Liefde is een ‘speciaal soort’ gevoel dat door velen op verschillende momenten in hun leven wordt ervaren. Dit liefdesgevoel is over het algemeen onvoorspelbaar. Terwijl sommige mensen er mooie verhalen over hebben verteld, hebben anderen rampzalige ontmoetingen gehad die de liefde op een nachtmerrie doen lijken. Het probleem rond liefdesgevoelens is echter dat velen nog niet begrijpen wat de rol van limentie in relaties is. Dus, wat betekent limentie?
Het woord ‘limentie’ is al in gebruik sinds 1960, hoewel velen het tot op heden nog niet kennen. Veel onderzoekers definiëren limentie als obsessieve liefde. Dit verklaart waarom individuen beide termen onbewust door elkaar gebruiken. Meestal lijden mensen die beweren verliefd te zijn in feite aan de stoornis. Dit is vaak het geval bij mensen die op het eerste gezicht verliefd worden. Je kunt echter een sterkere relatie opbouwen als je het idee achter de betekenis van limerence begrijpt.
Wat is limerence?
Zen citaten die je kalm en vredig houden
De eerste limerence definitie kwam van een therapeut bekend als Dorothy Tennov. Zij definieerde het als een toestand van de onvrijwillige gemoedstoestand veroorzaakt door een obsessief romantisch gevoel voor iemand. Dorothy Tennov gelooft dat liefde zich in drie vormen kan manifesteren:
- Limentie: Dit is een obsessie;
- Liefdevolle gehechtheid: Dit duurt langer;
- Liefdevolle genegenheid: Dit bestaat tussen familieleden.
Limerence en ROCD
Een limerence symptoom kan een intens gevoel zijn dat leidt tot verliefdheid en oncontroleerbaar verlangen naar een andere persoon, bekend als een limerent object of LO. Deze liefdesobsessie is vergelijkbaar met een andere stoornis die wordt beschouwd als ROCD (Relationship-based Obsessive Compulsive Disorder). U moet echter in gedachten houden dat ze verschillend zijn.
Terwijl een persoon met fascinatie ernaar verlangt om als tegenprestatie bemind te worden, wil een persoon met ROCD gewoon de stress verminderen die hij/zij voelt over de relatie. Fascinatie gaat over fantaseren en verliefd zijn op een andere persoon. ROCD gaat over vragen stellen, zorgen maken en alles doen om de angst weg te nemen om niet geliefd te zijn in ruil.
Top ego citaten die het beste gebruikt kunnen worden als Whatsapp statussen
Symptomen van limerence
Er zijn zo veel limerence symptomen om op te letten, vooral tijdens de vroege stadia van een relatie. Sommige daarvan zijn de volgende:
sterke emotionele verlangens
Als je verlangens naar iemand hebt tot het punt dat het je gek maakt op een manier die je nooit eerder hebt gevoeld, of het nu romantische of gewoon seksuele driften zijn, en of de andere persoon het weet of niet, dit is een duidelijk symptoom van Limerence.
Altijd denken of dagdromen over de andere persoon
Voordat de relatie begint of aan het begin van de relatie, zult u ontdekken dat u altijd dagdroomt over de diepgang van uw relatie met de persoon. Andere keren heb je de neiging om te dromen over hoe de toekomst eruit zou zien met die persoon. Deze constante fantasieën over de andere persoon leiden u meestal af van uw dagelijkse bezigheden.
Een obsessieve uitkijk naar tekenen dat de andere persoon hetzelfde voelt
Hoe lang duurt het om verliefd te worden? Ontdek de exacte duur
Als de andere persoon niet hetzelfde voelt als jij, blijf je dagdromen over jullie twee samen, in de overtuiging dat het uiteindelijk een droom zal zijn die uitkomt voor jou. De uitkomst kan overweldigend geluk of intens verdriet zijn, afhankelijk van hoe de ander op de gevoelens reageert.
Intens plezier telkens wanneer u bij deze persoon van uw genegenheid bent
Telkens wanneer u bij deze persoon bent, hebt u een overdreven of intens gevoel van plezier, dat gevoeld kan worden of u nu een relatie met die persoon hebt of niet.
Het manipuleren van omstandigheden om de ander tegen het lijf te lopen
Veel mensen, vooral degenen die een fascinatie hebben, beginnen hun relatie door gebeurtenissen of situaties te orkestreren waarin ze het onderwerp van hun fascinatie tegen het lijf lopen.
Idoliseer hen in alle opzichten
Wanneer je de neiging hebt om alleen de goede kwaliteiten in de limerent te zien, zie je de negatieve niet, en zelfs als je het weet, negeer je ze ronduit, vooral wanneer je er met andere mensen over moet praten. In je hoofd voel je je ongeveer net zo. Soms heeft het limerente object bepaalde vervelende gewoonten die je van een ander, hoe nabij ook, niet zou hebben getolereerd, maar met jouw limerentie is alles vergeven.
Platonische relatie: Een gids naar de betekenis van het begrip
Er wordt veel tijd besteed aan stalken
Waar ze zijn, wat ze doen, met wie ze praten of tijd doorbrengen wordt je focus, ongeacht hoeveel tijd deze bevindingen uit je dag nemen. In ernstige stadia van limerence heeft de persoon met fascinatie de neiging extreem jaloers te zijn, zelfs als de andere partner in een huwelijk zit of de persoon zelf getrouwd is.
Het vaste geloof dat de partner een Zielsverwant is
Fascinatie doet een persoon geloven dat de LO de Zielsverwant is, en samen zullen ze de geschiedenis van de liefde ‘herschrijven’.
Gebrek aan concentratie
Het onvermogen om zich op de dagelijkse routine te concentreren zonder aan het limerente object te denken is een ander symptoom om op te letten. Je wordt gemakkelijk afgeleid als je denkt aan elke actie die de persoon ondernam of alles wat de persoon zei.
Wat veroorzaakt limerence?
Biologisch gezien hebben mensen met limerence en ROCD één ding gemeen: een daling van het serotonineniveau en een stijging van het dopamineniveau. Al deze stoffen bevinden zich in de hersencellen en kunnen worden behandeld met CGT (Cognitieve Gedragstherapie). Andere chemische samenstelling omvat noradrenaline, testosteron, en oestrogeen.
Krachtige en inspirerende Frida Kahlo citaten aller tijden
De enige overeenkomst tussen limerence vs liefde is de alledaagse effecten op de hersencellen. Ze produceren beide genezing en verminderen stress. Limerente personen en minnaars tonen beiden medeleven, ongeacht de chemische samenstelling in de hersenen. Maar terwijl de liefdeschemicaliën rustiger zijn, zijn limerente chemicaliën heftig, waardoor intense gevoelens en euforie ontstaan.
Andere oorzaken van limerentie zijn:
Emotionele bereidheid of behoefte van het individu
Een persoon die geen relatie heeft of lange tijd geen relatie heeft gehad, zal waarschijnlijk limerent worden.
Het ontmoeten van de ‘droom’-man/vrouw
Een persoon die iemand ontmoet die bij zijn ‘droom’-echtgenoot past, zal waarschijnlijk limerent worden.
Liefde vanuit de LO met gemak wederkerig
Het is een feit dat een einde maken aan de fascinatie moeilijker wordt wanneer de liefde vanuit de LO wordt wederkerig.
Fasen van limerentie
Als je een vriend hebt die je limerent object wordt, wat zijn dan de verschillende fasen van limerentie om in de gaten te houden?
Top Socrates quotes concerning love, personal change, and individualuality
Fase van verliefdheid
In het beginstadium fluctueren de gevoelens voor je vriend. Je twijfelt aan je gevoelens en vraagt je af of ze echt zijn of niet. Uiteindelijk ontwikkelt de verliefdheid zich. Dan begint u deze persoon de hele tijd te willen zien, zelfs buiten het werk om en denkt u aan niets anders. De verliefdheid kan echter abnormaal worden, en in dat stadium hebt u therapie nodig om u te helpen onderscheid te maken tussen uw echte gevoelens en de obsessie.
Kristallisatiefase
In dit stadium probeert u bepaalde delen van uw fascinatierelatie te verminderen of te verbeteren. Bovendien bent u zich nu bewust van de negatieve kanten van het limerente object, die ellende, emotionele afhankelijkheid en opdringerig denken kunnen zijn.
Fase van verbrokkeling
Wanneer je dit niveau bereikt, begint je belangstelling voor het limerente object te vervagen. Hij/zij is niet meer de gouden schat die je ooit voor hem of haar zag.
Kan je limerentie stoppen?
Veel mensen vragen zich af, “hoe lang duurt limerentie?” De waarheid is dat het zo lang kan duren als je maar kunt bedenken, totdat je een remedie vindt. Daarom, als je jezelf in deze situatie hebt bevonden, zijn hier enkele stappen die je kunt nemen om snel het afbrokkelende stadium te bereiken waarin je niet langer geïnteresseerd bent in de LO.
Platonische liefde: wat is het en waarom is het belangrijk?
Wees zeker over de richting van die relatie
De snelste manier om een limerence-kuur veilig te stellen, is om 100% zeker te zijn dat een romantische relatie met het ideale individu ondenkbaar is. De LO uit vragen op een afspraakje of toegeven aan gevoelens is een trefzekere aanpak om uit te maken of de LO al dan niet geïntrigeerd is. Het is een ongecompliceerde methode. Het is misschien niet de meest exquise, maar je emoties toegeven zal de LO zeker naar buiten krijgen, en onder spanning.
Een ferm ontslag krijgen van de LO kan een hard medicijn zijn. Echter, na de onderliggende lijdensweg zal het gevoel vanzelf overgaan. Helaas is deze directe aanpak niet altijd gemakkelijk. Als de LO bijvoorbeeld een baas of collega is, kan je sociale leven ingewikkeld worden.
Beperk je contact met de LO
Dit is een langdurig proces, maar het is effectief. Het enige wat je hoeft te doen is je verliefdheden onder controle te houden door de hoeveelheid tijd die je doorbrengt of de LO ziet te beperken. Je kunt jezelf ook strikte regels opleggen die het contact beperken. Je mag bijvoorbeeld geen relatie hebben met een vriend van je familie, of je mag geen affaire hebben op je werk. Natuurlijk is dit een pijnlijk proces, maar je kunt er zeker van zijn dat het de moeite waard is.
Wat is ware liefde in een relatie
Gebruik iemand anders als je LO
De meest briljante strategie, maar niet de minst veeleisende, is om een ander geschikt individu als de LO te vinden. Hoewel verliefdheid een ongelooflijk gevoel is, heeft het zijn beperkingen. De grootste is dat men het slechts voor elk individu op zijn beurt kan ervaren.
Bijv. als je je limerent gaat voelen voor Persoon B, dan zal op dat moment de limerentie die je voor Persoon A voelt snel vervagen tot je hem als gewoon een ander willekeurig persoon beschouwt. Het proces is eenvoudig: ga uit en ontmoet meer mensen. Dit zal je helpen onderscheid te maken tussen liefde en verliefdheid. Op het alternatief, kan online dating uw volgende beschikbare optie zijn als de activiteiten in uw huidige leven niet veel buitenactiviteiten toelaten.
De liefde is mooi, ongeacht de donkere verhalen die u eerder hebt gehoord. Echter, om er beter van te genieten, moet je weten wanneer het limerence is en geen liefde. Op deze manier zal je liefdesrelatie voor altijd blijven bestaan.
De 8 soorten liefde volgens de oude Grieken