Frisse papaja-recepten
Papaya Smoothie
Begin de dag met een verkwikkende papaja-smoothie! Mix in een blender een half kopje bevroren papaja en banaan, een half kopje Griekse yoghurt, een kopje amandelmelk en een beetje honing. Giet in een groot glas en geniet!
Papaya Jam
De meeste jam en gelei zijn geladen met conserveringsmiddelen en additieven, maar kan worden omgevormd tot een meer natuurlijk product met een paar eenvoudige wijzigingen. Maak van rijpe papaja’s twee kopjes puree en meng er desgewenst ¼ kopje suiker door. Verwarm het mengsel in een steelpan op hoog vuur tot het dik is en zet het vuur uit. Voeg een theelepel citroensap toe, meng goed, laat afkoelen en bewaar in een luchtdichte pot in de koelkast. Doe het op toast van gekiemde granen, havermout, en op elke andere manier waarop u jam wilt gebruiken.
Papaya Yoghurt Bowl
Spy de afwas door het maken van een on-the-go yoghurt bowl! Gemaakt in een selfcontainer, ontpitten en hol het midden van een papaja helft. In de koof, schep yoghurt, aardbeien stukjes, een strooi van gehakte noten, en andere favoriete toppings!
Papaya Kokos Muffins
Wakker worden in de tropen met deze papaya kokos muffins! Voel je vrij om het gehalte aan toegevoegde suikers naar wens te verminderen, inclusief preferentieel gebruik van kunstmatige zoetstoffen zoals stevia.
Papaya Salsa
Salsa is veel meer dan een dip op basis van tomaten, en dat wordt hier heel duidelijk bewezen. Dip met deze zelfgemaakte kaneel pita chips of top op yoghurt voor een goed uitgebalanceerd ontbijt of snack.
Green Papaya Salad
Ook wel bekend als Som Tam, deze traditionele groene papaja salade recept bevat groene bonen, tomaten, pinda’s, gedroogde garnalen, en papaja met een chili limoen dressing. Aangeprezen als zoet, zuur, pittig en hartig, is het smaakprofiel barstensvol!
Lettuce Wraps met garnalen en papaja
Lage koolhydraten en eiwitrijk, deze papaja garnalen sla wraps kan worden genoten als een lichte maaltijd optie of zelfs als een snack.
Chicken and Papaya Stir-Fry
Kleurrijk en rijk aan voedingsstoffen, neem een hap uit deze kip en papaya roerbakschotel. Kip kan worden vervangen door andere vleessoorten of tofu en tempeh voor een vegetarische optie.
Varkenskoteletten en papaja
Vuur de grill voor dit varkenskoteletten en papaja recept. Van papaja, tot knoflook, tot korianderblaadjes, het gegrilde gerecht zal zeker de smaakpapillen prikkelen!
Papaya Bars
Glutenvrij en met honing gezoet, lijkt dit papaja-dessert recept op een traditionele citroenbar, alleen met een meer tropische draai. Hier vind je aanwijzingen voor de voedzame en heerlijke papayarepen.
Papaya Pie Bites
Begin met de bereiding van het recept voor de vulling, waarbij je het suikergehalte mag verlagen, omdat de vruchten de taart van nature al zoeter maken. En in plaats van de vulling in een traditionele taartkorst, houd je de porties gematigd met wonton cups. Vul de kopjes met het mengsel, schep er verse slagroom op, bestrooi met kaneel en serveer!
Zonsopgang Bellini
Of u nu uw brunchmenu opschudt of proost op een feest, dit recept met zonsopgang Bellini is aantrekkelijk van kleur en overvloedig in natuurlijke zoetheid. En in tegenstelling tot de meeste cocktails bevat dit recept met verse papaja natuurlijke ingrediënten zonder de extra suikers en siropen.
