Sharing is caring!
- Deel 22
- Tweet
- Pin
Zelfliefde is iets waarvan ik weet dat velen van ons ermee worstelen, maar dat hoeft niet zo te zijn. Het heeft me veel tijd gekost om eindelijk te leren wat zelfliefde betekent en hoe ik dat kan bereiken.
Dagelijkse Zelfliefde Affirmaties zijn een geweldig hulpmiddel om je te helpen op je reis van zelfliefde. Zelfliefde is zo belangrijk, dus als je het gevoel hebt dat het je aan zelfliefde ontbreekt, probeer deze affirmaties dan eens uit.
*Disclaimer: Houd er rekening mee dat deze post affiliate links kan bevatten. Ik beveel alleen producten aan waar ik volledig in geloof. Zie privacybeleid voor meer informatie.
Waarom is zelfliefde belangrijk?
Zelfliefde is naar mijn mening het belangrijkste wat je in je leven kunt leren. Je moet leren je op je gemak te voelen bij jezelf om echt gelukkig te zijn. Een gebrek aan zelfliefde zal allerlei problemen in je leven veroorzaken.
Ik weet dit uit eerste hand ervaring, het kostte me 28 jaar om eindelijk van mezelf te houden en sommige dagen heb ik nog steeds moeite. Op die dagen gebruik ik mijn affirmaties van zelfliefde en andere zelfliefdehulpmiddelen om van de negativiteit af te komen.
Er kunnen fysieke redenen zijn waarom je niet van jezelf houdt of emotionele dingen. Voor mij waren het vooral fysieke dingen die me tot zelfhaat leidden.
Laat me je deze vragen stellen.
Heb je vermeden ergens heen te gaan omdat je het niet leuk vond hoe je eruitzag?
Heb je het warm gehad in de zomer omdat je geen korte broek of tanktop wilde dragen?
Heb je ooit een outfit gevonden die zo leuk is, maar waarvan je denkt dat je hem niet kunt dragen vanwege je lichaam?
Heb je ooit een les, vriendschap of baan vermeden omdat je dacht dat je niet goed genoeg was?
Ben je wel eens ergens geweest en heb je het niet naar je zin gehad omdat je maar niet kon stoppen met denken aan hoe je eruit zag of hoe je minder was dan anderen om je heen?
Heb je wel eens in de spiegel gekeken en negatief tegen jezelf gepraat of de hele dag negatieve gedachten over jezelf gehad?
Heb je foto’s vermeden omdat je niet houdt van hoe je eruit ziet?
Als je op een van deze vragen ja hebt geantwoord, heb je deze dagelijkse zelfliefde affirmaties nodig en moet je je reis naar zelfliefde beginnen.
Denk na over al deze bovenstaande vragen. Je hebt negatieve zelfgedachten je laten tegenhouden om ten volle van je leven te genieten. Weiger dit nog langer te doen! Zeg tegen die negatieve zelfgedachten dat ze hun kop moeten houden, want u bent zelfliefde en geluk waard.
Mijn afdrukbare Zelfzorg Dagboek kan je helpen op weg te gaan op deze reis naar zelfliefde en zelfzorg. Wijd wat tijd aan jezelf, je verdient het.
De genezingsreis is zwaar, maar het is het waard! Je kunt het!
De onderstaande affirmaties voor eigenwaarde kunnen je helpen op weg te gaan op je reis naar zelfliefde.
How To Practice Daily Self Love Affirmations
Affirmaties die dagelijks met vertrouwen worden gezegd, kunnen je geest veranderen zodat je de dingen gelooft die je zegt.
Er zijn positieve en negatieve affirmaties, wees voorzichtig met wat je dagelijks tegen jezelf zegt. Als je jezelf elke dag vertelt hoe waardeloos en lelijk je bent, zul je dat gaan geloven, zelfs als het niet waar is.
Als je jezelf elke dag vertelt dat je mooi, sterk en waardig bent, zul je dat uiteindelijk ook gaan geloven. De negatieve zelfpraat moet eerst stoppen! Dit betekent niet dat je geen negatieve emoties kunt of zult voelen, die voelen we allemaal, maar blijf er niet in hangen. Ga door de emotie heen en laat het gaan.
Deze affirmaties van zelfliefde werken alleen als je er werk van maakt! Dit soort dingen klinkt in eerste instantie misschien gek, maar elke dag je zelfliefde affirmaties zeggen zal helpen de manier waarop je hersenen denken te veranderen.
Hier is hoe je je dagelijkse zelfwaarde affirmaties kunt laten werken
Stap 1
Maak een lijst van alle negatieve dingen die je over jezelf hebt gedacht. Schrijf alles op wat al zo lang in je hoofd vastzit. Dit kunnen gedachten van jezelf zijn, of gedachten van anderen.
Misschien heeft een leraar of ouder iets kwetsends tegen je gezegd waar je al die jaren aan vastgehouden hebt, schrijf dat ook op. Het identificeren van de negatieve gedachten over jezelf helpt je de juiste affirmaties te kiezen.
Stap 2
Zoek zelfliefde affirmaties die samengaan met wat je hebt opgeschreven. Je kunt ook je eigen zelfliefde affirmaties maken. Als je je eigen maakt, kun je een thesaurus gebruiken om krachtige woorden te vinden om te gebruiken.
Stap 3
Herhaal je zelfliefde affirmaties gedurende 5 minuten, 3 keer per dag. Doe dit met het volste vertrouwen dat je kunt. Ik hou ervan om ze tegen mezelf te zeggen in een spiegel. Het voelt in het begin misschien nep omdat je niet gelooft wat je zegt, maar geloof me als je het volhoudt, zul je het uiteindelijk doen.
Als je het gevoel hebt dat je deze positieve affirmaties niet zo lang of in een spiegel kunt zeggen, begin dan klein. Kleine stapjes tellen op en uiteindelijk zul je in staat zijn om ze steeds langer te zeggen.
Je kunt de affirmaties ook opschrijven in een notitieboekje of een zelfliefde dagboek over en weer gedurende de week.
Stap 4
Adem in. Terwijl u uw affirmaties herhaalt, adem langzaam in, houd vast en laat dan los. Deze opmerkzaamheid helpt om de affirmaties één te maken met uw lichaam.
Stap 5
Zorg ervoor dat een paar goede vrienden of familieleden een paar affirmaties over je eigenwaarde tegen je zeggen. Je goede vrienden en familie houden al van je en het voelt goed om positieve dingen van anderen te horen.
Laatste kleine tip, schrijf wat zelfliefde affirmaties op post it notes of print de afbeeldingen uit die ik voor je heb gemaakt en hang ze rond je huis. Je zou kunnen lopen in de badkamer, zie de affirmatie op de spiegel en dan kun je herhaalt het terug naar jezelf. Jezelf omringen met positieve gedachten is de sleutel.
Nu je weet hoe je dagelijkse zelfliefde affirmaties kunt oefenen, ben je er klaar voor!
GeRELATEERD: 5 EASY SELF CARE IDEAS
20 Dagelijkse Zelf Liefde Affirmaties
1. IK BEN GENOEG
2. IK DOE ERTOE.
3. VANDAAG ZAL IK LEREN EN GROEIEN
4. HET LEVEN HOEFT NIET PERFECT TE ZIJN OM GEWELDIG TE ZIJN.
5. GELUK ZIT VAN BINNEN.
6. IK BEN MOOI.
7. POSITIEF DENKEN CREËERT POSITIEVE DINGEN.
8. IK HEB DE KRACHT OM TE VERANDEREN.
9. MIJN ONVOLMAAKTHEDEN MAKEN MIJ UNIEK EN SPECIAAL.
10. IK VERDIEN SUCCES EN GELUK.
11. IK HOEF NIEMAND ANDERS TE ZIJN DAN MEZELF.
12. IK BEN TROTS OP MEZELF.
13. IK KIES VOOR MEZELF.
14. IK DOE MIJN BEST.
15. IK BEN MEER DAN EEN LICHAAM.
16. IK BEN MIJN DROMEN WAARDIG.
17. IK ZAL IN MIJZELF GELOVEN.
18. IK BEN NIET GEMAAKT OM OP TE GEVEN.
19. IK HOEF NIET GEREPAREERD TE WORDEN.
20. IK HEB GEEN WAARDERING VAN ANDEREN NODIG.
Gebruik nu dagelijks je Zelf Liefde Affirmaties
Affirmaties zijn krachtig! Deze Dagelijkse Zelf Liefde Affirmaties gaan over het accepteren en liefhebben van jezelf zoals je bent. Affirmaties werken niet van de ene dag op de andere, maar als je er tijd en werk in steekt, zullen je hersenen de manier waarop ze denken beginnen te veranderen.
Het kost tijd om een gezonde gewoonte op te bouwen en het gebruik van affirmaties voor zelfliefde is niet anders, maar ik weet dat je het kunt!
Zelfliefde is zo belangrijk, dus begin vandaag nog met van jezelf te houden.