Wat kan uw BMI u niet vertellen?
Bij de beoordeling van obesitas wordt niet alleen gekeken naar hoeveel vet iemand heeft, maar ook waar dat vet zich op het lichaam bevindt. Het patroon van de verdeling van lichaamsvet heeft de neiging te verschillen bij mannen en vrouwen.
In het algemeen verzamelen vrouwen vet in hun heupen en billen, waardoor hun figuur een “peer “vorm krijgt. Mannen daarentegen verzamelen meestal vet rond de buik, waardoor ze meer de vorm van een “appel” krijgen. (Dit is geen harde en snelle regel; sommige mannen zijn peervormig en sommige vrouwen worden appelvormig, vooral na de menopauze.)
Appelvormige mensen bij wie het vet vooral in de buik is geconcentreerd, hebben meer kans op het ontwikkelen van veel van de gezondheidsproblemen die gepaard gaan met obesitas. Zij lopen een verhoogd gezondheidsrisico vanwege hun vetverdeling. Hoewel obesitas van welke aard dan ook een gezondheidsrisico is, is het beter om een peer te zijn dan een appel.
Om de soorten fruit te sorteren, hebben artsen een eenvoudige manier ontwikkeld om te bepalen of iemand een appel of een peer is. De meting wordt taille-heup verhouding genoemd. Om de taille-heupverhouding van een persoon te bepalen
meet u de taille op het smalste punt en meet u vervolgens de heupen op het breedste punt; deel de taillemaat door de heupmaat. Bijvoorbeeld, een vrouw met een taille van 35 inch en heupen van 46 inch zou een taille-heupverhouding van 0,76 hebben (35 gedeeld door 46 = 0,76).
Vrouwen met een taille-heupverhouding van meer dan 0,8 en mannen met een taille-heupverhouding van meer dan 1,0 zijn “appels.”
Een andere ruwe manier om de hoeveelheid buikvet van een persoon te schatten, is door de tailleomtrek te meten. Mannen met een tailleomtrek van 40 inch of meer en vrouwen met een tailleomtrek van 35 inch of meer worden geacht een verhoogd gezondheidsrisico te hebben in verband met obesitas.
Zijn gewicht-voor-hoogte tabellen nuttig om obesitas vast te stellen?
Het meten van het lichaamsvetpercentage van een persoon kan moeilijk zijn, dus worden vaak andere methoden gebruikt om obesitas vast te stellen. Twee veelgebruikte methoden zijn de gewicht-bij-hoogtetabellen en de body mass index (BMI). Hoewel beide metingen hun beperkingen hebben, zijn het redelijke indicatoren dat iemand een gewichtsprobleem kan hebben. De berekeningen zijn eenvoudig, en er is geen speciale apparatuur voor nodig.
De meeste mensen zijn bekend met gewicht-voor-hoogte tabellen. Hoewel dergelijke tabellen al lang bestaan, introduceerde de Metropolitan Life Insurance Company in 1943 hun tabel op basis van gegevens van polishouders om gewicht te relateren aan ziekte en sterfte. Artsen en verpleegkundigen (en vele anderen) gebruiken deze tabellen al tientallen jaren om te bepalen of iemand overgewicht heeft. De tabellen hebben meestal een bereik van aanvaardbare gewichten voor een persoon van een bepaalde lengte.
Een probleem met het gebruik van gewicht-voor-hoogte tabellen is dat artsen het niet eens zijn over welke tabel het beste is om te gebruiken. Er zijn verschillende versies beschikbaar. Vele hebben verschillende gewichtsbereiken, en sommige tabellen houden rekening met iemands lichaamsomvang, leeftijd en geslacht, terwijl andere tabellen dat niet doen.
Een belangrijke beperking van alle gewicht-voor-hoogte tabellen is dat ze geen onderscheid maken tussen overtollig vet en spieren. Een zeer gespierd persoon kan worden geclassificeerd als zwaarlijvig, volgens de tabellen, terwijl hij of zij in feite niet.
SLIDESHOW
Hoe om gewicht te verliezen zonder te diëten: 24 snelle feiten Zie diashow