Rétablissement chirurgical Objectifs postopératoires
C’est une partie impérative de votre rétablissement chirurgical du LCA et il est important de se concentrer sur la réalisation des objectifs postopératoires, pour inclure la diminution du gonflement, l’augmentation de l’amplitude des mouvements et le soulagement de la chaleur (échauffement) de l’articulation.
Ce programme ne doit pas être réalisé seul et il est essentiel que vous travailliez avec un physiothérapeute ou un entraîneur sportif certifié sur les exercices de rééducation et les progressions pour atteindre vos objectifs postopératoires. Téléchargez votre PDF en fonction de l’état d’avancement de votre programme de rééducation. Pendant cette période, il est fortement recommandé de suivre une thérapie formelle guidée par un kinésithérapeute ou un entraîneur sportif certifié.
Semaines postopératoires 1-3
Objectifs : Réduire le gonflement de l’articulation ; être fidèle avec votre glaçage (20 min toutes les 2-4 h). Augmentez l’amplitude des mouvements du genou et concentrez-vous sur la récupération de l’extension. Sevrez-vous des béquilles.
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Semaines 4-6 du postopératoire
Objectifs : Continuer à réduire le gonflement de l’articulation. Continuer à travailler sur l’augmentation de l’amplitude de mouvement du genou ; le genou doit pouvoir être droit ou égal à l’autre genou. L’articulation du genou doit être douce et non chaude au toucher. Se concentrer sur la capacité à marcher sans boiter et sur le renforcement des quadriceps.
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Semaines 7 à 12 du postopératoire
Buts : L’œdème doit être contrôlé et l’épanchement dans l’articulation du genou doit être minimal. L’amplitude de mouvement doit être presque complète ou égale à l’extension complète de l’autre côté et la flexion du genou doit être à 120 degrés. L’articulation du genou doit être fraîche et à température normale, par rapport à l’autre côté. Le tonus du quadriceps est bon et le VMO fonctionne efficacement. Modèle de démarche normal et pas de boiterie lors de la marche.
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ACL Surgical Recovery Expectations
Obtenir des informations générales sur les attentes de récupération après une chirurgie de réparation du LCA, y compris les étapes de récupération de l’information et les complications potentielles après une chirurgie du LCA.
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