il des livres ?
L’IWF et l’IPF exigent l’utilisation de plaques en dénominations de kilogrammes. Mais vous pouvez également acheter des plaques olympiques en livres. Pour celles-ci, le code couleur est généralement le suivant :
- Rouge = 55 Lbs (24,9 kg)
- Bleu = 45 lbs (20,4 kg)
- Jaune = 35 lbs (15.88 kg)
- Vert = 25 lbs (11,34 kg)
- Blanc = 10 lbs (4,54 kg)
- Bleu = 5 lbs (2,27 kg)
- Vert = 2,5 lbs (1,13 kg)
- Blanc = 1,25 lb (.57 kg)
- Exigences d’équipement de la Fédération internationale d’haltérophilie (IWF)
- Livre de règles techniques 2016 de la Fédération internationale de powerlifting (IPF)
Photo & Crédits d’image
- Toutes les images des produits Rogue Fitness sont la propriété de Rogue Fitness, et fournies par Rogue Fitness.
- Les photos de la plaque de pare-chocs American Barbell sont la propriété d’American Barbell. Nous sommes un affilié d’American Barbell, donc si vous les commandez, nous recevrons une petite commission, sans frais supplémentaires pour vous.
- Les autres images sont fournies par les fabricants des produits.
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