Come cucinare uova sode perfette ogni volta

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Le uova sode perfette hanno bianchi che sono sodi ma non gommosi e tuorli che sono cotti e ancora cremosi, senza uno strato di grigio intorno. Questo tutorial mostra come fare uova sode perfette, ogni volta.

una ciotola piena di uova intere con intorno alcune uova dimezzate

una ciotola piena di uova intere con intorno alcune uova dimezzate

Come cucinare uova sode perfette ogni volta

Il post di oggi è piuttosto semplice, ma è un’abilità vitale da avere in cucina, a mio parere. Perché una delle mie pene preferite sono le uova sode troppo cotte – sapete, quelle che hanno quel brutto anello grigio-verde intorno al tuorlo quando le tagliate a metà e una consistenza gommosa?

E’ così semplice ottenere uova sode perfette, morbide e morbide con un tuorlo perfetto, cremoso e giallo pallido al centro e nessun antiestetico anello grigio!

un uovo sodo tagliato a metà su un tovagliolo di carta con una ciotola di uova in basso

un uovo sodo tagliato a metà su un tovagliolo di carta con una ciotola di uova in basso

Tendiamo a mangiare molte uova da queste parti e spesso c’è una ciotola di uova sode nel frigorifero per una colazione, un pranzo o uno spuntino veloce e facile. Sono così facili da tagliare e buttare nelle insalate per qualche proteina in più.

La settimana scorsa, quando eravamo a Yosemite, ho preparato un pranzo al sacco con insalata di uova e ho fatto dei panini che sono spariti più velocemente di quanto si possa dire “Yogi Bear”.

E quando stavamo facendo un Whole30 l’anno scorso, a Paul piaceva portarle al lavoro per una colazione in movimento.

una ciotola di uova

una ciotola di uova

Se siete interessati ad altri tutorial di cucina che ho pubblicato potreste voler controllare come fare l’aglio arrostito o come fare i peperoni rossi arrostiti. Qui ci sono alcune immagini inutili che ti guidano attraverso il processo di come fare delle perfette uova sode.

Posiziona le uova sul fondo di una casseruola o pentola in un unico strato e coprile con almeno un pollice di acqua.

Stavo facendo solo 6 uova questo giorno così ho usato una piccola casseruola, ma questo approccio funziona per più uova finché si utilizza una pentola più grande.

le uova e l'acqua in una pentola d'acciaio inossidabile sul fornello

le uova e l'acqua in una pentola d'acciaio inossidabile sul fornello

Portate l’acqua ad ebollizione a fuoco alto, poi coprite con un coperchio, spegnete il fuoco, e impostate il timer per 12 minuti.

Ci sono teorie che l’aggiunta di un cucchiaino di aceto o 1/2 cucchiaino di sale all’acqua può rendere le uova più facili da sbucciare, ma non lo so. Non mi sembra che faccia differenza.

Ma sicuramente impostate il vostro timer una volta messo il coperchio e spento il fuoco. 12 minuti sono perfetti per me, ogni volta, ma se le vostre uova sono più piccole o vivete ad un’altitudine maggiore, questo potrebbe avere un certo impatto e potreste aver bisogno di un minuto o due in più o un minuto o due in meno.

Ma avendo cucinato le uova in questo modo nello Utah (altitudine maggiore) e in California (altitudine minore), 12 minuti è praticamente il gold standard per me.

Uova che bollono in una pentola d'acqua su un fornello

Uova che bollono in una pentola d'acqua su un fornello

Fare scorrere acqua fredda sulle uova cotte per fermare il processo di cottura.

Appena il timer si spegne, togliete il coperchio dalle uova e mettetele nel lavandino sotto il rubinetto.

Scaricate l’acqua calda e passate l’acqua fredda sulle uova per raffreddarle rapidamente e fermare il processo di cottura. Di solito tengo la padella inclinata per un minuto o giù di lì perché le uova calde scaldano l’acqua fredda abbastanza velocemente. Dopo un minuto o due sotto l’acqua fredda, potete scolare l’acqua e conservare le uova sode cotte in un contenitore coperto in frigorifero per 5 giorni.

il rubinetto del lavandino che versa l'acqua in una pentola di uova

il rubinetto del lavandino che versa l'acqua in una pentola di uova

Sbucciate le vostre perfette uova sode e godete!

Il mio miglior consiglio per sbucciare le uova sode senza far cadere l’albume è quello di rompere il guscio sulla parte inferiore e arrotondata dell’uovo invece che sull’estremità più appuntita o sui lati dell’uovo. L’area inferiore rotonda è dove si trova la bolla d’aria e se inizi a sbucciare da lì hai la migliore possibilità di togliere il guscio senza massacrare il bianco.

una mano che regge un uovo perfettamente sgusciato con una ciotola di uova e una pentola vuota sullo sfondo

una mano che regge un uovo perfettamente sgusciato con una ciotola di uova e una pentola vuota sullo sfondo

Una volta sgusciato l’uovo, gli do sempre una sciacquata veloce, solo nel caso ci siano piccoli pezzi di guscio attaccati all’uovo.

una ciotola di uova dietro un uovo sodo affettato su un tovagliolo di carta

una ciotola di uova dietro un uovo sodo affettato su un tovagliolo di carta

Ricette che richiedono uova sode

  • insalata di patate con uova sode
  • Spinaci, Bacon &Insalata di uova con salsa cremosa di senape al miele
  • Uova alla diavola con pancetta e cipolla verde
  • Uova verdi &Sandwich al prosciutto
  • Pollo alla griglia Cobb Salad
Tempo di cottura12 minuti
Tempo totale12 minuti

Ingredienti

  • 6-12 uova grandi
  • Acqua

Istruzioni

  1. Porre il numero di uova che si desidera cuocere sul fondo di una pentola medio-grande in un unico strato e coprirle con un centimetro di acqua fredda. Mettete la pentola sul fuoco e portate il calore a livello alto.
  2. Portate l’acqua a ebollizione, poi coprite la pentola con un coperchio, spegnete il fuoco e impostate il timer per 12 minuti.
  3. Appena il timer si spegne, togliete il coperchio alle uova e mettetele nel lavandino sotto il rubinetto. Scolare l’acqua calda e far scorrere l’acqua fredda sulle uova per raffreddarle rapidamente e fermare il processo di cottura.
  4. Dopo un minuto o due sotto l’acqua fredda, potete scolare l’acqua e conservare le uova sode cotte in un contenitore coperto in frigorifero per 5 giorni.

Informazioni nutrizionali:

6
Quantità per porzione:Calorie: 62 Grassi saturi: 1gColesterolo: 163mgSodio: 62mgProteina: 5g

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