Higiéniai betétek: Az egészségügyi betétek, más néven egészségügyi betétek vagy menstruációs betétek a női higiénia egyik legkorábbi formája volt, és ma is széles körben használják. A különböző hosszúságú és nedvszívó képességű betéteket gyakran előnyben részesítik a nők az enyhébb folyású napokon, vagy amikor a menstruáció között esetleg vérzésük van. Egyes nők a tampont és a betétet kombinálják az extra védelem érdekében. Az egészségügyi betétekkel kapcsolatos hátrányok közé tartozik, hogy egyes nők kényelmetlenül érzik a terméket, vagy úgy találják, hogy bizonyos típusú fizikai tevékenységekhez nem alkalmas.
A nők tampon- vagy menstruációs betéthasználatát értékelő egyik tanulmányban a kutató azt találta, hogy bár a legtöbb nő használt tampont, a 41 évnél fiatalabb nők sokkal nagyobb valószínűséggel használtak tampont. Azt is megállapította, hogy még a tampont használók is felpattintanak egy betétet, gyakran a tamponnal együtt viselnek egyet, és hogy a perimenopauzában lévő (48-54 éves) nők közül körülbelül minden negyedik használ tampont és/vagy betétet a menstruációja között.
Tamponok: A tamponok, amelyek az 1930-as évek óta léteznek, egy kiemelkedő tanulmány szerint a 41 évnél fiatalabb nők körében a legnépszerűbb női védekezési eszköz. A nők gyakran választják a tampont a menstruáció alatti nagyobb fizikai szabadság miatt. Az egészségügyi betétekhez hasonlóan a tamponokat is különböző méretben és nedvszívó képességgel kínálják. A nőknek ajánlott legalább négy-nyolc óránként tampont cserélni, a legkevésbé nedvszívó típust használva a menstruációs folyás kezelésére. A tamponok nem ajánlottak a két menstruáció között. Néhány nő emlékezhet a szuperabszorbens tamponok és a toxikus sokk szindróma (TSS) kitörése közötti kapcsolatra az 1980-as években, de ezeket a “hiperabszorbens” tamponokat kivonták a forgalomból, és a toxikus sokk szindróma előfordulása jelentősen csökkent. Van azonban némi bizonyíték arra, hogy a tampont használó nőknél megnőhet a húgyúti fertőzések kockázata.
Menstruációs poharak: A menstruációs csészék ugyanolyan régóta léteznek, mint a tamponok, de jelenleg nem használják olyan széles körben a nők az Egyesült Államokban. Kétféle menstruációs csésze létezik: Az első egy puha, rugalmas, eldobható csésze, amely hasonlít a pesszáriumra. A második egy gumiból (latex) vagy szilikonból készült harang alakú csésze, amely alapos tisztítás után újra felhasználható. Mindkét típusú menstruációs csészét úgy tervezték, hogy összegyűjtse a menstruációs folyadékot – ahelyett, hogy felszívná azt, hogy később eldobhassa.
Egyes nők azért kedvelik a menstruációs csészéket, mert azok tampon alternatívát jelentenek, és akár 12 órán keresztül is biztonságosan viselhetők. Egy tanulmány szerint a nőknek átlagosan 2,8-szor ritkábban kellett cserélniük a csészét, mint tampon vagy betét használatakor, és 0,5-szer ritkábban szivárgott. Egy másik tanulmány szerint azok a nők, akik tampont használtak és “átlagos vagy erős” menstruációs folyásuk volt, nagyobb valószínűséggel használtak menstruációs csészét, akárcsak a 40 év feletti nők.
A nők azt is mondják, hogy azért szeretik a menstruációs csészéket, mert nem tartalmaznak olyan vegyi anyagokat, fehérítőket vagy szálakat, amelyek érzékenységet vagy allergiás reakciókat okozhatnak. Emellett a puha, rugalmas menstruációs csészéket közösülés közben is lehet viselni, ami a nők és partnereik számára kevésbé teszi kellemetlenné az élményt.
Egyes nők számára a menstruációs csészéket nehezebb behelyezni és eltávolítani, mint a tamponokat, de ezek a nehézségek megoldhatók a nő saját testével és a behelyezési technikákkal kapcsolatos oktatással. Emellett a nők a felmérés során az egyik fő hátrányként említették, hogy az újrahasználható csészéket tisztítani kell, ami könnyen áthidalható az eldobható menstruációs csésze használatával.
Nem számít, hogy milyen női higiéniai lehetőséget választ menstruáció idején, a fertőzések megelőzése érdekében mindenképpen mosson kezet a választott termék behelyezése vagy cseréje előtt és után.
A női védekezés összes választási lehetősége mellett fontos, hogy a nők tájékozódjanak a lehetőségeikről, hogy jobban tudják kezelni a menstruációs ciklusukat – ahelyett, hogy az irányítaná őket.