National Alliance on Mental Illness (NAMI) Helpline
Call: (800) 950-NAMI (6264)
Email: [email protected]
A NAMI segélyvonal hétfőtől péntekig, délelőtt 10 órától este 6 óráig áll rendelkezésre. A Helpline munkatársai és önkéntesei válaszolnak a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekre, beleértve az evészavarok és a mentális egészségi állapotok tüneteit, a kezelési lehetőségeket, a viselkedési egészségügyi problémákat, az álláskeresést segítő programokat, a jogi kérdéseket, valamint azt, hogyan segíthet egy szerettének kezelésben.
Nem nyújtanak tanácsadást, és nem adhatnak konkrét kezelési javaslatokat, de a helyi támogató csoportokkal és szolgáltatásokkal kapcsolatos kérdésekre tudnak válaszolni. Krízis esetén hívását egy országos krízis segélyvonalra irányítják át.
ANAD Eating Disorders Helpline
Call: (630) 577-1330
Az Anorexia Nervosa és Társult Rendellenességek Országos Szövetsége (ANAD) segélyvonala hétfőtől péntekig 9.00-17.00 CST. Kiképzett ANAD önkéntesek állnak rendelkezésre, hogy bármilyen módon segíthessenek Önnek. Ha azt gyanítja, hogy evészavarban szenved, aggódik valakiért, akit szeret, segítségre van szüksége egy falási roham leállításához, vagy csak segítségre van szüksége, hogy túljusson egy étkezésen, hívja őket.
Krízis szöveges vonal
Text: 8088>
Egy ingyenes, bizalmas, éjjel-nappal hívható szöveges vonal a krízishelyzetben lévők számára. Automatikus üzenetet fog kapni, amelyben megkérdezik, hogy milyen válsághelyzetben van, és perceken belül összekapcsolják egy élő tanácsadóval. A vonal másik végén lévő személy segít megnyugtatni Önt, és biztonságos lelkiállapotba juttatni. Az emberek mindenféle probléma miatt küldenek SMS-t a krízisvonalra. Ha úgy érzi, hogy érzelmi támogatásra van szüksége, de ideges a telefonon való beszélgetéstől, ez egy jó kiindulópont.
Többet a viselkedési függőségekről
Az étkezési zavarok és az étkezéssel kapcsolatos viselkedési függőségek bárkinél kialakulhatnak, nemtől, kortól és társadalmi-gazdasági helyzettől függetlenül. A gyakori étkezési zavarok közé tartozik az anorexia, a bulimia és a falási zavar (BED). Sokan tévesen azt hiszik, hogy az étkezési zavarok életmódbeli döntés, amelyet főként nők és lányok hoznak, de az étkezési zavarok minden formában és méretben előfordulnak.
A táplálkozással kapcsolatos viselkedési függőségek, mint például az étel- és mozgásfüggőség, szintén mindkét nemnél előfordulnak. Azok a férfiak, akik olyan sportágakban vesznek részt, amelyekben a testsúly befolyásolhatja a teljesítményt, mint például a birkózás, a torna vagy a hosszútávfutás, nagyobb a kockázata az evészavar kialakulásának. Hasonlóképpen, a színészek, táncosok és más előadóművészetekben dolgozók gyakran alakítanak ki étkezési zavarokat, mivel megjelenésüket intenzíven ellenőrzik.1
Az étkezési zavaroknak többféle típusa létezik – egyesek alultápláltsággal, mások túlevéssel járnak -, de mindegyiknek van néhány közös jellemzője. Először is, az étkezési zavarokban szenvedő emberek abnormálisan sokat foglalkoznak az étellel és a testképpel. Általában rettegnek a súlygyarapodástól, függetlenül attól, hogy vékonyak, átlagosak vagy súlyosak. Sok étkezési zavarral küzdő ember nagyon titkolózik, és nagyon szégyelli a viselkedését.
A következőkben felsoroljuk az étkezési zavarok néhány gyakori jelét és tünetét:2
Anorexia Nervosa
- Extréme fogyás
- Kényszeres testmozgás
- Extrémen korlátozott étkezés
- Torzult kép a testalkatról, és súly
- Intenzív félelem a hízástól
- Normális testsúly fenntartására való hajlandóság hiánya
Bulimia Nervosa
- Fájó torok
- Duzzadt állkapocs/nyak terület
- Gyakori látogatások a mosdóba étkezés közben/után
- Kalluszok a kezeken (a gyomorsavtól)
- A falásrohamok jelei
- A fogak elszíneződése
- Intenzív félelem a hízástól
Binge Eating Disorder (BED)
- Elveszett ételek vagy üres ételcsomagolások
- Secretive eating (éjszaka, autóban)
- Az étkezések kihagyása vagy kis adagok elfogyasztása étkezéskor
- Periodikus diéta vagy koplalás
- Az evés a fájdalom vagy kellemetlenség határáig
- A menetrendek vagy rituálék beállítása a falási rohamokhoz