Scott Adkins egy igazi vagány. A színész és harcművészet-szakértő karrierje során Hollywood legakciódúsabb filmjeiben rúgta szét a seggeket, többek között Jean-Claude Van Damme karakterének jobbkezeként a The Expendables 2-ben, valamint szerepelt a Doctor Strange, A Bourne ultimátum, Zero Dark Thirty, Boyka: Vitathatatlan, Hard Target 2 és az Universal Soldier sorozatban.
Az, ami miatt Adkins annyira tökéletes ezekre a szerepekre? Tizenéves kora óta foglalkozik harcművészetekkel. Különböző szakágakban edződött, többek között jujitsu, karate, judo, ninjitsu és kick-boxing – így akár a való életben, akár egy filmben, tényleg képes fájdalmat okozni az ellenfeleinek.
Adkins intenzív edzésprogrammal, amely magában foglalja a harcművészeti edzést, a súlyemelést és a kardiómunkát, teszi tönkre magát. “Szeretem a robbanékony mozdulatokat, és az alsótestemnek csinálok egy kis plyometriát” – mondta Adkins a Men’s Fitnessnek 2016-ban. “Sok box jumpot csinálok, és attól függően, hogy milyen szerepre edzek, ha nagyobbnak kell lennem, csak heti ötször edzek a súlyokkal és keverem őket.”
Az Expendables sztárjaihoz – Van Damme, Dolph Lundgren, Arnold Schwarzenegger és Terry Crews – hasonlóan Adkins is szereti posztolni az edzéseit a közösségi médiában, és – nem meglepő – eléggé vagányak.
Itt van Adkins 17 legjobb edzéspillanata az Instagramról:
Adkins megmutatja ágyúszerű bicepszeit, miközben a Boyka: Undisputed című filmre edz néhány súlyzókörzéssel:
View this post on Instagram#boyka
Még a harcművészetek mestereinek is szüksége van egy kis kardióra. Adkins lecsap a futópadra a gyorsasági edzéshez:
View this post on InstagramSprints 👊👊👊👊😜
Adkins célba talál és bemutat néhány pörgős lábrúgást:
View this post on Instagram#stayready
Adkins néhány kötélhúzással pumpálja a tricepszét, amitől felpattannak az erei:
View this post on InstagramStay ready, soha nem kell felkészülni! Currently shooting WWE film with @WadeBarrett
Adkins megmutatja rugalmasságát egy kis harci edzéssel:
View this post on InstagramStay ready
Adkins beiktat néhány súlyzós curlt:
View this post on InstagramBoldog szülinapot nekem! 🎂💥💪Treating myself to a 43rd Birthday train and peldogging allegiance to the iron as I’m determined to pack on a few pounds for an upcoming role with the help of @wawanprotein Had a few injuries throw me off track but now more determined than ever to get back to peak condition #teamwawan #scottadkins
Adkins egy pörgőrúgással csap le a célpontjára. Nem szeretnél te lenni az a pad.
View this post on InstagramEdzés a #undisputed4 közelgő új rúgására. Rengeteg van még ott, ahonnan ez jött.
Adkins megmutatja kőkemény hasizmait, miközben újabb edzésre készül:
View this post on InstagramNever be more than 2 weeks away from shredded #stayready
Adkins néhány súlyzós curllel indítja a dolgokat:
View this post on InstagramLIKE, ha szeretnél #BOYKA edzésvideókat látni. http://www.whosay.com/l/yOHaO0F
Adkins megmutatja hatalmas bicepszét és trapszait, ahogy felkészül néhány súlyzós munkára:
View this post on Instagram#levelup #closerange #scottadkins
Adkins harci formába lendül néhány súlyzós mozdulattal:
View this post on InstagramStrive to reach your goals #boyka www.tropicanafitness.com
Mondtuk már, hogy Adkins teljesen fel van darálva? A színész megmutatja masszív bicepszét, kőkemény hatpólusát és hatalmas deltaizmait:
View this post on InstagramBOYKA visszatérése a tervek szerint! Ne törődj a háttérben lévő furcsasággal. #boyka #scottadkins http://www.whosay.com/l/QRRaFeB
Adkins nagyot emel:
View this post on InstagramPost Apocalyptic Animal Training @UTCUK
Adkins a nehéz zsákon vezeti le dühét néhány büntető rúgással:
View this post on InstagramMaking good use of those Xmas mince pies 😜
Adkins a bokszoláson, az ütéseken és a védekezésen dolgozik egy sparring edzésen:
View this post on InstagramÚjra élesedik az mma maestro Vaughan Lee-vel. Új harci film a láthatáron – itt az idő, hogy fokozzuk!
Adkins nagy magasságot ér el ezzel a spinning kickkel:
View this post on InstagramCheat 900
Adkins megmutatja súlyzós és súlyzós edzéseit, miközben izmosodik a felsőteste:
View this post on InstagramGettin those guns back up!! Ki van velem?! #scottadkins
Az exkluzív felszereléses videókhoz, hírességekkel készült interjúkhoz és sok máshoz való hozzáférésért iratkozz fel a YouTube-on!