Le Mayo Clinic Soup Diet n’est pas réellement approuvé par l’organisation médicale Mayo Clinic 12. Il s’agit plutôt d’un régime à la mode qui circule depuis des décennies, également appelé le régime de la soupe aux choux ou le régime du modèle 12. La pièce maîtresse de ce régime est une soupe aux choux qui est consommée chaque jour en même temps que d’autres aliments 12. La personne qui suit ce régime peut espérer perdre jusqu’à cinq kilos en une semaine. Ce régime ne doit pas être maintenu pendant plus de sept jours 2.
Recipe
Les ingrédients nécessaires pour préparer la soupe sont six oignons verts, deux poivrons verts, deux boîtes de tomates en dés, une botte de céleri, une enveloppe de mélange de soupe à l’oignon sec, un cube de bouillon, une grosse tête de chou et une boîte de jus V-8, bien qu’elle soit facultative 1.
Coupez les légumes en petits morceaux et placez-les dans une grande casserole. Couvrez d’eau et de jus V-8 si vous le souhaitez. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez pour laisser mijoter pendant 30 minutes.
- Les ingrédients nécessaires pour préparer la soupe sont six oignons verts, deux poivrons verts, deux boîtes de tomates en dés, une botte de céleri, une enveloppe de mélange de soupe à l’oignon sec, un cube de bouillon, une grosse tête de chou et une boîte de jus V-8, bien qu’il soit facultatif 1.
- Coupez les légumes en petits morceaux et placez-les dans une grande marmite.
Day One
Broccoli Soup Diet
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Mangez tous les fruits que vous désirez sauf les bananes. Mangez autant de soupe que vous le souhaitez en plus des fruits. Consommez des thés non sucrés, du jus de canneberge ou de l’eau.
Deuxième jour
Mangez une abondance de légumes frais, crus ou cuits. Évitez les haricots secs, les pois et le maïs. Mangez autant de soupe que vous le souhaitez en plus des légumes. Au dîner, vous pouvez avoir une pomme de terre au four avec une petite quantité de beurre.
- Mangez une abondance de légumes frais, crus ou cuits.
- Mangez autant de soupe que vous le souhaitez en plus des légumes.
Troisième jour
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Mangez tous les fruits, les légumes et la soupe que vous voulez. Ne prenez pas de pomme de terre au four le troisième jour.
Quatrième jour
Mangez jusqu’à huit bananes et consommez autant de lait écrémé que vous voulez en plus de consommer votre soupe.
Cinquième jour
Consommez 10 à 20 onces de bœuf et un maximum de six tomates fraîches. Assurez-vous de manger votre soupe au moins une fois pendant le cinquième jour. Buvez six à huit onces d’eau pour éliminer l’acide urique du corps.
- Consommez 10 à 20 onces de bœuf et un maximum de six tomates fraîches.
- Boyez six à huit onces d’eau pour évacuer l’acide urique du corps.
Journée six
Consommez une quantité illimitée de bœuf et de légumes pendant la journée six. Mangez votre soupe au moins une fois, mais ne consommez pas de pomme de terre au four.
Septième jour
Mangez autant de riz brun, de jus de fruits non sucrés et de légumes que vous le souhaitez. Mangez votre soupe au moins une fois au cours du septième jour.