Hoe kan overdreven aardig zijn een slechte zaak zijn?
aardig zijn is een goede zaak. Het is eigenlijk een wenselijke menselijke eigenschap.
Maar sommige mensen zijn (om verschillende redenen) overdreven aardig; ze zullen iedereen op de wenken bedienen, misbruik en gebrek aan respect verdragen, en altijd hun eigen welzijn opzij zetten voor anderen.
Overdreven aardig zijn heeft enorme en langdurige negatieve gevolgen.
Negatieve gevolgen van overdreven aardig zijn
- Mensen nemen je voor lief – ze maken misbruik van je vrijgevigheid en aardigheid.
- Je voelt je schuldig als je mensen vertelt dat ze je pijn hebben gedaan/kwalijk hebben gedaan, en als zodanig houd je het binnenin gekapseld. Opgekropte gevoelens kunnen zich ophopen ten nadele van je gezondheid.
- Omdat je anderen niet lastig wilt vallen, vraag je zelden om hulp en als je het probeert, komen mensen met smoesjes, want je zult hen immers begrijpen en excuses voor hen verzinnen.
- Uw overdreven aardig zijn berooft u van tijd, energie of andere middelen om aan uw welzijn te werken, omdat u zich altijd beschikbaar stelt voor anderen.
- U hebt een grote kans dat u achterloopt op de meeste gebieden van uw leven, omdat u het te druk hebt met het oppeppen van anderen.
- Jaren en decennia van op ieders wenken worden bediend, terwijl niemand er echt voor je is, kan je eigenwaarde en achting de grond in boren.
- De kans dat je wrokkig wordt en of opbrandt (tot een punt waarop je niet meer terug kunt) is extreem groot omdat je zelden een uitlaatklep voor je emoties hebt of tijd om je lichaam en geest te verjongen.
Hoe de negatieve effecten van overdreven aardig zijn te verhelpen
Ik heb mensen zo vaak horen zeggen “stop met te aardig zijn”, en ze denken dat dat onmiddellijk zal werken.
Welnu, het werkt niet. Aardige mensen hebben het buitengewoon moeilijk om te ‘stoppen met aardig zijn’ of om mensen de pas af te snijden. Het schuldgevoel alleen al bij de gedachte andere mensen in de steek te laten weegt zwaar op al te aardige mensen.
Hoewel, ik (een herstellend aardig persoon) ontdek een paar dingen die mijn waarde opkrikken en, terwijl ik niet plotseling gemeen kan worden, leer ik mezelf op de eerste plaats te zetten; en het is oké om mezelf op de eerste plaats te zetten.
Een werkende strategie om de negatieve effecten van overdreven aardig zijn te verzachten
Als u een buitengewoon aardig persoon bent die het gevoel heeft dat de zaken uit de hand lopen, zijn hier een paar dingen die u misschien wilt proberen:
- Zit neer (alleen of met een therapeut) en schrijf uw gevoelens, uw dromen, uw bijdragen aan andere mensen (en hun wederkerigheid in uw leven), en uw gewenste vooruitgang op. Ik noem dit proces “mezelf een vergadering bijeenroepen en praten met de stemmen in mijn hoofd”
- Erken dat je een entiteit bent, een waardevol mens die ook het beste in het leven verdient (inclusief je aandacht en zelfzorg)
- Stel een percentage van de tijd vast om net zo veel (zo niet meer) in jou te investeren als je in alle anderen investeert
- Doe de kleine/grote dingen die je gelukkig maken. JA. Negeer dat stemmetje in je hoofd dat je ervan wil overtuigen dat je tijd, energie of middelen verspilt terwijl je ’terug zou kunnen geven aan de maatschappij’. Je maakt deel uit van de maatschappij en je verdient ook al het goede.
Je Helende Reis: Moving Past Being Overly Nice
Overmatig aardig zijn is niet iets waar iemand voor kiest. Je vindt jezelf gewoon te aardig en dat heeft zijn negatieve effecten op je geestelijk welzijn.
Als je over de rand bent geduwd of je hebt je geestelijke wilskracht, lichamelijke energie of andere middelen/capaciteiten uitgeput, wees dan niet bang om mensen de pas af te snijden. Ik weet dat het hard klinkt en bijna onmogelijk aanvoelt, maar voor je eigen geestelijke gezondheid moet je sommige mensen misschien op een afstand liefhebben.
Wil iedereen mijn besluit accepteren om niet meer overdreven aardig te zijn?
Ik kan je met zekerheid zeggen dat niet iedereen blij zal zijn met je behoefte om voor jezelf te zorgen.
De kans is zelfs groot dat sommige mensen je zullen proberen te manipuleren om je een egoïst te laten voelen.
Val niet in die schuldgevoelens; je weet dat je ook aardig voor jezelf moet zijn en dat je overdreven aardig zijn je geestelijke gezondheid en je algehele welzijn in de weg staat. Laat niemand je een schuldgevoel aanpraten zodat je meer moet opofferen of misbruik moet doorstaan. Geef jezelf de tijd om jezelf opnieuw te leren kennen, je eigen behoeften te verwerken en te werken aan je genezing.
DISCLAIMER:
Ik ben geen therapeut; ik heb veel meegemaakt en heb veel geleerd. Gelukkig herstel ik prima en gaat het verbazingwekkend goed met me nadat ik mijn overdreven vriendelijkheid heb afgebouwd en wat tijd en zorg in mezelf ben gaan investeren.
Ik heb ook sterke mannen en vrouwen ontmoet die hun portie overdreven vriendelijkheid ook hebben gehad en zichzelf in dat proces bijna zijn kwijtgeraakt, maar die hun leven nu dag voor dag veranderen.
Ik heb mijn verhaal gedeeld op Thrive Global – Post Mothers Day Celebration: Celebrating the Mothers Who Never Were. Ik ben blij dat ik door mijn schrijven sommige mensen heb aangemoedigd en meer mensen heb helpen inzien hoe waardevol ook zij zijn, ondanks het misbruik en de ontberingen die hen zijn aangedaan.
Ik droom van een wereld waarin de waarde van iedereen ertoe doet. De wereld is groot genoeg voor ons allemaal.
Originally published at un-tell.com