Avez-vous déjà parlé de relations avec un ami et été choqué d’entendre à quel point ce qu’il attend d’un partenaire est différent de vous ? Il est facile de tomber dans l’idée que tout le monde exprime et reçoit l’amour de manière similaire mais, en réalité, les individus ont des désirs, des envies et des besoins distincts de la vie, et des autres. Les cinq langages de l’amour démontrent clairement ces caractéristiques uniques.
Instruits pour la première fois par le conseiller conjugal Gary Chapman dans son livre Les 5 langages de l’amour, ils « fournissent un moyen facile de curer une conversation sur la satisfaction des besoins de l’autre dans une relation », explique Indigo Stray Conger, thérapeute conjugal et familial agréé et sexologue certifié. « Au fil du temps, les couples peuvent avoir l’impression qu’ils font tous deux un effort sincère pour montrer leur amour à leur partenaire, et pourtant, ils finissent par se manquer et se sentir distants. » Chacune englobe une manière spécifique dont une personne peut avoir besoin d’exprimer ou de recevoir de l’amour. Bien que certaines personnes puissent se classer dans une seule catégorie, une personne peut aussi s’identifier fortement à deux des langages de l’amour. L’un peut déterminer comment une personne aime recevoir de l’amour, par exemple, tandis que l’autre pourrait parler de la façon dont une personne aime montrer son amour.
L’idée derrière l’identification de votre langage d’amour (et celui de votre partenaire) est qu’ils aident les partenaires romantiques à mieux se comprendre et à maintenir des relations saines – bien qu’ils puissent être utilisés pour toutes les connexions réfléchies dans votre vie. « Je crois que cela a une applicabilité aux amitiés et aux relations de travail aussi en termes de comment faire des choses pour les gens qu’ils vont apprécier et apprécier, et aussi comment communiquer vos propres besoins de nurturance et de soutien, romantique ou non », dit Judy Ho, PhD, neuropsychologue clinique agréé.
Dans cet esprit, il vaut la peine d’apprendre quel est votre langage amoureux afin de mieux identifier les actions qui vous font vous sentir spécial – et d’identifier ce qu’est celui de votre partenaire afin que vous puissiez le satisfaire. Lisez la suite pour tous les détails.
Mots d’affirmation
Comme le dit typiquement le dicton, » Ce n’est pas ce que vous dites mais ce que vous faites » – mais ce n’est pas si vrai pour les personnes dont la langue d’amour est les mots d’affirmation. Ceux qui « parlent » ce langage se sentent le plus liés à leur partenaire ou aux autres après avoir entendu quelques mots gentils. « Dans ce cas, les mots ont de l’importance », explique Carolina Pataky, PhD, thérapeute relationnelle et sexuelle et cofondatrice du Love Discovery Institute. « Une personne qui parle le langage de l’affirmation se connecte profondément aux mots de son partenaire. »
Ce langage amoureux est une question de reconnaissance. Si vous avez un partenaire qui s’épanouit dans les mots d’affirmation, il ne veut pas nécessairement être couvert de compliments autant qu’il veut vous entendre dire « merci » pour avoir pris soin de la vaisselle après le dîner-ou « je t’apprécie » quand il se lève tôt pour promener le chien. Ces reconnaissances sont la façon dont votre partenaire sait avec certitude que vous voyez la valeur qu’ils apportent dans la relation, dit Pataky.
Actes de service
Pour toute personne ayant des actes de service comme langage d’amour, les actions parlent plus fort que les mots. « Pour les personnes avec lesquelles ce langage d’amour résonne, les mots et les cadeaux peuvent sembler vides », dit Conger. « Ce qui s’avère plus important, c’est un partenaire qui fait l’effort de rendre la vie un peu plus facile et plus douce. Cuisiner un repas, faire une course sans qu’on le lui demande, se souvenir de s’occuper des petits détails de la vie d’une manière qui montre à son bien-aimé qu’il est vu et aimé. » Faire des choses que vous anticipez les désirs ou les besoins de votre partenaire démontre à quel point vous l’appréciez et vous en souciez.
Recevoir des cadeaux
Malgré son nom, ce langage amoureux n’est pas réservé aux gourmands. « Beaucoup perçoivent ce langage comme matérialiste – alors que ce n’est pas le cas », dit Pataky. « Grâce aux cadeaux, vous êtes en mesure de dire : vous êtes dans mon esprit et dans mon cœur, même lorsque nous sommes séparés. »
Pas besoin de colliers de diamants ici. Répondre à ce langage d’amour peut être aussi simple que de ramasser des fleurs en rentrant à la maison ou d’obtenir une pinte supplémentaire de leur crème glacée préférée. « Les cadeaux attentionnés, pas nécessairement élaborés, qui démontrent que du temps et de l’énergie y ont été consacrés, sont l’ingrédient essentiel de ce langage de l’amour », dit Ho. « Ils n’ont pas besoin d’extravagance, mais ils veulent avoir ces gages, et ils gardent souvent ces gages pour les revoir et y réfléchir plus tard. » Eh bien, à moins que ce ne soit comestible.
Temps de qualité
Si votre partenaire ou votre bien-aimé s’identifie à ce langage amoureux, se tailler du temps à passer uniquement avec eux sera un gros morceau. Mais il ne s’agit pas seulement de s’asseoir l’un à côté de l’autre sur le canapé. « Souvent, les gens ont l’impression de passer un nombre incalculable d’heures avec leur partenaire et ne comprennent pas pourquoi celui-ci reste insatisfait », explique Mme Pataky. Pour passer du temps de qualité, il faut avoir toute l’attention de son partenaire, ce qui signifie qu’il est indispensable de se débarrasser des distractions pendant la soirée ou le petit déjeuner.
Laissez votre téléphone sur le réglage « Ne pas déranger », et ne feuilletez pas les chaînes pendant que votre S.O. vous raconte sa journée – soyez présent pour eux, souligne Pataky. Cela signifie demander à votre partenaire comment il se sent maintenant que la semaine stressante qu’il a mentionnée est terminée, et l’écouter activement lorsqu’il répond. Être là pour eux est la façon dont ils savent que vous vous souciez.
Toucher physique
Bien qu’il soit facile de supposer ce que celui-ci signifie, non, le langage de l’amour toucher physique ne concerne pas seulement le sexe. En fait, Conger explique que les personnes qui s’identifient à ce langage peuvent ne pas avoir une libido plus élevée que celles qui ne le font pas. « Mais elles se sentent plus proches les unes des autres lorsque le toucher est présent », explique-t-elle. « Souvent, un partenaire qui valorise le toucher physique appréciera davantage les câlins longs et prolongés ou les câlins rapprochés que les autres façons de montrer son amour. » Avez-vous toujours envie de tenir la main de votre partenaire lorsque vous marchez ? Voulez-vous toujours vous blottir contre lui ? Vous sentez-vous aimé(e) plus fortement lorsqu’il/elle est à vos côtés ? Si cela résonne, alors ce langage amoureux est probablement le vôtre.
Comment déterminer quel est votre langage amoureux
Maintenant que vous savez ce que chacun des cinq langages de l’amour implique, il est temps de déterminer quel est le vôtre. Il y a de fortes chances que la plupart, sinon la totalité, des langages contiennent quelque chose qui résonne en vous, mais lorsqu’il s’agit d’en choisir un seul, concentrez-vous sur les aspects que vous trouvez les plus importants.
« Il s’agit de réfléchir à ce que vous avez le plus apprécié lorsque vos partenaires actuels ou passés ont essayé de faire quelque chose de gentil pour vous », dit Ho. « Qu’est-ce qui vous a fait vous sentir le plus aimé, et quels comportements ne signifiaient pas tant que ça pour vous ? ». Elle souligne que savoir en quoi votre langage amoureux ne consiste pas est tout aussi important. Donc, s’il est plus facile d’éliminer les gestes qui ne vous plaisaient pas, déterminer votre langage amoureux de cette façon est également possible.
Une autre façon d’affiner votre langage amoureux est de passer en revue vos principes. « Les valeurs sont les idéaux que nous voulons défendre dans nos vies et ce que nous voulons représenter pour les autres », poursuit Ho. « Si vous accordez de l’importance à la communauté, vous vous soucierez peut-être davantage des actes de service qui approfondissent et renforcent le lien entre vous et votre partenaire. Si vous valorisez l’intégrité, vous serez peut-être une personne qui se soucie davantage des mots d’affirmation, car la parole d’une personne est comme de l’or pour vous. »
Si vous êtes célibataire, utilisez vos nouvelles connaissances pour renforcer vos liens avec vos proches. Cela peut aussi vous servir de guide lorsque vous cherchez un partenaire. Si vous êtes en couple, une fois que vous avez une idée de votre propre langage amoureux, faites des efforts pour apprendre le langage amoureux de votre partenaire. Et n’hésitez pas à lui demander directement ce que vous pouvez faire pour qu’il se sente tout chose et qu’il ait des picotements à l’intérieur.
N’oubliez pas que, même si vous êtes compatibles, vous et votre partenaire pouvez avoir des langages amoureux différents. Comprendre comment chacun d’entre vous a besoin d’être aimé et pris en charge peut grandement contribuer à renforcer votre relation. « Une erreur courante que beaucoup de gens commettent est de montrer de l’amour à leur partenaire de la manière dont ils aimeraient eux-mêmes être aimés », dit Conger. « Ou de supposer que parce que leur bien-aimé(e) leur montre de l’amour avec des cadeaux, ils aimeraient recevoir des cadeaux en retour. En fait, ils pourraient préférer passer du temps ensemble. »
Comme pour tout ce qui nécessite de regarder en soi, apprendre et explorer votre langage amoureux vous permettra d’avoir une meilleure vision de vous-même et de ce dont vous avez besoin de la part de ceux qui vous aiment.
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