In de zomer dat Steve 10 jaar oud was, bracht hij een paar maanden door op de ranch van een vriendin van zijn moeder. De oudste zoon van de familie, Vernon Hall, hakte boomstammen met een enorme bijl. Steve hielp mee door het hout op te rapen en mee terug te nemen naar de hut.
Steve vertelde me “Ik raakte echt geïnteresseerd in bodybuilding door Vernon’s geweldige lichaamsbouw. Als Vernon zijn shirt uittrok en met die forse bijl zwaaide, spanden zijn spieren zich bij elke beweging.”
Nadat Steve naar Oakland was verhuisd, ontmoette hij Joe Gambina, die op Steve’s krantenwijk woonde. Joe en Steve deden aan armworstelen, wat Joe won. Steve kon niet geloven hoe Joe hem had kunnen verslaan. Joe liet Steve vervolgens kennismaken met krachttraining in Joe’s kleine fitnessruimte. Steve trainde een paar maanden in de garage en bereikte een goede fysieke basis. Zijn interesse groeide snel. Hij ontdekte het bestaan van de bekende bodybuildingtrainer Ed Yarick – die een sportschool in de buurt van Oakland had. Nadat Ed Steve zijn trainingsmethoden en voedingsadvies had uitgelegd, besloot de jongeman dat het tijd was om in Ed’s sportschool te gaan trainen in plaats van in de garage.
Lees het complete bodybuildingverhaal in: Building The Classic Physique – The Natural Way.
Lees hoe Steve erachter kwam wie John Grimek was en hoe Steve aan al zijn wedstrijden meedeed. Ontdek waar hij trainde voor elke wedstrijd, plus een blik op de wedstrijdresultaten en persoonlijke inschrijfformulieren. Steve’s boek is een uitstekende manier om de complete geschiedenis over zijn bodybuilding te lezen en zijn trainings- en voedingsmethoden te begrijpen.
— George Helmer
Bodybuildingtitels
Hoewel Steve’s competitieve bodybuildingcarrière relatief kort was (1946-1950), won hij elke belangrijke titel. Hieronder volgt een opsomming per jaar van hoe Steve het deed tijdens zijn bodybuildingsdagen.
-
1946 – Mr. Pacific Coast (1e plaats) ( Portland, Oregon)
-
1947 – Mr. Pacific Coast (1e plaats) (Los Angeles, California)
-
1947 – Mr. America (1e plaats) (Chicago, Illinois) 29 juni 1947
-
1948 – Mr. World (1e plaats) (Cannes, Frankrijk)
-
1950 – Mr. Universe NABBA (1e plaats) (Londen, Engeland)
-
1948 – Mr. USA (2e plaats) (Los Angeles, Californië)
-
1948 – Mr. Universe (2e plaats) (Londen, Engeland)
-
1949 – Mr. USA (3e plaats) (Los Angeles, Californië)
Volgens Steve zelf zijn dit zijn beste metingen tijdens zijn bodybuildingsdagen. Deze metingen zijn “KOUD” gedaan – zonder te zijn opgepompt voor de training van die dag.
Steves koude metingen
-
Hoogte: 1 meter 88
-
Gewicht: 216
-
Schouderbreedte: 23 1/2″
-
Nek: 18 1/2″
-
Korst: 52″
-
Borstomvang: 29
-
Heupen: 38″
-
Biceps: 18 1/4″
-
Voorarmen: 14 3/4″
-
Polsen: 7 1/4″
-
Dijen: 26″
-
Calves: 18 1/4″
-
Ankels: 9 1/4″
De aanbevolen volgorde van training van Steve
-
Deltoids
-
Pectorals (borst)
-
Lats (midden- en bovenrug)
-
Biceps
-
Triceps
-
Quadriceps (voorste dijen)
-
Hamstrings (achterkant benen)
-
Kuiten
-
Lage rug
-
Buikspieren (middengedeelte)
-
Hals
-
U kunt alle informatie over Steve Reeves bodybuilding vinden in het beste boek dat ooit over zijn training is geschreven “Building the Classic Physique – the Natural Way” in onze winkel. Wacht niet langer en koop uw boek nu!