窒息の予防

窒息の予防

窒息はすべての年齢の人に起こる可能性があります。 のどの奥に何かが詰まることです。 その物(または食べ物)が気管の上部をふさぐと、人は呼吸ができなくなることがあります。 これは緊急事態です。 食べ物やその他のものが食道に詰まることもあります。痛みはありますが、呼吸が止まることはありません。

危険因子には次のようなものがありますが、これらに限定されるわけではありません。

• 5歳未満の子供
• 高齢者
• 神経系の病気
• 筋肉の変性を引き起こす病気を持つ人
• 高齢者。 多発性硬化症など
• 慢性的な酸の逆流による食道の狭窄など食道の障害
• 嚥下プロセスに影響する解剖学的遺伝子異常（唇裂）
• 嚥下プロセスに影響するけが

特定の活動や習慣も窒息のリスクを高める可能性があります。

• 早食い
• 座って食べない
• よく噛まない
• 横になって食べる

予防

赤ちゃんや小さな子どもは口にものを入れるのが好きです。 家の中で子どもがのどに詰まらせる可能性のあるものを考え、それらをどのようにして子どもから遠ざけるか、計画を立ててみましょう。 下記のヒントは、お子さまを窒息から守るために役立つものです。 走り回ったり、遊んだりしながら食事をすると窒息しやすいので、テーブルや床に座ると危険性が低くなります。 食事中は一緒に座り、話をしたり、楽しませたりすると、立ち上がって走り回ろうという誘惑から解放されます。 よく噛めるようになるまでは、豆粒よりも小さな粒のものを与えましょう。 これより大きいものは、小さな子どもには安全に食べることができません。 気道が小さく、正しく噛んで飲み込むことをまだ学んでいるからです。

硬い食べ物は、煮たり、おろしたり、つぶしたりしましょう。 特に、にんじんやりんごなどの固い野菜や果物がおすすめです。

ナッツ類は避けましょう。 アレルギーがなければ、3歳くらいから安全に食べられるようになります。

手の届くところに小さなものを置かないようにしましょう。 子どもは好奇心旺盛で、いつもと違うものを口に入れてしまうものです。 子供の高さまで降りて床を見回し、小さなものがないかチェックしましょう。

小さな部品や壊れやすい部品、表面がもろいおもちゃは避けましょう。 固くて丈夫なおもちゃを使いましょう。 詰め物が露出していないか、ネジやボタンが緩んでいないかチェックしましょう。

小さな子どもと兄姉のおもちゃは別々の箱で管理しましょう。 兄姉には、小さなおもちゃは手の届かないところに置くようにしましょう。 レゴ、人形の服、ビーズ、車の部品などがこれにあたります。

監視は、窒息の防止に役立つ最も重要な要因の一つです。 100％の監視は通常不可能だが、5歳未満の子供、高齢者、嚥下障害の既往がある人が食事をしているときは、できる限り実施すべきである。

Choking Risks

致命的ではない窒息の危険性の約60％は食品に起因するものである。 窒息の危険性がある食品は、気道の大きさに合わせて圧縮できる食品です。 小さな子どもや高齢者、飲み込みが困難な人、噛みにくい食品、圧縮されやすいサイズや形状の食品は、以下に挙げるほとんどの食品を与えてはいけません。

一般的な窒息の危険性。

• 硬貨（1～4歳児の窒息による救急搬送の18％）
• ビー玉
• 小さなおもちゃ-トイレットペーパーに入るサイズのものなら大丈夫という説もあります。
• ラテックス風船-6歳以下の子どもの主な死因
• 小さなボール
• ペンやマーカーのキャップ

High-quality (高品質)リスクのある食品

• ホットドッグ – 最も一般的な致命的な食品 – 関連する危険
• ブドウ
• ハードキャンディー
• 生にんじん
• ハードキャンディー – （窒息 – 関連救急室訪問の19％）
• ナッツ。 種子
• ポップコーン
• 乾燥豆
• 豆
• ガム

誰かが窒息していたらどうしたらよいですか？

軽度の窒息：咳をするように促す

気道が一部だけ塞がれている場合、その人は通常、話したり、泣いたり、咳をしたり、呼吸をすることができます。

• 大人または1歳以上の子どもの軽い窒息に対処するには：
• 咳を続けて詰まりを取り除くよう促す
• 口に入ったものは吐き出すよう促す
• 誤って噛むことがあるので口に指を入れて助けないようにする
• 咳が止まっても咳を止めないようにする。

重度の窒息：背部打撃と腹部信頼

窒息がひどい場合は、話す、泣く、咳をする、または呼吸することができなくなります。

大人または1歳以上の子どもを助けるには：

• その人の後ろ、少し片側に立つ。 片手で胸を支えます。
• 手のかかとで、その人の肩甲骨の間を5回まで鋭く叩く。 (手のひらと手首の間がかかとです。)
• 詰まりが取れたかどうか確認する
• 取れていない場合は、腹部突き上げを最大5回行う（以下に説明）

重要：1歳未満の赤ちゃんや妊婦には腹部突き上げを行ってはいけない。

• 窒息している人の後ろに立つ
• 腕を腰に回し、前に曲げる
• 一方の拳を握り、おへその真上に置く
• そして、その上に もう片方の手を拳の上に乗せ、内側から上へ急激に引っ張る
• この動作を5回まで繰り返す
• 背中を叩いたり、腹部を突き出したりしてみても、気道がふさがれる場合は、次のようにしましょう。 すぐに助けを求める。

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