Wat is een hitteberoerte?
Hitteberoerte treedt op wanneer u gedurende lange tijd bent blootgesteld aan hoge temperaturen of hebt deelgenomen aan een lichamelijke activiteit bij hoge temperaturen, waardoor uw kerntemperatuur 104 graden F of hoger bereikt. Hitteberoerte is de ernstigste vorm van hitteletsel en wordt beschouwd als een medische noodsituatie. Ernstige hitteberoerte kan orgaanbeschadiging en zelfs de dood tot gevolg hebben.
Symptomen van hitteberoerte zijn onder meer:
- Lichaamstemperatuur van 104 F of hoger
- Confusie, onduidelijke spraak, agitatie, en zelfs toevallen
- De huid voelt heet en droog aan en wordt rood naarmate de lichaamstemperatuur stijgt
- Nausea en braken
- Snelle ademhaling
- Hoofdpijn
- Snelle hartslag
Hitteberoerte behandelen
Hitteberoerte kan zeer gevaarlijk zijn en is een medisch noodgeval. Als u denkt dat u of iemand die u kent een hitteberoerte heeft, bel dan onmiddellijk 112. Ga ook zo snel mogelijk uit de hitte. Verwijder kleding en probeer de persoon af te koelen met behulp van een spuitfles met ijswater erin, besproei hem met een koude slang, of stop hem in een koud bad.
Voorkom een hitteberoerte
- Draag geen overtollige kleding. Te veel kleding bij hoge temperaturen belemmert het vermogen van uw lichaam om te zweten en zichzelf af te koelen. Draag waar mogelijk lichte en ruim zittende kleding.
- Drink niet te veel alcohol. Te veel alcohol drinken kan het vermogen van het lichaam om de temperatuur te regelen aantasten.
- Drink voldoende tijdens het buiten zijn en het deelnemen aan actieve bezigheden.
- Gebruik zonnebrandcrème en draag een hoed en zonnebril als u buiten bent.
- Laat nooit iemand in een geparkeerde auto zitten.