Az alábbiakban ismertetjük azokat a gyakori sérüléseket, amelyek fájdalmat okoznak a láb belsejében.
Bütyök
A bütyök (más néven hallux valgus) a nagylábujj (MTP-ízület) tövénél lévő nagylábujj belső oldala felett a lágyrészek fájdalmas duzzanata csontmegnagyobbodással. Tünetei:
- Fájdalom az elülső lábfej belső oldalán, amely idővel fokozatosan rosszabbodik.
- A bütyökfájdalom gyakran enyhül a cipő levételével vagy puha, kényelmes, szélesre szabott cipő viselésével.
Tovább a bütyökről
Abductor hallucis húzódás
Az abductor hallucis izom a lábfej belső oldalán fekszik és a sarokcsonttól a nagylábujj oldalára beékelődve fut. Az izom húzódása (szakadása) a következő tünetekkel járhat:
- Fájdalom a lábfej belső boltozata mentén.
- A terület érzékeny, ha a talpba nyomjuk az izom hosszában.
- Sok abductor hallucis húzódásban szenvedő sportoló hajlamos a túlpronációra, amikor a lábfej túlságosan befelé gördül, ami a lábfej ellapulását okozza a járási ciklus során.
Tovább az abductor hallucis törzsről
Tibialis posterior tendinopathia
A tibialis posterior ín az izomból a láb hátsó részén halad lefelé, a boka belsejében és a lábfej alatt. A túlzott igénybevétel az ín sérülését vagy degenerációját okozhatja, ami:
- Fájdalom a boka belső oldalán, amely az ín hosszában, a lábfej boltozata alatt is kisugározhat.
- Idősebb női sportolóknál gyakrabban fordul elő, de fiatalabb balett-táncosoknál is előfordul.
- Ha jelentős fájdalmat érez a lábfeje alatt, akkor ez részleges kitüremkedésre utalhat, amikor az ín a csonthoz való rögzítésnél elszakad a csontról.
Tovább a Tibialis posterior tendinopathiáról
- Lábfájdalom
- Tünetellenőrzés
- Lábboltozat taping
- Elsősegély a saroknál. fájdalom
Medialis sarokideg beszorulása
Medialis sarokideg beszorulása, gyakran “Baxter-idegnek” is nevezik, hasonló tünetekkel jár, mint a tarszális alagút szindróma, többek között:
- Égő fájdalom, amely a boka belsejéből sugárzik.
- A tünetek a sarok alatt és a lábfej boltozatában is jelentkezhetnek.
- A futás általában súlyosbítja az állapotot.
- Érzékenység a boka belső oldalán.
Tovább a medialis calcaneus nervus entrapmentumról
Nagycsont terheléses törése
A navikuláris terheléses törés a bokában lévő navikuláris csont hajszálrepedése, amelyet túlterhelés okoz, és a sportolókat érintő egyik leggyakoribb terheléses törés. A tünetek a következők:
- Egy rosszul lokalizált fájdalom a lábfej középső részén, amely kisugározhat a lábfej belső boltozata mentén.
- A fájdalom edzés hatására rosszabbodik, pihenésre gyorsan enyhül, majd az edzés folytatásával ismét visszatér.
- Az érzékenység érezhető, ha a hüvelykujjat a lábfej felső részébe nyomjuk a navicularis csont felett (az úgynevezett N-pont).
- A röntgenfelvételeken nem mindig jelennek meg a terheléses törések, amíg a gyógyulás el nem kezdődik, amikor az új csontnövekedés láthatóvá válik.
Tovább a navicularis stressztörésről
- Lábfájdalom
- Tünetellenőrzés
- Lábfejboltozat taping
- Elsősegély a sarokfájdalomnál