Het is die tijd van het jaar waarin het lijkt alsof iedereen die je kent verkouden is, griep heeft of een ander vervelend virus.
Nadat we ziek zijn geweest, doen we er alles aan om niet opnieuw besmet te raken. Betekent dat, dat we de tandenborstel weg moeten gooien? Wat moeten we nog meer weggooien om gezond te blijven?
Gelukkig kun je niet opnieuw worden geïnfecteerd door hetzelfde verkoudheidsvirus, maar er circuleren op elk moment zo’n 200 verschillende stammen.
“Je ontwikkelt antilichamen voor elk van de virussen waaraan je wordt blootgesteld”, zegt dr. Natalie Azar, medisch medewerker bij NBC. “Als je een verkoudheid hebt die aanvoelt alsof het gewoon niet ophoudt, is het waarschijnlijk een ander verkoudheidsvirus.”
Charles Gerba, een professor in de microbiologie en milieuwetenschappen aan de Universiteit van Arizona, was het daarmee eens.
“Het is moeilijk om jezelf opnieuw te besmetten,” zei hij.
Gerelativeerd: Symptoom tracker: Verkoudheid, griep – of iets anders?
Na blootstelling aan een virus maakt het lichaam antilichamen aan om het virus te bestrijden. Wanneer u herstelt van dat specifieke virus, blijft uw lichaam niet langer vatbaar voor die stam.
Wat betreft her-blootstelling, dat virus op de tandenborstel, lippenbalsem, mascara, lakens of handdoeken zal u niet opnieuw ziek maken. Maar als andere virussen en bacteriën op deze voorwerpen blijven hangen, kan zich een nieuwe ziekte ontwikkelen.
Flu, stafylokokken, streptokokken, e-coli en gist komen vaak voor op tandenborstels, aldus Dr. Heather Rosen, medisch directeur van UPMC North Huntington Urgent Care.
“Er zijn zoveel bacteriën die op een tandenborstel kunnen leven; daarom is het altijd het beste om je tandenborstel te verwijderen zodra je besmet bent met een virale of bacteriële ziekte,” zei ze.
En door je tandenborstel na ziekte te vervangen, verklein je de kans dat je nare borstel zijn ziektekiemen verspreidt naar de nabije tandenborstels van anderen.
GERELATEERD: Home griep remedies die echt werken (en sommige die dat niet doen)
Yuck factor
Aan de andere kant zegt Gerba zich niet te veel zorgen te maken over tandenborstels die ziektes verspreiden.
“Het is gewoon een yuck factor,” zei hij.
Het wordt echter algemeen aanbevolen om uw tandenborstel om de drie maanden te vervangen. En houd hem uit de buurt van het toilet, omdat door de lucht verspreide druppeltjes die vrijkomen bij het doorspoelen zich afzetten op tandenborstels, adviseerde Gerba.
En, deel nooit tandenborstels.
“Je kunt infecties oplopen zoals een verkoudheid, door bloed overdraagbare ziekten, of zelfs bacteriële infecties als je een kans neemt en de tandenborstel van iemand anders gebruikt,” zei Rosen.
GerELATEERD: De waarheid over 6 veel voorkomende remedies tegen verkoudheid
Hoe zit het met die lippenbalsem?
Wanneer we ziek en uitgedroogd zijn, wordt lippenbalsem onze volgende beste vriend – na neusdoekjes en een kop hete groene thee.
Gelukkig bevatten lippenstift, lippenbalsems en mascara vaak antimicrobiële ingrediënten, waardoor het aantal ziektekiemen dat erin gedijt, afneemt, aldus Gerba.
Maar, deel je make-up niet! Mensen kunnen nog steeds ziek worden als ze de make-up van iemand anders lenen; het is een gemakkelijke manier om orale herpes of roze ogen op te lopen, zegt Rosen.
De meeste lippenbalsems bevatten antimicrobiële middelen. Angeliki Jackson / TODAYHet gaat niet om jou
Wanneer het gaat om het verspreiden van verkoudheid en griep, kunnen stukken zeep en handdoeken kiemfabrieken zijn. Na het wrijven van de handen op de zeep, de kiemen blijven op de bar, zei Gerba. Als mensen de ziektekiemen niet voldoende van hun handen wassen, kunnen de restjes zich vastklampen aan handdoeken.
“Ze kunnen een kanaal zijn voor het overbrengen van ziektekiemen,” zei Gerba. “Verschoon deze handdoeken om de twee of drie dagen.”
De lakens kunnen ook ziektekiemen bevatten, die een gezonde bedpartner kunnen infecteren als ze ongewassen blijven na ziekte.
Als je ziek bent geweest, wees dan lief voor je geliefde: was je lakens. “Virussen kunnen veel, veel kortere tijd overleven op een poreus oppervlak,” zegt Azar. Maar op harde oppervlakken, zoals toonbanken, tafels, computertoetsenborden en afstandsbedieningen, kunnen virussen tot wel 24 uur lang overleven.
Er is gelukkig niet veel voor nodig om de meeste ziektekiemen op te ruimen. Azar stelt voor om het huis, lakens en handdoeken na ziekte grondig schoon te maken “als je aardig wilt zijn voor andere mensen. Het gaat niet om jou – het gaat om andere mensen.”