La star dei reality e sostenitrice della bellezza pulita parla del suo impegno per una vita sana e per affrontare l’ansia, e dice se sta davvero lasciando Keeping Up with the Kardashians.
Non ci sono dubbi: Kourtney Kardashian ha molto da fare. È una madre di tre figli, una delle star dei reality show più importanti della televisione e gestisce Poosh, il suo sito dedicato ad aiutare le donne a vivere uno stile di vita più sano. Ma oggi, mentre siede comodamente nella sua casa decorata in modo impeccabile a Calabasas, in California, Kourtney è il ritratto della tranquillità-candida e riflessiva mentre si apre su dove è la sua vita ora.
Di recente, la 40enne ha preso la decisione di fare un piccolo passo indietro da Keeping Up with the Kardashians in modo da potersi concentrare sui suoi figli e sulla crescita di Poosh. “Sto davvero cercando di mettere la mia energia in cose che sono appaganti e piacevoli”, spiega.
RELATO: Kourtney Kardashian mostra un po’ di scollatura con un abito smeraldo di paillettes mentre cucina in cucina
Kourtney dice che la sua coscienza sociale ha iniziato a crescere dopo la nascita del figlio Mason, che ora ha 10 anni. Da allora, ha accolto altri due bambini (Penelope, 7, e Reign, 5) con l’ex Scott Disick ed è diventata una sostenitrice esplicita della vita pulita. Incoraggia regolarmente gli spettatori dello show e i fan del suo sito ad essere più consapevoli di ciò che mettono nel e sul loro corpo e fa un punto per evidenziare le opzioni eco-friendly. “È il mio stile di vita”, dice. “Ma ho anche imparato molto da Poosh.”
Vestito in eleganti pantaloni di vernice Tibi e stivali Yeezy, Kourtney sorseggia un latte matcha (il suo preferito pick-me-up) e diventa personale sulla maternità, l’amore per se stessi, e la sua lista impressionante bucket. Spoiler alert: Skydiving è coinvolto!
RELATO: Vorrai rubare gli 8 dollari di Kourtney Kardashian per una pelle più luminosa
È passato un anno da quando hai lanciato Poosh. Qual era il tuo obiettivo nel creare quello spazio?
Ho sentito come se non ci fosse davvero per una donna che è sana e nel benessere, ma anche sexy e cool. C’è questa immagine là fuori della donna che si preoccupa di mangiare biologico e nutrire i suoi figli in quel modo che è in qualche modo non cool. Non è così, e volevo fare qualcosa che incarnasse le mie passioni e i miei interessi.
Nello show, ti abbiamo visto incoraggiare la tua famiglia a condividere elementi del tuo stile di vita: è stato difficile farlo?
Sfoglio ancora i loro frigoriferi! Dico: “Ok, ragazzi, cosa ci vuole perché tutti smettano di usare le bottiglie d’acqua di plastica? Ho fatto in modo che tutti passassero all’acqua in scatola o al vetro. Ma quando vado a casa della mia famiglia e vedo latte o frutta o verdura non biologici, mi dà davvero fastidio: “Perché non pensi che sia meglio? Mi irrita davvero.
RELATO: Kourtney Kardashian si fa il ‘Blood Facial’ mentre la sorella Kim combatte la causa per il viso da vampiro
Come ti avvicini alla tua dieta?
È interessante. Sono cresciuta nell’era del super magro. “Senza grassi” e il conteggio delle calorie erano la norma. Non penso nemmeno più a queste cose. Nessuno si preoccupava dei carboidrati, solo niente grassi. Non sapevo cosa fosse sano o meno crescendo.
Come mangi ora?
In casa mia, siamo senza glutine e senza latticini; la mia pelle è molto sensibile e se mangio latticini, ne risente. Mi piace fare una dieta keto, anche se non la sto facendo ora. Ho notato che il mio corpo è cambiato in meglio. Amo il digiuno intermittente. Cerco di farlo sempre. A volte, se ho avuto una giornata normale di mangiare e sono abbastanza pieno, invece di cenare, prendo un po’ di brodo di ossa, soprattutto se non mi sento bene o inizio a stare male.
RELATO: Kourtney Kardashian giura sul turbante per capelli Aquis per ciocche più forti e lucide
C’è qualcosa che non mangeresti mai?
Non aprirei mai una lattina di soda. Non è lì che barerei. Mia madre ha una bella dispensa a Palm Springs piena di Cheetos e Oreos e un sacco di cibo spazzatura. Mi concedo sicuramente un regalo. Io e Kim abbiamo fatto un viaggio in macchina e ci siamo fermati a una stazione di servizio e l’abbiamo saccheggiata: Junyuns, mini ciambelle, Chex Mix. Con i nostri figli, cerco di non forzare. Insegno loro cose sane e tutto con moderazione. Quando andiamo a Disneyland, mangiamo qualsiasi cosa; non ci portiamo i nostri snack!
Non molto tempo fa, hai pubblicato una foto che mostrava le tue smagliature. Sei stato sorpreso dalla reazione positiva?
Mi ha sorpreso. Ho le smagliature dall’ottavo o nono grado sul lato del mio sedere. Non mi sono mai preoccupato di loro – mi piacciono!
RELATO: Kourtney Kardashian viene elogiata per mostrare le sue smagliature
Com’è la tua routine di allenamento?
Con il mio corpo, è diventato più una questione di manutenzione. Per quanto riguarda i miei allenamenti, mi sento davvero bene. Noto risultati migliori quando mescolo tra gli allenatori o faccio boxe, così non mi brucio o mi annoio. Ho anche fatto uno sforzo per prendermi cura della pelle. Mi metto un siero ogni giorno subito dopo la doccia, sotto la mia lozione.
Sei stato un sostenitore della trasparenza nell’industria della bellezza, andando anche a Washington per fare pressione a favore della legislazione sulla sicurezza dei cosmetici con l’Environmental Working Group. Perché?
Stiamo cercando di far approvare questa legge con il Congresso perché non dovrebbe spettare a noi fare la ricerca e sapere che i nostri prodotti sono sicuri, soprattutto quelli per bambini.
RELATO: The One Thing Kourtney Kardashian Drinks Every Morning for Younger-Looking Skin
Cosa diresti alle persone che lottano per trovare linee di bellezza pulita?
Una volta che si familiarizza con i marchi che si dedicano a ingredienti non tossici e puliti, diventa più facile. A Poosh, proviamo costantemente cose nuove. C’è un mito che è molto più costoso. Abbiamo trovato così tante grandi marche economiche. Adoro Peach & Lily. Hanno il più incredibile lavaggio del viso e altri prodotti per la pelle. Ne uso molti su Mason e sono convenienti. Una volta trovate queste marche, attenetevi a loro.
Quali sono le vostre tendenze di bellezza preferite?
Adoro il plasma ricco di piastrine. Prendono il tuo sangue e lo centrifugano, e poi prendono il plasma e lo micronizzano. Lo chiamano il Vampire Facial. Di solito è un giorno di inattività, ma è qualcosa che mi piace fare il più spesso possibile. Faccio saune. E io e Khloé abbiamo fatto la crioterapia insieme. Ci sentivamo così bene dopo. Eravamo come, “Facciamo questo ogni mattina!”
RELATO: Kourtney Kardashian sembra irriconoscibile con i capelli biondo platino
Si è aperto circa la lotta con l’ansia. Come la affronti?
Negli ultimi tre anni sono andata in terapia. Una volta alla settimana vado a una doppia sessione. Non vedo l’ora di andarci ogni settimana! Avendo questa consapevolezza, trovo che posso quasi prendere le cose prima che diventino un problema più grande. Quando accadono quei momenti più difficili, penso: “Qual è la lezione che dovrei imparare?”. Anche i miei allenamenti sono fondamentali. E vado in chiesa una volta alla settimana, se posso. Ci vado con gli amici e dopo andiamo a cena. Sono così casalinga; è importante per me costringermi a fare qualcosa di sociale!
Cosa è più importante per te quando si tratta di fare il genitore?
Io nell’essere onesto e dare ai miei figli delle scelte, ma anche insegnare loro il rispetto e i limiti. Voglio che sentano che possono sempre parlare con me. Cerco di non farli sentire male se mi dicono qualcosa di onesto. Anche insegnare loro a conoscere Dio è importante per me. Ogni mattina mentre andiamo a scuola ascoltiamo una playlist positiva. Ultimamente è stato l’album Sunday Service di Kanye.
RELATO: La gente sta lodando Kourtney Kardashian per aver mostrato le sue smagliature nella foto del costume da bagno
Sembra abbastanza equilibrato come genitore. C’è qualcosa che ti fa arrabbiare?
Ho i miei momenti! Quando nessuno mi ascolta, questo provoca un momento. Soprattutto se hai poco tempo e cerchi di uscire dalla porta. Non ho sempre tutta la pazienza che vorrei. Ma cerco di ricordare: “Non è un grosso problema, va bene; ci arriveremo”. Si tratta di lasciare andare il piano – non sempre funziona!
Qual è il tuo rapporto con i social media?
Cerco di porre dei limiti perché ho notato quanto mi sento meglio quando non ci sono così tanto. Metto il mio telefono in bagno di notte. I miei figli non hanno telefoni, ma mi assicuro che tutti i dispositivi in casa – ipad e computer – abbiano il Night Shift attivo 24 ore al giorno. E abbiamo sicuramente dei limiti di tempo.
Sei il tipo di persona che fissa obiettivi o ha una lista di cose da fare?
Ho una lista sul mio telefono. Ho iniziato a prendere lezioni di piano e voglio ballare la salsa. Anche il paracadutismo è sulla mia lista e voglio fare la spaccata! Vorrei fare un viaggio da sola. La Svizzera è in cima alla lista in questo momento. Viaggiare mi illumina.
Sembra che tu stia davvero vivendo la vita alle tue condizioni – è giusto dirlo?
Totalmente. Ho dedicato meno tempo alle riprese e, in generale, al lavoro. Alle mie sorelle non piace quando dico “porre dei limiti”, ma si tratta più di un programma. Cerco di rendermi disponibile per i miei figli per essere davvero una mamma. E voglio essere responsabile del mio tempo e dei miei impegni per fare le cose che mi rendono felice.
Per ricevere le nostre storie migliori nella tua casella di posta, iscriviti alla newsletter di Healthy Living
Tutti gli argomenti in Celebrities
Abbonamento gratuito
Ricevi indicazioni sulla nutrizione, consigli sul benessere e ispirazione salutare direttamente nella tua casella di posta da Health