Maqlooba

Letteralmente, maqlooba significa capovolto o capovolto. Questo è esattamente ciò che è questo piatto: una pentola piena di delizia, capovolta su un piatto da servire. La prima volta che l’ho mangiato è stato a casa di una mia amica a cena, e sì, lei è palestinese. La maqlooba è tradizionalmente un piatto palestinese, anche se è comunemente cucinato in Siria, Giordania, Libano e in tutto il Medio Oriente con alcune variazioni. In generale, la maqlooba è un piatto unico di tutte le cose deliziose: una combinazione di riso speziato, stratificato con pollo o agnello – o ceci per la mia versione vegetale – e una varietà di verdure fritte che includono cavolfiore, melanzane, pomodori, carote, patate, e naturalmente, aglio!

melanzane, cavolfiore, carotepollo maqlooba pollo maqlooba

Questo piatto è incredibilmente delizioso, e vale ogni sforzo per assemblare. Non è una ricetta difficile, ma richiede alcuni passaggi.

Mi sono attenuto alla ricetta classica e ai consigli datimi dalle mie fonti di fiducia, e ho combinato spezie fresche per fare il mio mix di sapori preferito. Ho ridotto la frittura per preferenza personale, ma la frittura è una parte tradizionale della maqlooba. La mia famiglia ha eliminato la carne per includere questo pasto nella nostra regolare rotazione di cene a base vegetale perché è così saporito e pieno di verdure. Speriamo che le mie modifiche non siano offensive per la cucina tradizionale palestinese! Vi consiglio vivamente di provare questa ricetta perché è così memorabile e confortante. Le prime volte che ho provato questo piatto, mi ha lasciato una tale impressione che ho avuto bisogno di sviluppare la mia ricetta!

Consigli utili

  1. Primo, vorrei dire che la frittura è il metodo tradizionale e non c’è niente di sbagliato nel friggere. Semplicemente non mi piace friggere a casa mia per diversi motivi; l’olio che schizza e la paura sono tra i pochi. Trovo che ottengo risultati meravigliosamente incredibili, con verdure dorate e croccanti arrostendo in una padella. Quindi sono d’accordo al 100% nel raccomandare questo metodo.
  2. È essenziale mettere a bagno il riso. Cuocerà più velocemente e sarà meno amidaceo. Questo farà un bel chicco di riso soffice che non è eccessivamente molliccio perché avete dovuto aggiungere più acqua per cuocerlo. Aggiungere 1 tazza di liquido in più rispetto alle tazze di riso. Se avete messo in ammollo il riso, questa quantità di liquido darà un riso perfetto e non molliccio.
  3. Utilizzare il basmati come prima scelta, o il riso a chicco lungo.
  4. Salate le melanzane. La gente impazzisce per questo passo, ma ci vogliono letteralmente 10 secondi in più per farlo. Sarete stupiti di quanta acqua viene fuori. Togliendo quest’acqua si rimuovono i presunti succhi amari (immagino che dovrei assaggiare quelle gocce per confermare), ma soprattutto si aiuta la melanzana a cuocere fino ad ottenere un esterno croccante e una polpa tenera. Perde quella consistenza spugnosa che fa sì che le persone etichettino erroneamente le melanzane come un vegetale indesiderabile.
  5. Combina le tue spezie fresche. Sono GRANDE nell’usare ingredienti di qualità da una fonte affidabile. Quindi preferisco usare la mia combinazione. Se vi piace più terra, aggiungete più cannella e pimento. Se volete più calore, aggiungete più cardamomo o zenzero. È bello poter acquistare una spezia etichettata “maqlooba mix”, ma spesso ci trovo delle cose che non voglio, come MSG o troppo sale.
  6. Utilizza una buona pentola che ti dia una cottura uniforme. Mi affido molto (gioco di parole 😉 ) alla mia pentola in ghisa Staub per un riso perfetto. Questa pentola è la mia scelta per molte ragioni, ma soprattutto per il riso a causa del fantastico coperchio progettato per dominare la raccolta di condensa. Seriamente, se sei un guru del riso sai tutto sugli asciugamani, i coperchi a cupola, le cuffiette persiane per il riso, ecc. Ho scoperto che questa pentola risolve tutti i problemi quando si tratta di riso.

Pianta e cavolfiore Pianta e cavolfiore

Verdura: Arrosto o fritto?

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Prima di tutto, friggo le patate affettate nella pentola da disporre intorno alla base. Sfrigolano e prendono un po’ di colore prima di disporre tutto il resto sopra di loro. Non c’è bisogno di friggerle separatamente. Le patate non saranno fritte sul lato superiore che è coperto dal composto di riso. Assorbiranno tutti i sapori succosi della miscela di riso e impediranno al riso di attaccarsi al fondo della pentola. Invece di friggere tutto il resto, le arrostisco in forno con una generosa quantità di olio di girasole in una teglia. Le melanzane possono assorbire un bel po’ d’olio, semplicemente perché sono come spugne, quindi è importante usare il metodo del sale per evitare che siano così spugnose. Non mi piace un riso oleoso, quindi amo questa variante di arrostire le verdure e poi aggiungerle alla mia pentola di riso. Arrostisco semplicemente il cavolfiore e le melanzane su una teglia a 475 gradi per circa 25 minuti.

Le carote possono seccarsi nel forno, quindi le friggo leggermente nella padella in cui mescolo le cipolle e il riso. Prima friggo le carote con le fette d’aglio, poi le tolgo. Soffriggo i pomodori, le cipolle e l’aglio insieme in quello stesso olio prima di mescolare il riso con le spezie. Adoro il sapore che i pomodori danno a questo piatto, quindi li uso tagliati a dadini, in pasta, e affettati freschi disposti sulla base della pentola. 😉

Un’opzione vegana

Questa ricetta è perfetta per una cena vegana e a base vegetale. È anche molto più veloce da preparare senza carne. È sicuramente un piatto che riempie senza carne, e a volte aggiungiamo anche dei ceci per qualche proteina in più. È così delizioso e sicuramente un must nella vostra rotazione della cena.

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Costruendo la pentola

Maqlooba

Un delizioso piatto unico di riso speziato con cavolfiori arrostiti, melanzane, patate, carote e una scelta di carne, pollo o ceci.
Corso: Piatto principale
Cucina: Mediorientale
Parola chiave: carote, cavolfiore, pollo, ceci, cena, Melanzane, carne, one pot, riso, vegan

Ingredienti

Per la carne opzionale:

  • 2 libbre di pezzi di agnello o di pollo tagliati a cubetti (coscia o spalla) OPPURE 2 libbre di cosce, coscia e petto di pollo
  • 1 cipolla grande, affettata
  • 2 spicchi di aglio, tritato

Per le verdure e il riso Preparazione

  • 2 cucchiai di olio di girasole
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 1 c cimette di cavolfiore 1 testa di cavolfiore
  • 1/2 c melanzana affettata 1-2 melanzane medie, salate poi lavate per togliere l’amaro e prepararle per la frittura
  • 2 carote grandi, tagliate in diagonale 1/2 pollice di spessore
  • 1 cipolla grande tagliata a dadini
  • 2-4 spicchi d’aglio 1 tritato, 2-3 affettati
  • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
  • 2 pomodori grandi uno affettato, uno a dadini
  • 1-2 patate tagliate a fette sottili
  • 1 c di ceci cotti
  • 4 c di riso a chicco lungo o basmati messo a bagno in acqua per 30 minuti

Miscela di spezie

  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1/2 cucchiaino di cardamomo
  • 1 cucchiaino di pimento
  • 1/2 cucchiaino di coriandolo
  • 1/4 di cucchiaino di chiodi di garofano
  • 1/2 cucchiaino di zenzero
  • 1/2 cucchiaino di pepe bianco macinato (nero va bene)
  • 1 cucchiaino di sale circa 1 cucchiaino di sale per il riso, 1 cucchiaino per la carne

Istruzioni

Se si usa carne:

  • In una grande pentola o in una pentola a pressione, rosolare i pezzi di agnello o di pollo poi soffriggere con le cipolle tagliate a dadini, l’aglio tritato, 1.5 cucchiaini di miscela di spezie e 1 cucchiaino di sale. Aggiungere abbastanza acqua da coprire appena la carne se si cucina in una pentola a pressione, o circa 3 pollici sopra la carne se in una pentola normale sul fornello. Cuocere ad alta pressione per circa 12 minuti o a fuoco lento in una pentola per circa 1 ora. La carne dovrebbe cuocere tenera e il brodo sarà saporito. Riservate il brodo filtrandolo in un misurino per la cottura del riso.

Preparazione vegana, e il resto del processo

  • Mettere a bagno il riso in acqua per 30 minuti.
  • Affettare le melanzane e cospargerle di sale per far uscire i succhi amari e per renderle più croccanti durante la tostatura.
  • Lineare melanzane e cavolfiori in una teglia e irrorarli con 1-2 cucchiai di olio di girasole in modo che siano ben ricoperti. Arrostire per 20 minuti a 475 gradi (f). Per il metodo tradizionale, friggere queste verdure e lasciarle scolare su un telo da cucina.
  • In una padella a parte, a fuoco medio, friggere leggermente le fette di carota e le fette di aglio finché non diventano dorate. Togliere e mettere su un piatto fino al montaggio.
  • Nella stessa padella, usando lo stesso olio infuso con l’aglio, fate soffriggere 1 cipolla tagliata a dadini finché non diventa gialla.
  • Aggiungete un cucchiaio di aglio tritato, e il concentrato di pomodoro e mescolate per un altro minuto. Mescolare i pomodori a cubetti. Aggiungere il riso, 1 cucchiaino di sale, le spezie rimanenti, e mescolare bene fino a quando il riso è ben rivestito.
  • Ora siete pronti per assemblare la pentola di maqlooba. Spennellate leggermente il fondo della pentola con dell’olio d’oliva in modo che il piatto si rovesci facilmente. Per prima cosa mettete le patate, e lasciatele rosolare un po’.
  • Poi, mettete delle fette di pomodoro. Aggiungere il pollo, la carne o i ceci se si usa. Altrimenti passate al passo successivo.
  • Componete il cavolfiore, le carote e le melanzane in modo intercambiabile e distribuite in modo da ottenere un morso di ciascuno in ogni cucchiaio!
  • Coprire con il riso condito. Mettere un piatto o un peso pesante sopra il composto per evitare che si separi durante la bollitura e l’aggiunta del liquido.
  • Mescola il brodo con un po’ d’acqua in modo che il volume totale sia di 5 tazze. Il liquido dovrebbe coprire appena il piatto e misurare circa 5 1/2. Una volta che il liquido è in ebollizione, abbassare il fuoco al minimo e rimuovere il piatto. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando tutto il liquido viene assorbito.
  • Lasciare raffreddare la pentola per circa 15 minuti prima di tentare di girarla. Mettete un piatto da portata rotondo sopra la pentola e giratela rapidamente. Aiuta a lasciare la pentola a testa in giù per qualche minuto prima di sollevarla per permettere a qualsiasi pezzo residuo di cadere verso il basso e al riso di mantenere la sua forma.

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