Vous avez déjà vu quelqu’un qui est amoureux essayer de vous expliquer le fait d’être amoureux ? Oui, c’est vraiment ennuyeux – principalement parce qu’ils ont tendance à distribuer de vagues platitudes comme « quand vous savez que vous savez » ou « ça vous frappe juste ».
Merci. C’est clair.
Cela dit, les amoureux n’ont pas entièrement tort. Aussi ambiguë (et frustrante) qu’elle soit, toute cette histoire d’amour ne peut être étiquetée, numérotée ou catégorisée.
« Quand il s’agit d’amour, nous n’avons aucune idée de ce dont nous parlons », dit Lawrence Siegel, psychologue clinicien et sexologue certifié par l’AASECT. « Nous sommes tellement occupés à bien faire l’amour que nous sommes perdus dès le début. »
Ok. Super. Maintenant qu’on sait que tout le monde est perdu, quel est le bon moment pour dire à quelqu’un qu’on l’aime ? S’il n’y a pas de repère ou de délai, et que chaque couple est différent, qu’avez-vous réellement besoin de savoir ?
Et bien, vous le sentez ?
On peut faire de cet article autant de livre de jeu sur le moment de dire « je t’aime » que l’on veut. Mais quand les choses se gâtent, c’est assez simple : Est-ce que vous le ressentez ?
« Le bon moment pour le dire, c’est quand on le sent bien », dit Siegel. « Mais cela devient un processus compliqué. Si les gens sont plus clairs sur ce qu’ils essaient de dire au moment où ils le disent, cela pourrait mieux les guider pour suivre leur instinct. Je pense qu’il y a plus de choses à dire sur quand il ne faut pas le dire. »
C’est de l’amour ou de l’engouement ?
Etre épris peut être l’étape 1 de l’amour, mais ce n’est pas tout à fait de l’amour…encore.
« Regardez n’importe quelle sorte de flamme. La partie supérieure du scintillement, où elle danse, est la plus envoûtante », dit Siegel. « Mais la vraie brûlure est à la base. Donc, même lorsque le scintillement s’éteint, combien de choses mijotent encore en dessous ? »
Demandez-vous : Si l’attraction à fleur de peau s’estompe, que vous reste-t-il ? Votre partenaire peut être sexy, aventureux, audacieux, financièrement sain, gourmand – tout ce qui vous attire. Mais si vous le regardez pour ses qualités les moins attrayantes et que vous êtes bien décidé à rester dans le coin, vous êtes peut-être sur quelque chose.
Vous sentez-vous obligé de le faire ?
En matière de relations, il y a beaucoup de « devrait » ou « ne devrait pas ». Vous devriez être prêt à faire des compromis. Vous ne devez pas oublier un anniversaire.
Vous ne devez pas non plus dire « je t’aime » si vous vous sentez dans une sorte d’obligation. « Il y a beaucoup de gens qui ont une vision formelle de l’amour et qui établissent des normes arbitraires », dit Siegel. « Par exemple, les gens pensent qu’ils sont censés le dire trois mois après, ou ils le disent parce que leur partenaire le dit. »
Si ce n’est pas un sentiment qui vient de l’intérieur de vous, vous ne devriez PAS le dire. Dire « Je t’aime » par obligation ne fera que vous attirer des ennuis sur la route et blessera potentiellement la personne pour laquelle vous avez probablement des sentiments, même si ces sentiments ne sont pas exactement de l’amour.
« Au lieu de cela, il est bon de discuter de l’état des sentiments et des niveaux de la relation, et des domaines dans lesquels vous vous attachez et vous connectez tous les deux », dit Siegel. « Ce truc du tout ou rien ne se termine pas bien. »
Évaluer le timing
Disons donc que vous le sentez, et que vous savez que vous êtes définitivement, 100% amoureux. Eh bien, félicitations ! Mais avant d’ouvrir la bouche pour le dire, il est important d’évaluer le moment. Avez-vous, ou venez-vous de finir, de faire l’amour ? Il est probablement préférable d’attendre. Le sexe est une activité vulnérable en soi, et jeter l’amour là-dedans pour la première fois va rendre les choses confuses et peut-être un tantinet comme une embuscade émotionnelle.
Vous vous sentez en insécurité et vous voulez le dire pour une sorte de validation ? Encore une fois, il est probablement préférable d’attendre. Le dire par insécurité ou par possessivité en lien avec l’insécurité n’est pas la recette pour obtenir un « je t’aime » de tout cœur en retour.
Depuis combien de temps sortez-vous ensemble ? Vous pouvez avoir l’impression d’aimer quelqu’un après le premier mois, mais gardez à l’esprit qu’il faut beaucoup de temps pour vraiment connaître toutes les facettes de la personnalité de quelqu’un. Nous sommes nos meilleurs ambassadeurs pendant les six premiers mois d’une relation. C’est lorsque nous commençons à nous sentir à l’aise que nous montrons toutes nos facettes, pour le meilleur et pour le pire. Si vous n’avez pas encore eu de dispute, ce n’est probablement pas le moment de le dire.
Oh mon dieu, alors quand est-ce que je dis « je t’aime » ?
Dites « Je t’aime » lorsque vous êtes sûr que vous aimez vraiment cette personne. Cela signifie que vous n’avez pas besoin de l’entendre en retour, que vous n’en attendez aucun gain et que vous ne le dites pas en réponse à quelque chose comme le sexe.
Dites « Je vous aime » quand vous aimez quelqu’un. Si vous ne savez pas ce que signifie aimer quelqu’un, c’est une question entièrement différente, et il est probablement préférable d’attendre jusqu’à ce que vous soyez certain.
« L’amour ne grandit pas au même rythme chez chacun d’entre nous », écrit le Dr Aaron Ben-Zeev dans un article pour Psychology Today. « S’il est vrai que l’épanouissement romantique profond implique des attitudes amoureuses mutuelles, cela ne signifie pas que vous devez cacher votre amour simplement parce que votre bien-aimé n’est pas (encore) aussi amoureux de vous que vous l’êtes de lui. Vous devriez être honnête et ouvert sur votre attitude et donner à votre partenaire le temps dont il a besoin pour que les sentiments à votre égard se transforment en amour profond. »
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