1. Water
Hangovers ontstaan omdat alcohol een diureticum is dat uitdroging veroorzaakt, dus als je wakker wordt, hunker je meer dan wat dan ook naar hydratatie. Water werkt niet alleen als een remedie, het werkt ook als een preventieve maatregel. Artsen raden aan om 15 tot 20 ons te drinken voordat je in slaap valt, zodat je veel minder kans hebt om een kater te hebben als je wakker wordt. Het is cruciaal om te blijven hydrateren als je een kater hebt, want het helpt het lichaam om sneller te functioneren en snel te herstellen!
2. Slaap
Hoewel je bonzende hoofdpijn misschien moeilijk is om door te slapen, raden artsen aan dat je het probeert, vooral als je niets te doen hebt. Door te slapen kan uw lichaam een inhaalslag maken en de normale werking herstellen terwijl u uw Z’s inhaalt. Met een goede nachtrust wordt u veel minder snel groggy en hoofdpijnig wakker. Dus slaap lekker uit, laat je lichaam het werk doen!
3. Uitgebreid ontbijt
Van de moeder van je beste vriendin tot Kate Winslet, mensen over de hele wereld zweren bij de effectiviteit van een uitgebreid ontbijt tegen een kater. Als je niet het type bent dat in staat is om voedsel te verteren na een nacht van dronken plezier, is deze remedie niet voor jou. Maar als je uitgehongerd en dorstig wakker wordt, zal een paar eieren, ham, bonen en toast je lichaam veel goed doen! Koolhydraten, vetten, vitaminen en proteïne zijn allemaal essentieel op de weg naar herstel!
4. De Heilige Graal
Twee items, Vitamine Water en 5 Hour Energy, de heilige graal van de kater kuren. Het vitamine water Revive rehydrateert je en geeft je de nodige electrolyten om weer op krachten te komen. 5 Hour Energy zit vol met de verschillende vitamines en cafeïne die je nodig hebt en die Vitamin Water niet kan bieden. Het beste deel? Vloeibare vorm vitaminen gaan direct in het systeem van je lichaam, en laden alles op wat je lichaam nodig heeft na de wilde nacht die je het hebt laten doorstaan.
5. Cola
Als er één ding is dat je nodig hebt als je een kater hebt, is het energie. Als je wakker wordt van een dronken nachtrust, word je onmiddellijk het slachtoffer van gevoelens van sufheid en vermoeidheid. Verdoof die gevoelens met Amerika’s favoriete frisdrank! Dat klopt, een fles cola zal je helpen de suikers aan te vullen die je lichaam nodig heeft om weer normaal te functioneren. Geniet ervan!
6. Tomatensoep
Skip de kant van een gegrilde kaas en warm dat blikje Campbell’s tomatensoep op. Voor het uitgedroogde en wazige slachtoffer van een kater, zal een kom soep je weg naar herstel een kickstart geven. Met elke soeplepel vervul je de behoefte van je lichaam aan hydratatie en kalium. De hoeveelheid natrium zal je dorstiger maken, waardoor je meer water wilt en geforceerde hydratatie vermindert!
7. Vitamin Water
Het is niet langer een geheim dat Vitamin Water de lekkerste drinkbare remedie is, en met 10 verschillende smaken, een energiedrankvorm en nul calorie-opties, is het ook een van de leukste! Hoewel ze ideaal zijn om te drinken na een fysieke inspanning, bevat elk kleurrijk flesje verschillende vitaminen en elektrolyten die nodig zijn om je lichaam van brandstof te voorzien. Na het zuipen heeft je lichaam dezelfde regeneratie nodig en wat is een betere manier om dat te doen dan met een fles tropische citrus energie?
8. Bonen en avocado’s
Je weet al dat guac extra is, maar wist je dat het ook extra goed voor je is?! Avocado’s alleen al zitten boordevol gezonde vetten, vezels, en magnesium dat het lichaam nodig heeft na een lange nacht drinken. Avocado’s zullen niet zwaar in je buik zitten of misselijkheid verlengen, waardoor je je licht en verjongd voelt terwijl je recupereert.
9. Kokoswater
Gezondheidsfreaks zijn er dol op, en jij ook na een gekke avond feesten met vrienden. Kokosnoot sap is een gemakkelijk te vinden drankje dat packs nogal een punch. Niet alleen is het veel hydraterender dan water, het zit vol met kalium, het belangrijkste ingrediënt voor een snel herstel! Leg een voorraadje kokosnoot sap aan, en je zult een kater vrij zijn!
10. Gember
Gember is een eeuwenoud middel tegen maagpijn en misselijkheid, maar weinigen weten welke wonderen het kan verrichten bij katers! Velen zweren bij het gebruik van gember om hen te helpen weer normaal te worden. Terwijl u gember in zijn wortelvorm kunt consumeren, doen gemberthee, gemberbier, en zelfs gekonfijte gember het werk ook!
11. Groene Thee
Mensen houden van groene thee of haten het, omdat het een unieke smaak heeft die bij bepaalde smaakpapillen niet goed valt. In het geval van een vervelende kater, zal groene thee uw nieuwe beste vriend worden. Bruisend van de anti-oxidanten, houdt groene thee je lever gezond en zorgt ervoor dat je sneller herstelt! Als je moeite hebt om voorbij de smaak te komen, voeg dan citroen of lavendel toe om je reis naar soberheid te vergemakkelijken!
12. Watermeloen
Niet alleen is watermeloen het toppunt van een zomers tussendoortje, maar het is net zo goed een morning after medicijn! Wanneer je een kater hebt, hunkert je lichaam naar hydratatie en revitalisatie van de essentiële voedingsstoffen en vitaminen die Jack Daniels je heeft ontnomen! Sappige schijfjes watermeloen helpen uw lichaam te revitaliseren en zorgen ervoor dat u zich in een mum van tijd weer uzelf voelt!
topnaturalremedies.net
13. Bouillon
Kippenbouillon mag dan in wezen smaakloos zijn en een van de saaiste soepen, maar u zult dankbaar zijn na het nippen van een warme kom! De bouillon zit vol vitaminen en mineralen die de middelen aanvullen die de nacht ervoor verloren zijn gegaan. Het is de perfecte remedie voor iemand die moeite heeft met het verteren van eten en drinken tijdens een kater, omdat het heel gemakkelijk is voor een gevoelige maag.
14. Bad met Epsomzout
Het nemen van een warm bad tijdens een kater zal ongetwijfeld die vervelende hoofdpijn en maagpijn verlichten. Een bad van twintig minuten ontspant uw lichaam, laat daarna het bad leeglopen en zet een koele douche aan. Het koude water maakt je wakker en verlost je van het slaperige gevoel. En u ruikt en voelt zich een stuk beter!
donnia.net
15. Hair of the Dog
Geloof het of niet, duizenden mensen zweren bij meer drinken ’s morgens om hun kater te verhelpen. Wetenschappelijk gezien, kunnen ze gelijk hebben. Hoewel de effectiviteit varieert van persoon tot persoon, helpt het consumeren van meer alcohol daadwerkelijk. Bloody Mary’s zijn een populaire kater favoriet. De wodka verlicht de hoofdpijn, geeft je een licht dronken buzz, en de tomatensappen helpen je de voedingsstoffen en hydratatie die je tekort komt, aan te vullen en vast te houden!
Wikimedia