We denken er niet over om elke dag 30 tot 45 minuten – of langer – voor de spiegel te staan om onze gezichtshuid te verzorgen. Maar besteden we evenveel aandacht aan de huid op onze hals en borst (ons decolleté)? Dat zouden we wel moeten doen.
Nu de halslijnen tegenwoordig steeds lager en onthullender worden, is het belangrijker dan ooit om je decolleté jeugdig en fris te houden.
Dit idee werd mooi samengevat door esthetica Joanna Czech in een interview met beautyschrijfster Megan Cahn. Mevrouw Czech zei: “Je gezicht begint bij je tepels.”
Maar het verzorgen van je decolleté kan een ontmoedigende taak zijn. Welke factoren hebben invloed op de huid van uw decolleté? Welke producten moet u gebruiken om deze effecten tegen te gaan? En hoe vaak moet u ze gebruiken?
Dit artikel geeft antwoord op die vragen en bespreekt 14 tips waarmee uw decolleté er in een mum van tijd glad en stralend uitziet.
Wat veroorzaakt beschadiging van de huid van het decolleté?
De belangrijkste factoren die huidbeschadiging veroorzaken zijn veroudering, roken, blootstelling aan de zon, gebrek aan vocht, voeding, levensstijl en zwaartekracht. En omdat de huid van uw decolleté dun en delicaat is, is het een van de eerste delen van uw lichaam die tekenen van beschadiging vertoont.
Laten we de belangrijkste oorzaken van beschadiging van het decolleté eens nader bekijken.
Veroudering
Schade aan het decolleté wordt sneller zichtbaar bij het ouder worden. Naarmate we ouder worden, beginnen het collageen en de elastine in de middelste huidlagen af te breken. Deze eiwitten fungeren als een ondersteunend systeem dat van onderaf naar buiten drukt om uw huid stevig te houden.
Wanneer collageen en elastine beginnen af te breken, begint uw huid naar binnen te zakken, wat resulteert in kleine plooien die uiteindelijk rimpels worden.
Sun Damage
Sun exposure only versnelt het verouderingsproces. De UV-stralen van de zon zorgen ervoor dat collageen en elastine sneller worden afgebroken dan uit zichzelf het geval zou zijn. Dit resulteert in een huid die er ouder uitziet dan ze in werkelijkheid is.
Tegelijkertijd kunnen UV-stralen uw huidcellen beschadigen, waardoor het voor hen moeilijker wordt zichzelf te herstellen en nieuwere, gezondere cellen aan te maken.
Dieet
Een dieet met veel bewerkte voedingsmiddelen en weinig fruit en groenten is een recept voor een oud uitziende, gerimpelde huid. Wanneer uw huidcellen niet de vitaminen en mineralen krijgen die ze nodig hebben om gezond te blijven, worden ze vatbaar voor rimpels en andere tekenen van veroudering.
Aan de andere kant, als de huidcellen van uw decolleté alle voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben, is het veel gemakkelijker voor ze om gezond en mooi te blijven.
Lifestyle
Wat bedoelen we met lifestyle? Welnu, naast uw eetgewoonten dragen veel andere dagelijkse keuzes op het gebied van levensstijl bij aan schade aan uw decolleté.
Zo kan bijvoorbeeld te weinig water drinken of te weinig slaap schadelijk zijn voor uw huid. Hetzelfde geldt voor het drinken van te veel alcohol en het gebruik van tabaksproducten.
Onvoldoende lichaamsbeweging is ook een oorzaak van huidbeschadiging, zelfs op uw decolleté. Al deze kleine levenskeuzes kunnen samen grote gevolgen hebben.
Zwaartekracht
Er is niet veel dat we kunnen doen om de zwaartekracht tegen te houden, maar zwaartekracht is helaas een belangrijke oorzaak van schade aan het decolleté. Het trekt je huid constant naar de aarde toe, wat na verloop van tijd kan leiden tot rimpels en verslapping.
Dit klinkt misschien allemaal ontmoedigend, maar maak je geen zorgen! Er zijn eenvoudige stappen die u kunt nemen om deze schadelijke effecten tegen te gaan en de jeugdige gloed van uw decolleté te herstellen!
De beste huidverzorgingstips voor het decolleté
Het glad en jong houden van uw decolleté hoeft geen ingewikkeld proces te zijn.
Een paar eenvoudige toevoegingen aan uw bestaande routine – zoals het dragen van zonnebrandcrème, het gebruik van een SiO SkinPad en het drinken van veel water – zullen u al een heel eind op weg helpen naar het herstel en de verjonging waarnaar u op zoek bent.
1) Gebruik zonnebrandcrème
Bescherm uzelf tegen de schadelijke UV-stralen van de zon en krijg een jonger uitziende huid in het proces. Smeer uw decolleté in met zonnebrandcrème voordat u ’s ochtends de deur uitgaat en daarna om de twee uur als u buiten bent.
Kies voor een zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 om 97% van de schadelijke straling van de zon tegen te houden. En laat u niet misleiden door dure zonnebrandcrèmes met een ultrahoge SPF. Zonnebrandcrèmes met een hoge SPF kunnen iets meer UV-stralen blokkeren, maar geen enkele is 100 procent effectief.
2) Exfoliëren
We weten allemaal hoe belangrijk exfoliëren is voor ons gezicht. Houd in gedachten dat het net zo nuttig is voor uw decolleté!
Er zijn twee manieren om uw huid te exfoliëren: fysieke exfoliatie en chemische exfoliatie. U kunt beide soorten exfoliant voor uw decolleté gebruiken. Maar wat is het verschil?
Fysieke exfoliatie scrubt letterlijk je dode huidcellen eraf. Dit wordt meestal gedaan door kleine bolletjes in een gezichtsscrub of met een instrument als puimsteen. Chemische peeling werkt ook om de dode huidcellen los te maken en te verwijderen, maar doet dit met behulp van zuur.
Als je op zoek bent naar natuurlijke huidverzorgingsoplossingen, loop dan niet weg van het woord “chemisch”. Er zijn genoeg natuurlijke chemische exfolianten – zoals citroensap en appelciderazijn.
Gebruik een zacht product, zoals een natuurlijke scrub, om je tere decolleté te reinigen. Probeer scrubproducten te vermijden waarin microplastics zijn verwerkt, want die kunnen uw huid beschadigen. Bovendien hebben studies aangetoond dat microplastics slecht zijn voor het milieu.
Maar maak je geen zorgen, je hebt geen dure exfoliant nodig om de klus te klaren. Sterker nog, je kunt je eigen exfoliant maken met een paar eenvoudige ingrediënten die je waarschijnlijk in je keuken hebt liggen.
Combineer gemalen haver, honing en melk om een scrub te maken die je zowel voor je decolleté als je gezicht kunt gebruiken! Als u iets nog eenvoudigers wilt, meng dan een theelepel zuiveringszout en twee theelepels water om een scrubpasta te maken.
En als je niet eens de moeite wilt nemen om twee ingrediënten te mengen, heb je nog steeds geluk! Het gebruik van appelciderazijn als een exfoliant is ongeveer zo eenvoudig als het kan worden.
Het enige wat je hoeft te doen is wat appelciderazijn op een watje doen en daarmee over je huid wrijven. Het zuur in de azijn werkt door uw huid chemisch te exfoliëren.
Een of twee keer per week (maar niet meer dan dat!) zachtjes scrubben van je decolleté helpt dode huidcellen verwijderen. Zodra u alle dode huidcellen hebt verwijderd, kan uw nieuwere, gezondere huid weer stralen!
3) Reinig uw huid dagelijks
Het is belangrijk om al het vuil en de oliën te verwijderen die zich in de loop van de dag op de huid van uw decolleté hebben opgehoopt. Gebruik voor u naar bed gaat een mild reinigingsproduct om uw decolleté licht te scrubben, de poriën schoon te maken en te herstellen.
4) Neem een korte douche met warm water
Een warme douche is een heerlijke manier om te ontspannen na een lange dag werken, maar het kan uw huid juist beschadigen!
Het menselijk lichaam produceert een natuurlijke beschermende olie, sebum genaamd. Kortom, talg bedekt het oppervlak van uw huid en helpt vocht opgesloten te houden in uw huidcellen.
Extra hete douches kunnen de beschermende laag talg wegspoelen, waardoor uw huid kwetsbaar wordt voor uitdroging. En rimpels vormen zich veel gemakkelijker wanneer uw huid droog is.
Om uw decolleté te beschermen, denk eraan om warm water te gebruiken in plaats van een super stomende douche te nemen. Probeer ook uw douches te beperken tot ongeveer zeven minuten, of maximaal tien. Zo blijft uw decolleté er glad en levendig uitzien!
5) Vecht tegen de zwaartekracht terwijl u slaapt
De zwaartekracht kan de huid van uw decolleté in posities trekken die niet voor haar bestemd zijn. Langdurige blootstelling aan de abnormale stand van de huid als gevolg van de zwaartekracht kan leiden tot plooien, rimpels en vouwen in het decolleté. Dit is vooral het geval als u op uw zij slaapt.
Om dit probleem tegen te gaan, probeert u zo veel mogelijk op uw rug te slapen. Overschakelen op satijnen lakens kan ook helpen om zwaartekrachtgerelateerde kreuken te voorkomen door de wrijving tussen uw huid en uw lakens te verminderen.
U kunt de effecten van de zwaartekracht ook bestrijden door een product als SkinPad van SiO Beauty te gebruiken. De SkinPad wordt gedragen terwijl u slaapt en biedt ondersteuning aan de huid van uw decolleté.
6) Beweeg regelmatig
Medische professionals raden aan om ten minste drie keer per week een uur matig krachtige lichaamsbeweging te krijgen.
Dit betekent dat u geen sprints hoeft te lopen om gezond te blijven! Snelwandelen, joggen en fietsen zijn allemaal effectieve manieren om voldoende aërobe activiteit te krijgen.
Natuurlijk is voldoende beweging niet alleen goed voor je hart – het is ook goed voor je huid! Sporten verlicht stress, wat volgens studies een factor is om de huid gezond te houden en vlekken te voorkomen.
Natuurlijk houdt regelmatig sporten je lichaam ook fit en slank. Dit helpt uw decolleté glad en rimpelvrij te houden!
Lichaamsbeweging helpt ook door de bloedstroom naar uw huid te vergroten, waardoor zuurstof en voedingsstoffen worden aangevoerd en afvalstoffen worden afgevoerd.
Actief zijn kan u ook helpen ’s nachts goed te slapen, wat eigenlijk heel belangrijk is om uw huid in topvorm te houden (daarover later meer).
7) Dagelijks hydrateren
Zoals we al hebben gezegd, is vocht erg belangrijk voor de gezondheid van uw huid. Maar om hydratatie echt goed te doen, verklappen we je een klein geheimpje: het kleine verschil tussen hydratatie en hydratatie.
Herken je die natuurlijke olie, sebum, nog die we in punt 4 noemden? Het zorgt voor een beschermende barrière aan de oppervlakte van uw huid en houdt water vast in uw huid.
Moisturisatie vindt plaats aan de oppervlakte van je huid om die altijd belangrijke hydratatie te behouden, dat is het water in je huidcellen. Kortom: de talg is de bevochtiging en het water in uw huid is de hydratatie.
Basically, that means that in order to have the healthiest and most glowing, wrinkle-free skin all over, you need lots of hydration from the inside (like you get from drinking water!) and moisturization on the outside.
To moisturize well, your daily routine should include a serum that works to rejuvenate and protect your skin. Voor de beste resultaten, breng de moisturizer in de ochtend voor de hele dag bescherming.
SiO Beauty patches zijn een fantastische manier om uw huid te voorzien van de power-combo van zowel hydratatie en hydratatie.
SiO’s hydraterende patches werken door vocht uit de onderste laag van uw huid naar de bovenste laag (de dermis) te trekken. Dat extra vocht hydrateert en zorgt ervoor dat de lederhuid voller en opgevuld wordt, waardoor uw rimpels en fijne lijntjes minder opvallen! Dat is een win-winsituatie.
8) Eet veel fruit en groenten
Een gezond dieet kan wonderen doen voor uw huid door de schade van binnenuit te herstellen. Uw huid heeft de vitaminen en mineralen nodig die het krijgt uit de voedingsmiddelen die u consumeert om goed te functioneren.
Het eten van veel fruit en groenten geeft uw lichaam de voedingsstoffen die het verdient. Dit houdt op zijn beurt uw huid gezond.
Steek uw huis altijd vol met deze 27 anti-aging voedingsmiddelen. U kunt ook proberen een paar superfoods toe te voegen, zoals kiwi, avocado en amandelen aan uw dagelijkse dieet en kijk hoe de genezing begint.
9) Drink elke dag 8 koppen water
We kunnen niet genoeg benadrukken hoe belangrijk vocht voor je huid is.
U draagt elke nacht een SiO SkinPad en brengt elke ochtend een vochtinbrengende crème aan, en dat is een goed begin. Maar u kunt de helende effecten van deze producten nog versterken door elke dag ten minste acht koppen water te drinken.
Uw huid is het laatste orgaan dat de vruchten plukt van het water dat u drinkt, dus zorg ervoor dat u elke dag voldoende drinkt. Als je het moeilijk vindt om eraan te denken om water te drinken, probeer dan een waterfles bij je te dragen en maak het je doel om er drie of vier van te drinken in de loop van je dag.
Als water slurpen niet jouw kopje thee is (woordspeling bedoeld), is thee drinken een andere geweldige optie om je waterinname te verhogen!
Groene thee is slechts één voorbeeld van een drank die je huid hydrateert en je lichaam voorziet van veel gezonde antioxidanten.
10) Slaap minstens 8 uur per nacht
Herken je je nog dat we eerder zeiden dat een goede nachtrust bijdraagt aan een gezonde, mooie huid? Het is waar. Terwijl je slaapt, werkt je lichaam om zich te ontdoen van het stresshormoon cortisol.
Te veel cortisol in je lichaam leidt tot ontstekingen in verschillende organen, waaronder je huid. Deze ontsteking kan de afbraak versnellen van het collageen en elastine die uw huid glad houden.
Uw slaapuren zijn wanneer uw huid de kans krijgt om te genezen en zichzelf opnieuw op te bouwen, maar ’s nachts is ook wanneer uw SiO Beauty patches hun magische werk doen.
Je brengt de patches aan op een schone, droge huid voordat je in bed stapt en de hydraterende patches doen de rest. Haal de patches er ’s morgens af en leg ze terug op het bewaarschild om ze te bewaren voor de volgende nacht.
Als rimpelvermindering en hydratatie van de huid nog niet overtuigend genoeg zijn, is het andere fantastische aan de SiO-patches dat ze tot 10 keer opnieuw kunnen worden gebruikt!
Probeer elke nacht ten minste acht uur te slapen om uw SiO-patches de tijd te geven hun werk te doen en uw lichaam de tijd te geven die het nodig heeft om uw huid te verjongen.
Om het gemakkelijker te maken die waardevolle acht uur te halen, moet u zich aan een regelmatige bedtijd houden, elektronica minstens een uur voordat u naar bed gaat uitzetten, en de temperatuur in uw slaapkamer verlagen.
11) Drink alcohol met mate
Wanneer alcohol in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan het uw huidcellen ernstig beschadigen. Allereerst droogt alcohol je huid uit – en we hebben al uitgelegd hoe cruciaal vocht is voor een gezond decolleté!
Daar komt bij dat alcohol vrije radicalen en andere gifstoffen in je lichaam brengt, die je huidcellen kunnen beschadigen en het moeilijker voor ze maken om zichzelf te regenereren.
Er is absoluut niets mis met een glas wijn of een lekkere cocktail zo nu en dan. Vergeet alleen niet met mate te drinken en voldoende water te drinken om te rehydrateren.
12) Wees voorzichtig met je huid
Omdat de huid van je decolleté zo delicaat is, moet je er extra voorzichtig mee zijn. Wrijven, uitrekken of trekken aan het decolleté kan schade veroorzaken en leiden tot meer rimpels en plooien.
Zorg ervoor dat u de reinigingsmiddelen onder de douche voorzichtig opklopt. Dep uw decolleté droog met een zachte handdoek nadat u klaar bent met douchen. Wees altijd voorzichtig bij het aanbrengen van zonnebrandcrème, vochtinbrengende crème of serums. Ten slotte, nooit krabben of wrijven uw decolleté.
Al deze eenvoudige tips zullen helpen houden uw decolleté mooi en rimpelloos.
13) Oefen een goede houding
Al onze gewoonten hebben invloed op onze huid, en dat geldt ook voor de gezichtshouding en de lichaamshouding. Gezichtsuitdrukkingen (zoals het optrekken van de wenkbrauwen en het dichtknijpen van de ogen) veroorzaken expressierimpels zoals voorhoofdsrimpels en kraaienpootjes.
Op een vergelijkbare manier beïnvloedt uw lichaamshouding uw decolleté. Een andere tip voor de verzorging van uw decolleté is dus een goede lichaamshouding.
In deze tijd lijkt het bijna onmogelijk om een goede houding aan te nemen, omdat we allemaal voortdurend naar onze smartphones, tablets en laptops staren.
Dit is vreselijk voor uw decolleté!
Als u uw schouders laat hangen of met een gebogen rug zit, wordt de huid van uw decolleté gevouwen en geplooid. Deze onnatuurlijke houdingen kunnen leiden tot beschadiging en rimpels.
Om de vorming van rimpels te voorkomen, moet u gewoon rechtop gaan zitten! Probeer uw rug recht te houden en uw schouders naar achteren. Stel je voor dat je een boek op je hoofd balanceert-dat is de beste manier om een goede houding te behouden!
Het handhaven van een goede houding zal de huid van je decolleté strak houden en rimpels in hun tracks stoppen.
14) Draag een SiO Beauty SkinPad
De SiO Beauty SkinPad is speciaal ontworpen om decolleté rimpels te elimineren en tegelijkertijd de vorming van nieuwe te voorkomen.
Dit is wat Dr. Ryan Neinstein, plastisch chirurg in NYC, te zeggen heeft over de SiO Beauty SkinPad:
“Het decolleté is het moeilijkste gebied om te behandelen voor mijn patiënten. De huid is vrij dun en wordt voortdurend blootgesteld aan de elementen en heeft niet de bouwstenen voor genezing die andere delen van de huid hebben. Door ’s nachts de SiO SkinPad te gebruiken, worden de rimpels voller en ziet de huid er zijdezacht uit.”
De resultaten waarnaar Dr. Neinstein verwijst, zijn niet alleen in op zichzelf staande gevallen. We hebben onze producten getest bij 200 vrouwen in klinische tests, en dermatologen ontdekten dat SiO Beauty pads de hydratatie stimuleren en de rimpeldiepte verminderen in slechts één nacht!
Als u klaar bent voor een glad, prachtig decolleté, draag dan vanavond nog een SiO Beauty SkinPad!
Put it all together
Zoals u ziet, is het niet zo moeilijk om de huid van uw decolleté gezond en glad te houden als u misschien denkt.
Een eenvoudige schoonheidsroutine met zonnebrandcrème, een reiniger en een SkinPad ’s avonds en een vochtinbrengende crème ’s ochtends is vrijwel alles wat u nodig hebt om bestaande rimpels te herstellen en de vorming van nieuwe rimpels tegen te gaan.
Om uw dag nog meer te herstellen en te voorkomen, moet u een gezond dieet volgen met superfoods die rimpels bestrijden, veel water drinken en uw schoonheidsslaapje doen.
