Les sirtuines se trouvent dans des aliments comme le chou frisé, l’huile d’olive extra-vierge, le sarrasin, le matcha, les myrtilles et la roquette. La viande n’est pas une sirtuine.
L’une des affirmations les plus impressionnantes du régime est qu’il peut aider les personnes au régime à perdre jusqu’à trois kilos par semaine – mais ce n’est pas une promenade de santé.
Pendant les trois premiers jours, les mangeurs limitent leur consommation à seulement 1000 calories par jour – un repas bourré de sirtuines et deux jus verts.
Ce chiffre passe à 1500 calories les quatre jours suivants, lorsqu’un repas supplémentaire est autorisé.
Après cette semaine, les personnes au régime sont autorisées à manger autant de repas à base de sirtuines qu’elles le souhaitent. Un exercice quotidien est également recommandé dans le cadre de ce régime.
Ces aliments sont censés stimuler la croissance musculaire car ils activent votre « gène de la maigreur », qui imiterait les effets d’un régime et de l’exercice.
Le nouveau style de vie d’ADELE est-il trop restrictif ?
Il est indéniable que la perte de poids impressionnante de la chanteuse et son physique incroyablement tonique continuent de susciter l’intérêt.
Mais, son nouveau look amène également certains à se demander si elle ne va pas trop loin, d’autant plus qu’elle a récemment été qualifiée de « méconnaissable ».
Un récent cliché pris lors d’une after-party des Oscars montrait la star radieuse dans une robe ajustée et perlée à imprimé léopard.
Une photo partagée sur Instagram par la présentatrice de télévision polonaise Kinga Rusin montre Adele lumineuse avec ses mèches fluides dans un updo et la robe moulante épousant ses courbes.
Mais elle a laissé beaucoup de gens étonnés sur sa « petite taille ».