Per chi non lo sapesse, uno dei piani di dieta per la perdita di peso naturale e di nuova generazione è la pulizia con acqua salata. Richiede di bere l’intruglio come prima cosa al mattino a stomaco vuoto. Entro 30-60 minuti, comincerai a sentire gli effetti lassativi della bevanda salata e potresti passare l’ora successiva in bagno. È raccomandato come depuratore per aiutare a liberare il corpo dalle sostanze tossiche.
La pulizia dell’acqua salata aiuta a perdere peso?
Come funziona?
Secondo Laveena Vazirani, naturopata-dietista, “Per cominciare, la meccanica del corpo è abbastanza semplice: bere un paio di bicchieri grandi di acqua salata calda crea contrazioni muscolari nel sistema digestivo che sposta tutto fuori, da cima a fondo. Si attiva la capacità del corpo di pulirsi dall’interno verso l’esterno. Deve essere il modo più efficace ed efficiente per pulire l’intero sistema digestivo e, soprattutto, è naturale. Il sale nell’acqua corrisponde alla salienza del tuo corpo, quindi l’acqua non viene assorbita. In altre parole, è un vero lavaggio”.
Di cosa hai bisogno?
Ti serviranno acqua purificata o bollita e sale marino puro. Infine, si dovrebbe avere un posto comodo per riposare. Un divano o un letto saranno invitanti se non vi sentite molto bene nella prima ora o giù di lì. Questa sensazione passa, ma devi essere gentile con te stesso mentre dai al tuo corpo un trattamento intenso come questo.
Come si esegue una pulizia con acqua salata?
Una pulizia con acqua salata efficace e facile significa fare il più possibile per assicurarsi che le cose vadano bene. Si consiglia di programmare la pulizia in un giorno non troppo impegnativo. La maggior parte delle persone vogliono essere a casa per la loro pulizia. Tuttavia, è anche consigliabile per le donne di non fare la pulizia vicino al loro periodo. Il tuo corpo avrà bisogno di tutta la sua forza per quel giorno, quindi risparmialo per la metà del tuo ciclo. Uno stomaco vuoto ridurrà notevolmente la probabilità di vomitare quando si beve la miscela. Permetterà anche all’acqua salata di lavorare più efficacemente perché non sarà in competizione con altre risorse necessarie per digerire il cibo.
Quando si dovrebbe idealmente fare il Cleanse?
Prima cosa al mattino è un momento ideale, anche se qualsiasi momento due ore dopo il tuo ultimo pasto funzionerà anche perché hai meno da trattenere.
Cosa si perde in realtà?
Perderai peso bevendo una bevanda salata non peso grasso permanente, ma peso dell’acqua (circa fino a 4.5kgs). La bevanda salata ti provoca una cosa chiamata diarrea osmotica a causa dell’eccessiva quantità di sale nell’acqua, che viene definita come un alto carico di soluti. Quando la bevanda salata colpisce il tuo intestino, il tuo corpo non è in grado di assorbire l’acqua, il che causa la diarrea.
Pros di una pulizia dell’acqua salata per perdere peso
È più di una pulizia del colon.
Il dieter perde una quantità significativa di peso.
Fondamentalmente prepara la persona a una dieta vera e propria perché quando ha finito, ha ripulito il suo sistema dentro e fuori.
Riduce il gonfiore considerevole.
Conseguenze di una pulizia con acqua salata per perdere peso
C’è un aumento dei movimenti intestinali sciolti che può portare alla disidratazione, che può ridurre la vostra energia, darvi un mal di testa o farvi sentire storditi. Inoltre, l’eccessiva diarrea può portare ad uno squilibrio elettrolitico, che può causare spasmi muscolari, confusione e cambiamenti nella pressione sanguigna, convulsioni, battito cardiaco irregolare o anche convulsioni.
I principianti sono più inclini alla nausea; conati di vomito e vomito non sono rari.
Il dieter si sentirà anche molto assetato dopo. Può bere più acqua e succhiare cubetti di ghiaccio per compensare la scomoda sensazione di secchezza in bocca.