10 gewoonten van mentaal sterke vrouwen

We leven in een wereld waarin we voortdurend worden gebombardeerd met beelden en berichten over hoe ons leven niet goed genoeg is.

Hoe je ook kijkt op internet, er is altijd wel iemand die meer heeft dan jij, meer doet dan jij, en meer creëert dan jij.

Het is geen wonder dat zoveel mensen worstelen om maar door het leven te komen: we stellen onszelf regelmatig bloot aan deze schijnbaar positieve berichten en realiseren ons niet dat ze eigenlijk heel negatief zijn.

Dus wat onderscheidt de mentaal sterke vrouwen van degenen die lijden onder de gevolgen van het laten doordringen van deze boodschappen in hun leven?

Ik geloof dat mentale kracht neerkomt op deze gewoonten:

1) Sterke vrouwen vergelijken zichzelf niet met anderen.

Een sterke vrouw hoeft niet te weten wat anderen doen om zichzelf een goed gevoel te geven. Ze hoeft anderen niet te zien worstelen om het gevoel te hebben dat ze aan het winnen is. Belangrijker nog, ik geloof dat ze blij is voor anderen die krijgen wat ze willen, omdat het betekent dat ze ook in staat is om te krijgen wat ze wil in het leven.

2) Sterke vrouwen laten hun zelftwijfel hun dromen niet in de weg staan.

Zelfs mentaal sterke vrouwen hebben twijfels over het leven, maar dat betekent niet dat ze zich door die twijfels laat tegenhouden. Mentaal sterke vrouwen zijn in staat om op te krabbelen en te gaan zonder angst dat ze zichzelf in de steek zullen laten. Anderen die twijfel laten binnensluipen, bezwijken vaak aan gedachten dat ze niet goed genoeg zijn.

3) Sterke vrouwen gaan moeilijke dingen niet uit de weg.

Door moeilijke dingen te doen, word je moediger, sterker en succesvoller. Mijn overtuiging is dat mentaal sterke vrouwen in staat zijn om de dingen op te pakken en te doen die ze moeten doen om vooruit te komen. Het is niet altijd gemakkelijk, maar het is altijd de moeite waard.

4) Sterke vrouwen geven zichzelf niet de schuld als dingen niet lukken.

Ik denk dat een van de belangrijkste eigenschappen van een mentaal sterke vrouw is dat ze niet op zichzelf neervalt als dingen niet gaan zoals gepland. Ze laat zich niet uit het veld slaan door een kleine misstap. Ze is in staat om zichzelf op te rapen en op een zinvolle manier verder te gaan, zelfs als het moeilijk wordt.

(Om meer te leren over hoe u verder kunt gaan in het gezicht van tegenslagen, bekijk hier het eBook van Hack Spirit over de kunst van veerkracht)

5) Sterke vrouwen laten hun hersenen niet over dingen nadenken.

Vrouwen staan erom bekend dat ze overdenkers zijn en in veel gevallen is dat een goede zaak. Als het erom gaat te krijgen wat je wilt in het leven en succesvol te zijn, laten mentaal sterke vrouwen hun hersenen de strijd niet winnen. Het is gemakkelijk om op een zijspoor te raken, maar mentaal sterke vrouwen kunnen op koers blijven.

6) Sterke vrouwen halen anderen niet naar beneden om zichzelf beter te voelen.

Sommige vrouwen halen anderen naar beneden om zichzelf beter te voelen, maar het is niet de enige manier. Ik geloof dat mentaal sterke vrouwen werken om anderen op te bouwen, omdat ze weet dat wanneer anderen zich goed voelen, iedereen wint. Anderen naar beneden sleuren om jezelf beter te laten voelen is voor de zwakken.

7) Sterke vrouwen maken zich geen zorgen over wat andere mensen doen.

Vergelijking doodt dromen. Laat je niet misleiden door te denken dat je aandacht moet besteden aan wat iedereen doet. Dat hoef je niet. Mentaal sterke vrouwen letten niet op wat de concurrentie doet. Ze is prima om op haar eigen benen te staan, wat er ook gebeurt.

8) Sterke vrouwen richten zich niet op perfectie.

Perfectie zal vrouwen afremmen, en hoewel de maatschappij veel druk legt op vrouwen om perfect te zijn, weet een mentaal sterke vrouw wel beter. Als ze genoeg tijd krijgt, komt alles goed. En als het niet, het was niet de bedoeling dat in de eerste plaats.

9) Sterke vrouwen denken niet dat kwetsbaar zijn is een teken van zwakte.

Je zou kunnen denken dat sterke vrouwen tonen geen emoties, maar het tegendeel is waar. Kwetsbaar zijn is een teken van kracht, niet van zwakte. Mentaal sterke vrouwen kennen hun gedachten en emoties en zijn in staat ze door te voelen om er iets van te leren. Het is het waard om je soms laag te voelen, zodat je het hoogtepunt kunt ervaren wanneer de doorbraak plaatsvindt.

10) Sterke vrouwen zijn niet bang om te uiten hoe ze zich voelen.

Ze nemen de tijd om een mening te vormen, maar als ze dat eenmaal doen, zullen ze niet bang zijn om erachter te staan.

Ze zijn niet bang om op te komen voor waar ze in geloven, vooral als ze weten dat het juist is.

Onrechtvaardigheid en slecht gedrag irriteren hen gewoon, dus als je andere mensen met disrespect behandelt, zullen ze je uitschelden en je voor schut zetten.

Mannen houden van sterke vrouwen. Het is een feit. In het nieuwe eBook van Hack Spirit, Waarom mannen van sterke vrouwen houden: A Woman’s Guide to Holding Her Own in a Relationship, geven we je de kracht om je in elke relatie staande te houden. Dit eBook, vol met inzichten uit de moderne psychologie en praktische tips, is uw essentiële bron om een sterkere vrouw te worden, uw aantrekkingskracht op mannen te vergroten en betere relaties te ontwikkelen. Bekijk het hier.