Je kunt veel leren over je algehele gezondheid op basis van waar puistjes opduiken op je gezicht.
Vraagt u zich wel eens af waarom puistjes de neiging hebben om steeds weer op dezelfde plek op te duiken? Volgens een oude Ayurvedische techniek genaamd face mapping, kan de locatie van uw acne iets te maken hebben met wat er gebeurt in je lichaam.
Face mapping associeert gezichtshuid gebieden met verschillende interne organen. Toen deze praktijk duizenden jaren geleden voor het eerst werd ontwikkeld, hielp de locatie van vlekken op het gezicht artsen bij het diagnosticeren van interne gezondheidsproblemen. (Ze hadden immers geen moderne hulpmiddelen zoals röntgenfoto’s.) Vandaag de dag kan de praktijk nog steeds worden gebruikt om te helpen bij het vaststellen van de gezondheids- of levensstijlgerelateerde factoren die puistjes kunnen veroorzaken.
“Onze gezichtsanatomie bepaalt het type huid in een specifiek gebied,” zegt Amanda Doyle, MD, een dermatoloog bij de Russak Dermatology Clinic in New York City. “De huid rond onze oogleden is 10 keer dunner dan de huid op de rest van het gezicht. Daarom is het in kaart brengen van het gezicht heel belangrijk voor de verzorging van je huid,” voegt Dr. Doyle toe, die het gezicht in kaart brengt voordat ze alle huidbehandelingen in haar praktijk uitvoert. De plaats van je puistjes kan je ook helpen om te weten welk type acne je hebt, of het nu gewone acne of hormonale acne is, zegt Dr. Doyle.
Dus of uw wangen, neus, of kin u smet-gerelateerde verdriet geven, kan deze gids u helpen de mogelijke oorzaken van uw huid onvolkomenheden te identificeren, evenals de meest effectieve zit-zapping tactiek.
Als u consequent uitbraakt op uw kaak of kin…
Dat kan betekenen: Uw hormonen zijn van slag
Het is veilig om te wedden dat kaak en kin breakouts te wijten zijn aan hormonen, zegt Dr. Doyle. Hormonale acne wordt veroorzaakt door een overmaat aan het mannelijke hormoon androgeen (waaronder testosteron), legt ze uit; deze hormonen kunnen de olieklieren overprikkelen en de poriën verstoppen waar de acnebacteriën groeien. Een hormoon-gerelateerde uitbraak kan ook optreden ongeveer zeven tot tien dagen voor de menstruatie van een vrouw.
Dr. Doyle beveelt op recept verkrijgbare producten aan om hormonale opflakkeringen te behandelen die vrij regelmatig optreden. Ze stelt voor om uw dermatoloog te vragen naar Aczone, een topische gel die vaak wordt voorgeschreven om hormonale acne te behandelen. “Ook spironolacton kan heel nuttig zijn. Dit is een oraal geneesmiddel dat op recept verkrijgbaar is,” voegt ze eraan toe. (Lees meer over meer manieren om hormonale acne te behandelen zonder anticonceptie.)
Als je uitbreekt in de buurt van de randen van je gezicht…
Dat kan betekenen: Uw schoonheidsproducten verstoppen uw poriën
Uitbreken langs de haarlijn, in de buurt van de oren, of in het wanggebied kan in de categorie hormonale acne vallen, zegt Dr. Doyle. Dat gezegd hebbende, “denk ik ook aan exogene factoren, zoals haarproducten die oliën en chemicaliën bevatten die de poriën kunnen verstoppen of irriteren,” voegt ze eraan toe.
Je kunt proberen je schoonheidsroutine voor een paar weken om te gooien om meer natuurlijke producten te gebruiken en te zien of je huidverbetering opmerkt. Of laat je dermatoloog of arts eens kijken naar de ingrediënten van je favoriete producten (make-up, haar- en huidverzorging inbegrepen) om te kijken of er irriterende stoffen in zitten. Het dragen van vuile workout hoofdbanden, hoeden, of oorwarmers kan ook bacteriën transporteren naar de randen van je gezicht, dus was je uitrusting regelmatig.
GERELATEERD: Winter huidirritaties, opgelost
Als je vlekken op je wangen krijgt…
Dat kan betekenen: Je eet te veel suiker
Acne in het gebied van de wangen kan een teken zijn van hoge suikerconsumptie, zegt Dr. Doyle. Het opruimen van je dieet en het beperken van je inname van het zoete spul kan helpen om de wangpuistjes te verhelpen. Je moet je ook bewust zijn van hoe dicht je je telefoon bij je gezicht houdt. “Onze mobiele telefoons zijn berucht om het overbrengen van ziektekiemen, en het scherm verzamelt olie en make-up van het drukken tegen ons gezicht,” zegt Dr. Doyle. Reinig uw smartphone regelmatig met een desinfecterend doekje om te voorkomen dat ziektekiemen op uw huid worden overgedragen.
Als u flare-ups in het voorhoofdsgebied krijgt…
Dat kan betekenen: Je bent gestrest, hebt slaaptekort, of hebt spijsverterings- of leverproblemen
Puistjes hier worden vaak in verband gebracht met het spijsverteringsstelsel, zegt Dr. Doyle; ze kunnen een aanwijzing zijn dat je lichaam het moeilijk heeft met het afbreken van bepaald voedsel. Andere mogelijkheden? ” kan ook wijzen op leverproblemen, stress of een onregelmatig slaapschema,” voegt ze eraan toe. Aanhoudende puistjes op het voorhoofd zijn de moeite waard om met uw arts te bespreken.
Als u bultjes in de T-zone hebt…
Dat kan betekenen: Uw gezicht produceert te veel olie
De T-zone – voorhoofd, neus, en naar beneden naar de kin regio – is over het algemeen een beetje gladder omdat het heeft meer olie klieren dan de rest van het gezicht, Dr Doyle legt uit. Dat maakt het vatbaar voor mee-eters en mee-eters. De make-up die je gebruikt kan ook voor puistjes zorgen. “Ik zie veel patiënten met verstopte poriën door het gebruik van make-up die niet niet-comedogeen is, wat betekent dat het de poriën niet verstopt,” zegt ze.
De beste manier om mee-eters en mee-eters te verwijderen is handmatig in de praktijk van een dermatoloog, zegt Dr. Doyle. Toch komen ze vaak terug, waarschuwt ze. “Topische retinoïden kunnen ook helpen, omdat dit dient om de talg uit de eigenlijke poriën te verdrijven bij juist gebruik.”
The bottom line
Face mapping kan een nuttig startpunt zijn om de oorzaak van uw puistjes vast te stellen – maar het is niet foolproof. Als uw acne na een paar weken niet lijkt te verdwijnen, of als u bijkomende symptomen heeft (maagproblemen of extreme vermoeidheid, bijvoorbeeld, wat kan wijzen op iets ernstigers dan puistjes), maak dan een afspraak met uw arts.
“Het is het beste om proactief te zijn, en er zijn zoveel opties om acne te behandelen, Rx en non-Rx,” zegt Dr. Doyle. “Het beste is om met een professional te praten die uw behandeling kan aanpassen en beide kan integreren. Veel producten, zelfs sommige vrij verkrijgbare producten, zijn niet veilig voor gebruik tijdens de zwangerschap of borstvoeding, dus iemand hebben om je door dat proces te begeleiden kan nuttig zijn.”
Alle onderwerpen in Acne
Gratis lidmaatschap
Geef voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks in uw inbox van Health