6 kanállal etetési technika az élethosszig tartó egészséges étkezési szokások kialakításához

Nancy Ripton és Melanie Potock, a “Baby Self-Feeding” című könyv szerzői arra biztatnak, hogy saját magad hozz megalapozott döntést arról, hogy pürével eteted-e a babádat vagy sem. Az ujjételekhez hasonlóan a pürék is fontos szerepet játszanak a száj fejlődésében és a különböző ételízek és textúrák elfogadásának megtanulásában. Véleményük szerint a püréknek a gyermek korai étkezési tapasztalatainak részét kell képezniük, és azon túl is, a biztonságos ujjal vagy kézben tartott ételekkel együtt. A kisgyermekek képesek kezelni a különböző ízeket, textúrákat és táplálkozási tapasztalatokat. A különféle ételek most történő megkóstolása a későbbiekben kalandvágyóbb evő gyermekhez vezet.

A korai kanalas táplálás szerepe

A pürék kanalas etetése sajátos, hasznos szerepet játszik. A csecsemők jobb ajakkontrollt és mozgást fejlesztenek, ahogy a pürét kanálról szopogatják. Emellett korlátozza a baba által kiköpött étel mennyiségét, és több étel kerül a baba pocakjába. A legtöbb szülő azonban a kanalat a gyermek szájába helyezi, majd a kanál eltávolításakor a baba ajkának tetején kaparja le az ételt. Ehelyett megtaníthatod a babádnak, hogy szopogassa le az ételt a kanálról.

KAPACSOLÁSI TECHNIKÁK

Azzal, hogy megtanítod a babádnak, hogy helyesen szopja le az ételt a kanálról, segít a nyelvét a megfelelő helyre helyezni, hogy az ételt a torka felé tolja.

  1. Feküdj le a babáddal szemmagasságba. Ne etesse a babát úgy, hogy fölötte áll. Ha a babának fel kell néznie Önre, az megnehezíti számára a kényelmes nyelést. Ráadásul hajlamos lesz felfelé emelni a kanalat.
  2. A kanál hegyével kezdje a pürébe mártva. Gondolj az első kóstolásra csak úgy, mint egy kóstolásra. Fokozatosan dolgozzon fel egy kanálnyit.
  3. Vezesse a kanalat a baba szája felé, és várja meg, hogy kinyissa és elfogadja a kanalat. A baba jelzéseiről való olvasás alapvető fontosságú. Olyan gondoskodó kapcsolatot építesz, ahol az etetés közös élménye az alap. Álljon ellen a késztetésnek, hogy lekaparja az ételt a baba felső ajkáról vagy a szájpadlásáról. Hagyja, hogy becsukja a felső ajkát és leszopogassa a pürét a kanálról, miközben Ön ezzel párhuzamosan egyenesen a szájából vezeti ki a kanalat. Ha a kanalat a padlóval párhuzamosan tartja, az segít a babának kifejleszteni a megfelelő nyelvhelyzetet a következő fázishoz, a nyeléshez.
  4. Adjon időt a babának, hogy a pürét hátrafelé tolja és lenyelje. Ez általában egy-két másodpercig tart, de eleinte észre fogod venni, hogy a baba visszanyomja az ételt, majd lenyeli. Idővel ez a szopási reflex (előre-hátra mozgás) kezd elhalványulni, és végül több ételt fog lenyelni, mint amennyit kinyom.
  5. Ismételje meg. Ne feledje, hogy olvassa a baba jelzéseit, mosolyogjon, és beszéljen hozzá. Az evés társas élmény. Tudni fogod, hogy a babád szívesen részt vesz benne, ha:

  • Nyitja a száját, amikor a kanál közeledik.
  • Egy kicsit előrehajol, hogy elfogadja a kanalat.
  • Kellemes arckifejezést mutat.
  • Bámul rád, miközben etetsz.
  • Megragadja a kanalat, hogy egyedül vagy a segítségeddel a szájához vigye.
  1. Ha a baba becsukja a száját, nyűgös lesz, vagy más módon ellenáll az evésnek, ne erőltesd. Tegye el az ételt, és etesse anyatejjel vagy tápszerrel. Majd egy-két nap múlva próbáld meg újra a pürét. Figyeljen azokra a jelekre, amelyek arra utalnak, hogy a baba nem áll készen a táplálásra:
  • Elfordul a kanál elől
  • Bezárja a száját, amikor a kanál közeledik
  • Torkoskodik
  • Eltávolodik a kanál elől
  • Blokkolja a kanalat a kezével vagy eltakarja a száját a kezével

A pürével való kezdés előnyei

  • csökkenti a fojtogatást és a baba kellemetlenségeit.
  • Növeli az étellel kapcsolatos első pozitív tapasztalatok esélyét.
  • Elősíti a baba megfelelő nyelési technikájának megtanítását.
  • Elősíti gyermekét a pürésített ételek textúrájának megismerésében

A MEGFELELŐ KANÁL

A kanál csupán egy eszköz a pürék bemutatásához. A világ számos országában sok szülő az ujját, egy pürébe mártott szilárd ételdarabot vagy akár a baba saját kezét használja a “szopogatható” ételek bemutatásának első eszközeként. E könyv céljaira kanalat javasolunk, azzal a megértéssel, hogy a püré szopogatása a legfontosabb.

A szülők gyakran felnőtt méretű kanállal vagy kisgyermekes kanállal etetik a csecsemőket, holott valójában az első kanálnak nagyon laposnak kellene lennie, kis “kanál-csészével”. A csecsemőknek kicsi a szájuk, és kis kanálra van szükségük a kényelem és a kanálról való szopogatás megtanulása miatt. Olyan kanalat válasszon, amelynek lapos, keskeny tálkája éppen elég nagy ahhoz, hogy ráférjen a baba nyelvére, de ne takarja el a nyelv szélét. Gyermekének képesnek kell lennie arra, hogy nyelvének oldalait (oldalsó peremeit) csak kissé felfelé emelje, amikor a kanál a nyelvén nyugszik, majd zárja össze a felső ajkát, és tisztítsa le az ételt a kanálról, miközben kihúzza azt a szájából. A nyelv és az ajkak (különösen a felső ajak) oldalsó peremének használatának megtanulása segít a gyermeknek kifejleszteni egy érett nyelési mintát a fejlettebb textúrák könnyed megrágásához és lenyeléséhez.

A saját kanalas táplálkozásra való áttérés

A titok, hogy a legtöbbet hozzuk ki az önálló táplálásból, az, hogy tudjuk, mikor kell áttérni a kizárólagos pürékről. A legtöbb csecsemő hét hónapos korára elkezdheti az önálló táplálást. Bár alkalmanként továbbra is kínálhatsz püréket, hét-nyolc hónapos kor után már nem szabad, hogy azok tegyék ki a baba étrendjének nagy részét. Az a csecsemő, aki túlságosan hozzászokik egy bizonyos étkezési módhoz, vonakodni kezdhet új ízeket és textúrákat kipróbálni. Emellett lemarad arról a tanulási élményről is, hogy fiatal korában saját magát táplálja. Amint a baba már képes a püréket kompetens módon lenyelni, itt az ideje, hogy bevezesse az önálló kanalazást és az ujjal történő táplálást. A babák kilenc hónapos koruk körül kezdik el a kanállal való mártogatást. A következő lépés a kanalazás, amely néhány hónappal később jelenhet meg. A szülők körülbelül 12 hónapos korukig továbbra is kínálhatnak kanalazott püréket és pépesített ételeket a babáknak. Ha ebben az időszakban alkalmanként kanalat kínálunk a gyermekeknek, akkor a különböző ízekkel és textúrákkal ismerkedhetnek meg, miközben megtanulják önállóan kezelni a mártogatás, majd később a kanalazás szakaszát. A rendetlen, önálló kanalas táplálkozás elsajátítása csak körülbelül 15-18 hónapos korban történhet meg.

Edited extract from Baby Self-Feeding: Solid Food Solutions to Create Lifelong, Healthy Eating Habits by Melanie Potock and Nancy Ripton, published by Fair Winds Press (£16.99), is out now out.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.