Wanneer u voor het eerst een masker op uw gezicht draagt, vooral tijdens het rusten, is het mogelijk dat u zich vreemd of een beetje ongemakkelijk voelt. Uw CPAP-masker is immers op uw gezicht bevestigd en blaast luchtstromen in uw mond en luchtwegen om uw keel de hele nacht helder te houden. Deze ervaring kan voor sommige gebruikers die nieuw zijn met CPAP-therapie verontrustend aanvoelen.
Oplossing één: probeer een alternatief type CPAP-masker
Voor sommige patiënten kan het ontwerp en de grootte van het masker een beetje intimiderend zijn. Dit geldt vaker voor volgelaatsmaskers, omdat ze veel van uw gezicht bedekken en toch een beetje zwaar zijn. Als dit bij u het geval is, raden we vaak aan om een ander type masker te proberen, dat bekend staat als een neuskussentje. Die passen rechtstreeks in de basis van uw neus met kussenachtige kussentjes die rond uw neusgaten afdichten. Veel mensen geven de voorkeur aan neuskussentjesmaskers omdat ze kleiner, lichter en stiller zijn.
Deze maskerontwerpen zijn uiteindelijk minder opdringerig en stellen de gebruiker meer op zijn gemak dan de grotere maskertypes, en velen merken dat ze hun aanvankelijke claustrofobie kunnen overwinnen door over te schakelen op neuskussentjes CPAP-maskers.
Vind meer informatie over onze kussentjesmaskers en onze neusmaskers.
Oplossing twee: Introduceer het CPAP-masker in fasen
De oplossing kan liggen in het opdelen van het gebruik van het masker in fasen, zodat u eraan kunt wennen.
In plaats van het masker meteen op uw gezicht te binden en de lucht aan te zetten – wat behoorlijk intimiderend kan zijn – probeer het eerst gewoon tegen uw gezicht te houden. Wacht enkele ogenblikken tot u zich met de aanwezigheid ervan op uw gemak voelt. Zet vervolgens de luchtstroom onder druk aan en acclimatiseer langzaam ook aan dat gevoel. Daarna is de volgende stap de hoofdband omdoen en kijken hoe u zich voelt.
Door de introductie van het masker in fasen op te splitsen, kunt u uzelf op uw gemak stellen met het masker. Probeer het eens en kijk of het helpt!
Oplossing Drie: Draag het CPAP-masker buiten bed
Als u ooit hebt geskied, of een nieuw paar wandelschoenen hebt gekocht voordat u aan een lange trektocht begon, dan kent u de uitdrukking ‘inwerken’. Dit proces kan ook worden toegepast op CPAP-therapie. U kunt proberen de hoofdband te dragen terwijl u dagelijkse taken uitvoert, zoals schoonmaken, televisie kijken of lezen. De activiteit zal u afleiden, terwijl u meer gewend raakt aan het gevoel en het gewicht van het masker.
Oplossing Vier: Gebruik De Slaap Begin Detectie functie op uw CPAP-apparaat
De Slaap Begin Detectie functie is beschikbaar op sommige CPAP-apparaten. Op ResMed-apparaten heet deze functie AutoRamp. Deze functie wacht tot wordt gedetecteerd dat u in slaap bent gevallen voordat u uw nachttherapie toedient. Dit betekent dat u, terwijl u in bed ligt met het hoofddeksel op, de volledige luchtdruk pas ervaart nadat u in slaap bent gevallen en u zich niet meer actief bewust bent van de toename van de luchtstroom. Dit kan het gevoel van ongemak sterk verminderen, terwijl uw behandeling toch effectief is. Dit kan het gevoel van claustrofobie verminderen door de luchtdruk langzaam op te voeren, in plaats van deze in één keer op maximum te hebben staan.
Oplossing Vijf: Neem kleine dutjes met het CPAP-masker op zijn plaats
Dit is een andere manier om te wennen aan uw CPAP-masker om het gevoel van claustrofobie te verminderen. Probeer met het CPAP-hoofddeksel op korte tijd te slapen op een bank of een andere plaats die niet uw normale bed is. Door de kortere tijd en de andere locatie kunt u zich meer op uw gemak voelen over het dragen, en het gevoel van angst afbreken.
Oplossing Zes: Spreek met het team van ResMed UK
Als u de bovenstaande oplossingen heeft geprobeerd, maar u heeft nog steeds problemen met claustrofobie spreek dan met ons team of uw medische professional over deze problemen. Wij zijn tijdens normale kantooruren bereikbaar op 0800 917 7071. Onze getrainde medewerkers zullen u verder kunnen helpen.