Se défoncer pour la première fois : 13 choses à savoir

Vous envisagez de vous  » défoncer  » ou de vous  » droguer  » pour la première fois, afin d’expérimenter l’état de perception altéré que cela entraîne ? Souffrez-vous d’une condition ou d’une affection dont il a été démontré qu’elle pouvait être éventuellement soulagée ou aidée par l’utilisation de cannabis médicinal, mais vous n’en avez jamais consommé auparavant et vous n’êtes pas sûr des meilleures conditions pour vous automédicamenter pour la première fois ?

L’utilisation récréative du cannabis est tout aussi importante pour laquelle il faut se préparer correctement. Vous êtes curieux de savoir pourquoi on en fait tout un plat ? Vous voulez découvrir par vous-même les effets que le cannabis aura sur vous ? Équipez-vous correctement pour essayer le cannabis pour la première fois avec notre top treize des choses que vous devez savoir avant votre première expérience de cannabis !

C’est le bon moment pour votre première expérience de cannabis ?

Vous sentez-vous généralement positif par rapport à vous-même ? Êtes-vous reposé, nourri, et en compagnie agréable et de confiance ? Avez-vous du cannabis de bonne qualité dont vous êtes sûr qu’il s’agit d’une variété que vous voulez essayer ? Alors oui, c’est probablement le bon moment.

Vous avez quelque chose à faire plus tard ? Êtes-vous stressé, triste ou anxieux ? Êtes-vous ivre ou en état d’ébriété ? Les gens qui vous entourent sontargumentatifs ou désagréables ? Un parent doit-il vous téléphoner ? Alors non, vous devriez probablement reporter le rendez-vous.

C’est un bon endroit pour essayer le cannabis pour la première fois ?

La mise en scène et le réglage sont d’une importance vitale. Êtes-vous chez vous, ou dans un autre endroit où vous vous sentez en sécurité et à l’aise ? Y a-t-il un endroit où vous pouvez vous allonger un peu si vous en avez envie ? Y a-t-il quelque chose à manger et à boire ? Pouvez-vous choisir la musique et l’éclairage ? Êtes-vous avec des personnes en qui vous avez confiance ? Si la réponse à toutes ces questions est « Oui ! », cela semble être un endroit idéal pour essayer le cannabis pour la première fois.

Etes-vous dans un endroit étrange avec des gens que vous ne connaissez pas ? Devez-vous maintenir l’impression que vous n’êtes pas dans un état altéré pour une raison quelconque ? Y a-t-il de fortes chances que vous deviez partir avant d’être prêt ? Allez-vous devoir négocier des escaliers inconnus ? Si la réponse à ces questions est « oui », vous devriez probablement repenser vos plans.

Vous pourriez ne rien ressentir

Contrairement à de nombreuses autres drogues, dont les effets se font sentir de manière assez radicale, le cannabis peut s’insinuer en douceur. Les effets de petites doses peuvent être subtils. Si vous êtes intelligent et que vous y allez doucement la première fois que vous essayez le cannabis, il se peut que vous ne remarquiez rien !

Le célèbre expert en cannabis Lester Grinspoon a écrit son livre révolutionnaire « Marijuana Reconsidered » avant d’essayer lui-même le cannabis. La première fois qu’il l’a fait, il n’a pas vraiment remarqué d’effets. Cependant, il a continué à essayer. Au moment où il se tenait dans la cuisine d’un ami, parlant, riant et dévorant une pizza qui était meilleure que toutes celles qu’il avait mangées, il a soudainement réalisé qu’il était défoncé pour la première fois.Donc, si vous voulez « faire du cannabis comme un expert », soyez prêt à être comme le DrGrinspoon et à investir du temps dans plusieurs tentatives pour profiter de tout ce que la plante a à offrir.

Ne mélangez pas vos drogues

Bien que le cannabis soit plus sûr que presque toutes les autres drogues récréatives, décider de l’essayer pour la première fois lorsque vous êtes déjà dans un état altéré est une mauvaise idée. L’alcool est le coupable le plus courant et peut-être le pire. Si vous n’êtes pas habitué aux effets du cannabis, les effets de l’alcool brouilleront votre perception de la façon dont il vous affecte. Vous êtes plus susceptible d’être désorienté et de vomir que de profiter d’une expérience nouvelle et agréable. Les médicaments prescrits peuvent également interagir avec lecannabis (voir point 10).

Votre perception peut être altérée de manière inattendue

Nos perceptions du temps, des couleurs, des sons, du goût, de la reconnaissance des formes et de la conscience spatiale sont toutes altérées par le cannabis. Selon la force et la quantité de cannabis que vous consommez, vous pouvez en faire l’expérience de manière plus ou moins importante. Vous pouvez également remarquer ces effets de manière plus distincte en fonction de ce que vous faites. Si vous n’êtes pas sûr de ressentir quoi que ce soit, essayez d’écouter votre morceau de musique préféré, de regarder une œuvre d’art, de jouer à un jeu, de prendre une collation ou même simplement de mettre une housse sur une couette double.

Vous pouvez également ressentir les pertes de mémoire à court terme souvent moquées que le THC peut provoquer, bien que ce soit en réalité la même chose que de passer d’une pièce à une autre et de se demander ensuite ce que vous y êtes entré, ou de perdre le fil de vos pensées parce que quelque chose vous distrait.

Votre perception peut ne pas être modifiée de la manière à laquelle vous vous attendez

Grâce à près d’un siècle de désinformation sur le cannabis, vous pourriez vous attendre à des altérations de votre conscience bien plus prononcées que celles qui peuvent être obtenues avec le seul cannabis. Les effets du cannabis sont présentés comme étant aussi spectaculaires que ceux du LSD, notamment par les médias. Mais ce n’est pas vrai.

Avec une dose appropriée de cannabis seul, vous ne croirez pas que vous pouvez voler. Vous n’aurez pas d’hallucinations vives de choses qui ne sont pas là. Vous ne serez pas saisi d’une soudaine envie de courir nu dans la rue. De même, vous ne manquerez pas de voir les choses qui sont là, comme vos amis et votre environnement. En fait, il se peut que vous remarquiez des choses à leur sujet que vous n’aviez jamais vues consciemment auparavant.

Comment puis-je savoir quand j’ai eu trop de cannabis?

Pour vos premières expériences avec le cannabis, le meilleur conseil est le suivant : dès que vous pensez ressentir les effets du cannabis pour la première fois, arrêtez immédiatement de consommer ! Attendez 15 à 20 minutes pour voir comment les sensations se développent et si vous aimez ce que vous ressentez. Attendez que les sensations commencent à s’estomper avant de consommer davantage de cannabis.

Si vous vous amusez et que vous supposez que consommer immédiatement davantage équivaudra à plus de plaisir, vous pouvez facilement vous rendre malade – tout comme avec la consommation d’alcool.

Malheureusement, vous pouvez passer très rapidement d’une expérience de cannabis vraiment agréable à un moment vraiment désagréable. C’est pourquoi nous vous recommandons d’augmenter progressivement votre dose pour commencer. Commencez lentement. Vous pouvez toujours augmenter votre dose. Être moins haut est plus difficile.

Que ressent-on en cas de surdose de cannabis ?

Vous pouvez commencer à vous sentir étourdi et nauséeux, et éprouver une sensation de vertige. La sensation de froid, la transpiration et les tremblements sont fréquents. Le sang s’écoule du visage, vous laissant extrêmement pâle. C’est pourquoi les effets désagréables d’une trop grande quantité de cannabis sont connus sous le nom de « avoir un coup de blanc » ou de « blanchir ».

Parfois, une forme de vision en tunnel, ou un son semblant se déformer en bruit blanc, ou les deux, peuvent se produire. Si cela se produit, les vomissements sont généralement l’étape suivante. Ne paniquez pas.Bien qu’il soit possible de faire une overdose de cannabis, il est impossible de mourir d’une overdose de cannabis.

Ne jamais essayer le cannabis à jeun : cannabis, hypoglycémie et hypotension orthostatique

De nombreux consommateurs de cannabis inexpérimentés subissent une chute de tension soudaine et handicapante qui peut conduire à des étourdissements, à un effondrement physique et à une perte de connaissance (hypotension orthostatique ou posturale) si elle n’est pas immédiatement prise en charge. Pour cette raison, il est important de ne jamais consommer de cannabis à jeun ou lorsque l’on n’est pas correctement hydraté. Si vous n’avez pas bu beaucoup d’eau avant de consommer du cannabis, l’effet d’une baisse de la pression sanguine peut être plus grave. Si vous n’avez pas mangé, l’hypoglycémie peut également aggraver l’effet de l’hypotension.

Si vous pensez avoir besoin de sucre rapidement, vous pouvez utiliser la règle du 15:15, qui veut que 15 grammes de sucre suivis d’une attente de 15 minutes ramènent l’hypoglycémie à des niveaux normaux.

Si vous ressentez des étourdissements, des nausées, des sueurs ou de la fatigue peu après avoir consommé du cannabis, ne paniquez pas. Il se peut que vous ayez une hypoglycémie. S’asseoir dans une position confortable tout en sirotant de l’eau sucrée ramène généralement le taux de sucre dans le sang à un niveau normal en peu de temps. La règle du 15:15 veut que la consommation de 15 grammes de sucre et l’attente pendant 15 minutes ramènent effectivement la glycémie à des niveaux normaux.

Les personnes qui continuent à consommer du cannabis constatent généralement que la tolérance à la dose augmente avec le temps, la fréquence et l’intensité de ces événements diminuent rapidement. Cependant, si les symptômes persistent, une attention médicale peut être conseillée car la récurrence peut indiquer une condition sous-jacente.

Personne ne parle de vous et vous n’allez pas mourir, vous devez juste manger une banane

Les deux effets secondaires du cannabis qui sont probablement les plus connus et les plus redoutés sont la paranoïa et le fait d' »avoir un blanc » (voir ci-dessus). La paranoïa peut provenir d’une perception accrue de votre environnement et des personnes qui vous entourent. C’est particulièrement vrai si vous vous trouvez dans un endroit où le cannabis est illégal et où l’état d’altération n’est généralement pas acceptable (sauf s’il est causé par l’alcool). Ces facteurs à eux seuls peuvent suffire à provoquer un sentiment de malaise et l’impression que tout le monde vous regarde ou parle de vous.

Si vous avez choisi un bon cadre pour votre expérience (voir « 2. Est-ce un bon endroit pour essayer le cannabis pour la première fois ? » ci-dessus), alors les choses qui peuvent provoquer la paranoïa ou la détresse doivent être minimisées. Se dire fermement « Tout le monde est bien trop occupé à se demander ce que les autres pensent d’eux pour penser à moi » peut être étonnamment efficace.

Les sentiments de paranoïa indiquent souvent le début d’un whitey. Lorsque les effets du cannabis ne sont pas familiers, ils peuvent facilement conduire à l’anxiété. Un degré élevé d’anxiété peut exacerber la paranoïa et conduire à un état de manque. La meilleure façon d’y faire face est de consommer du sucre et des hydrates de carbone. L’humble banane est idéale pour vous dépanner si vous commencez à vous sentir chancelant. S’allonger et rester au chaud est également très utile.

De nombreux consommateurs de cannabis chevronnés (dont cet auteur) se trompent encore occasionnellement sur le dosage, le réglage ou le taux de sucre dans le sang, et éprouvent les mêmes sensations de nausée, d’évanouissement et de vision en tunnel qu’un novice. La différence majeure est que le novice peut paniquer et se demander où cela va finir, alors que l’expert se couchera et demandera une collation.

Considérez toutes les conditions médicales ou psychologiques que vous avez

Etes-vous diabétique ? Y a-t-il des antécédents de maladie mentale dans votre famille ? Souffrez-vous de dépression ? Prenez-vous déjà des médicaments ? Avez-vous des problèmes avec vos poumons ? Le cannabis étant à la fois un médicament légitime et une substance récréative, il ne faut pas sous-estimer son interaction avec d’autres médicaments et pathologies. Consultez votre médecin si vous savez ou soupçonnez qu’il existe un facteur qui pourrait empêcher votre consommation sûre et saine de cannabis.

Certaines conditions de santé préexistantes sont connues pour être affectées par le cannabis de diverses manières. Il s’agit notamment de l’épilepsie, de l’hypertension, de la migraine, de la schizophrénie et de bien d’autres. La communauté médicale acquiert rapidement de nouvelles informations sur la façon dont ces effets se produisent. Cependant, le consensus n’a toujours pas été atteint dans de nombreux cas.

Par exemple, il a été suggéré que le THC à faible dose est un traitement très efficace de la dépression, alors qu’à forte dose, le bénéfice peut être annulé et la dépression peut en fait être exacerbée. Un effet dose-dépendant a été proposé pour diverses autres maladies, y compris la schizophrénie et l’arthrite (et d’autres maladies inflammatoires) – non seulement en réponse au THC mais aussi au cannabidiol (CBD), un autre cannabinoïde d’une énorme importance médicale.

Il existe de nombreuses preuves suggérant que le dosage et le ratio de cannabinoïdes sont de la plus haute importance lorsqu’il s’agit de l’utilisation du cannabis médical, et que la méthode de consommation choisie peut également faire une différence dans les bénéfices. C’est une raison supplémentaire de demander un avis médical professionnel chaque fois que cela est nécessaire.

Cannabis et santé mentale

La cause sous-jacente de la plupart des maladies mentales n’a pas été établie de manière incontestable. Néanmoins,en 2001, l’Organisation mondiale de la santé a estimé que jusqu’à 25 % des personnes connaissent une forme de maladie mentale au cours de leur vie.

Le lien entre la dépendance aux substances et nombre de ces affections souvent très graves a été noté à diverses occasions. Il existe très peu de preuves suggérant que la consommation de cannabis en soi est une cause de maladie mentale, mais l’incidence extrêmement élevée d’une forte consommation de cannabis chez les malades mentaux nécessite une analyse attentive.

Bien que plusieurs études aient conclu que les personnes souffrant de maladies mentales ne s’automédicamentent pas en consommant du cannabis, beaucoup rapportent un certain soulagement subjectif des symptômes grâce à leur consommation de cannabis. Cela inclut les personnes souffrant de schizophrénie, d’anxiété et de troubles bipolaires. L’implication – persistante dans une grande partie de la littérature – que ces personnes cherchent simplement à « se défoncer » est insultante et fausse.

Même si le cannabis fumé n’est pas le médicament idéal pour les symptômes particuliers, il peut conduire à une amélioration subjective plus importante que de nombreux médicaments actuellement disponibles.

Cependant, si vous souffrez d’une maladie psychiatrique chronique (comme la schizophrénie, la dépression clinique ou le trouble bipolaire), il est fortement conseillé de modérer votre consommation de cannabis à de faibles doses et d’informer votre médecin de votre consommation de cannabis.

Recherchez et décidez de la meilleure méthode pour vous de consommer du cannabis pour la première fois

Fumer du cannabis, bien que cela reste la façon la plus courante de le consommer, est en fait l’une des méthodes les moins saines. Son avantage pour les personnes qui consomment du cannabis pour la première fois est que la dose est facile à contrôler et peut être augmentée par paliers jusqu’à ce que l’effet désiré soit atteint.

Une controverse subsiste sur la nocivité inhérente du fait de fumer du cannabis. Plusieurs études ont conclu que fumer du cannabis peut être un facteur de risque de cancer du poumon, tout comme le tabac. Cependant, beaucoup de ces études ont porté sur des individus qui fument à la fois du cannabis et du tabac, et n’ont pas réussi à contrôler de manière adéquate les effets du tabac.

D’autres études ont indiqué que fumer du cannabis de haute qualité ne comporte aucun risque supplémentaire de cancer ou de maladie pulmonaire, et que fumer peut en fait être une méthode très efficace pour certaines conditions en raison de ses effets immédiats.

L’asthme peut être l’une de ces conditions. Cependant, pour minimiser tout risque éventuel de causer une irritation pulmonaire par la combustion des goudrons et autres composés qui peuvent être présents dans la matière végétale, l’utilisation d’un vaporisateur est une alternative plus sûre et efficace. En dehors de la vaporisation, ceux qui recherchent des méthodes de consommation alternatives peuvent opter pour l’application sublinguale (généralement sous la forme d’une teinture), les « medibles » pour une consommation orale, et même des cannabinoïdes isolés pharmaceutiquement comme le Marinol.

Le manger n’irritera évidemment pas vos poumons, mais juger de la dose est bien plus difficile, les effets mettent plus de temps à se manifester et aussi à se dissiper. Une erreur commune avec les edibles est de manger trop parce que vous pensez que cela ne fonctionne pas, et puis deux heures plus tard, tout se met en place en même temps. Les vaporisateurs offrent le meilleur moyen pour de nombreuses personnes, et sont plus faciles à obtenir que jamais.

Considérer la source du cannabis que vous envisagez d’essayer

Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas la chance d’avoir un accès sûr au cannabis (qui sont également incapables de cultiver leur propre cannabis), il est de la plus haute importance de sécuriser un approvisionnement qui soit fiable et de qualité raisonnable. La nocivité potentielle des contaminants et du cannabis de mauvaise qualité n’a pas été définitivement évaluée, mais de nombreux ingrédients potentiellement dangereux, tels que le verre pilé et le gravier de construction, peuvent être ajoutés pour augmenter le poids. Cela peut entraîner de graves conséquences respiratoires en cas de consommation.

Même si le cannabis du marché noir est exempt d’additifs augmentant le poids, les niveaux de pesticides et d’engrais utilisés pour la culture peuvent être dangereusement élevés. Pour ces raisons, il est toujours préférable de cultiver son propre cannabis, afin de s’assurer que les produits chimiques sont réduits au minimum. À défaut, il est préférable d’établir une source de confiance aussi proche que possible de l’origine de la production. Garder ses sources au minimum permet de garantir la constance de la qualité et de minimiser les risques juridiques.

Proviser des divertissements pour votre soi en état altéré

Jeux, grands livres de table à café avec de belles photographies, une sélection de musique, des collations qui nécessitent un assemblage (essayez de faire votre propre pizza ! Faites juste attention autour du four), faire un collage – toutes ces choses prennent une nouvelle dimension lorsque vous êtes défoncé. Lorsque vous essayez le cannabis pour la première fois, vous pouvez avoir envie de vous asseoir dans une introspection tranquille, auquel cas vous aurez juste besoin d’un coussin. Cependant, si le cannabis vous emmène dans une direction créative, vous apprécierez d’avoir quelques activités à portée de main.

Nous espérons que ces conseils vous seront utiles. N’hésitez pas à partager les vôtres avec nous dans les commentaires, et dites-nous s’il y a quelque chose que vous auriez aimé savoir avant d’essayer le cannabis pour la première fois ! Et si vous êtes déjà un consommateur de cannabis expérimenté et que vous avez des amis qui envisagent d’expérimenter le cannabis pour la première fois, assurez-vous de partager ce post avec eux ; cela pourrait leur éviter (et vous éviter) d’avoir affaire à un blanc-bec !

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