Ce ragoût de kimchi végétalien est rapide et facile à préparer, plein de saveur et aussi épicé que vous le souhaitez. Servi avec du tofu en tranches, des champignons shiitake et du riz à part, c’est un repas complet et copieux qui peut être préparé en moins de 30 minutes.
Si vous êtes un fan des aliments fermentés pleins de saveurs (comme moi), alors vous êtes probablement toujours à la recherche de nouveaux plats à essayer afin d’en manger toujours plus !
Pour une raison quelconque, il me semblait étrange au début que les ferments soient bons dans les soupes, pensant que leur saveur aigre serait trop forte, mais je me suis prouvé que j’avais tort lorsque j’ai fait cette délicieuse soupe à la choucroute avec des légumes racines et des pois chiches. C’était délicieux, bien équilibré et idéal pour vous réchauffer lors d’une soirée fraîche !
Alors, lorsque j’ai surfermenté ma dernière fournée de kimchi végétalien (jusqu’à l’aigreur extrême), je savais que le ragoût de kimchi végétalien était le prochain sur la liste !
Cette recette est adaptée de la recette de kimchi jjigae de maangchi.com, mon site de recettes de référence pour tout ce qui est coréen. Bien que la recette originale ne soit pas végétalienne, faisant appel au porc, le ragoût de kimchi est super facile à végétaliser en omettant le porc et/ou en le remplaçant par des légumes.
Pour ma recette de ragoût de kimchi végétalien, j’ai utilisé des champignons shiitake séchés et les ai fait tremper dans de l’eau chaude pendant quelques minutes pour obtenir un merveilleux bouillon de champignons terreux à utiliser comme base de la soupe.
Puis il s’agissait simplement de faire revenir un oignon et le kimchi pendant quelques minutes pour les ramollir et d’ajouter le jus de kimchi, le bouillon, les champignons émincés et le tofu. J’ai aromatisé la soupe avec de la sauce soja, de l’huile de sésame, de la pâte de chili coréenne et des flocons de chili, ainsi qu’une touche de sucre pour équilibrer l’aigreur.
Lorsque vous préparerez ce ragoût de kimchi végétalien, gardez à l’esprit que tout dépendra de votre goût personnel et de la qualité du kimchi que vous utilisez. Comme je l’ai déjà mentionné, mon kimchi était particulièrement acide (ce qui le rend parfait pour la soupe), mais si votre kimchi ne l’est pas, vous n’aurez peut-être pas besoin d’ajouter du sucre.
De même, vous pouvez ajuster la quantité de poudre de chili en fonction de votre tolérance au piquant. Une fois que vous goûtez la soupe, n’hésitez pas à ajuster n’importe lequel des ingrédients d’assaisonnement afin d’obtenir un bon équilibre des saveurs.
Servez ce ragoût de kimchi végétalien avec un accompagnement de riz et l’un des plats d’accompagnement typiquement coréens de votre choix. Il est également bon avec n’importe quelle combinaison de légumes cuits à la vapeur, sautés ou bouillis si vous n’avez pas envie de faire beaucoup d’efforts (je l’ai eu avec de la patate douce cuite à la vapeur et c’était délicieux !).
Ingrédients
- 6 champignons shiitake séchés
- 2 ½ tasses (590 ml) d’eau, divisée
- 1 cuillère à soupe d’huile
- 1 petit oignon, finement tranché
- 1 tasse bien tassée (environ 200 grammes) de kimchi végétalien
- ¼ de tasse (60 ml) de jus de kimchi (du fond du bocal ou pressé du kimchi)
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de pâte de chili coréenne (gochujang)
- 2 cuillères à café de flocons de chili coréens (gochugaru), ajuster au goût
- 1 à 2 cuillères à café de sucre (facultatif)
- Un demi-paquet de tofu ferme ou extra-ferme, coupé en 6 tranches
- 1 cuillère à café d’huile de sésame
- 1 -2 oignons verts, émincés
- 2 radis, coupés en allumettes (facultatif)
- Un saupoudrage de graines de sésame (facultatif)
Instructions
- Porter 2 tasses d’eau à ébullition, retirer du feu et ajouter les champignons shiitake séchés. Laissez reposer pendant 15 minutes pour les réhydrater. Une fois hydratés, pressez un peu les champignons, coupez et jetez les tiges dures et tranchez les champignons. Réservez le bouillon de champignons pour la soupe.
- Chauffez une casserole moyenne à feu moyen-élevé et ajoutez l’huile et l’oignon. Faites sauter jusqu’à ce qu’ils soient tendres puis ajoutez le kimchi. Faites sauter pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que le kimchi soit ramolli. Ajoutez le bouillon de champignons, en faisant attention à ne pas ajouter les grains qui se sont détachés des champignons, la ½ tasse (60) d’eau restante, le jus de kimchi, la sauce soja, la pâte de chili et les flocons. Goûtez et si c’est trop acide à votre goût, ajoutez 1 à 2 cuillères à café de sucre.
- Ajoutez les champignons shiitake tranchés et emboîtez les tranches de tofu dans le ragoût de façon à ce qu’elles soient recouvertes par le bouillon. Portez à ébullition puis réduisez le feu à moyen et laissez mijoter doucement pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que le tofu soit bien chaud.
- Retirez du feu et ajoutez l’huile de sésame. Répartir le ragoût dans deux bols avec chacun 3 tranches de tofu et garnir d’oignon vert, de radis et d’un saupoudrage de graines de sésame. Servez avec du riz.
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Information nutritionnelle :
Rendement : 2
Montant par portion:Calories : 618Matières grasses totales : 36gHydrocarbures : 68gProtéines : 10g
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