Guest Blogger: Kerri Zupp @kzupp
“Ik ben gewoon een aardige meid die het probeert te maken in deze gekke, gekke wereld. Ik hou van road trips zonder routebeschrijving en ik hou meer van honden dan van mensen.
Ik hou bijna net zoveel van neusspoelingen als van het overmatig gebruik van hashtags.”
_______________________________________________________________________
Nadat ik nu al een week ziek ben van meedogenloze SINUSITIS, besloot ik dat het genoeg was en dat ik naar de dokter moest. De dokter schreef snel een recept uit voor het voor de hand liggende z-pack (boo, ik mag 5 dagen niet drinken), maar benadrukte ook het belang van het gebruik van een Neti pot 2-3x per dag.
Al enige tijd was ik nieuwsgierig om een Neti pot te proberen; Oprah & Dr. Oz schepte erover op… moet legitiem zijn.
Wat is een Neti pot vraag je je misschien af? Het is een klein theepotje waarmee je een zoutoplossing in je neus kunt gieten!
In principe wordt het gebruikt om de neusholtes te spoelen en schoon te maken. Je houdt je hoofd schuin, steekt het tuitje in het neusgat boven je, en giet de zoutoplossing in de sinusholte. De zwaartekracht trekt de oplossing uit het andere neusgat (samen met wat van dat vervelende groen/gele slijm dat ruimte heeft gehuurd in je sinusholtes).
Klinkt makkelijk genoeg, maar ik had nog steeds geen idee hoe ik dit moest doen en ik wilde geen $15 dollar uitgeven nadat ik $50 bij de dokter had neergeteld. Dus waar ga je heen voor al je levenskennis? GOOGLE!! En ja hoor, er waren een heleboel DIY Neti pot sites en zeer onderhoudende instructievideo’s.
i.e. “Cheap Shot Johnny’s White Trash New Age Health Remedies,” snel doorspoelen naar 2:40.
________________________________________________________________________
Wat ze allemaal voornamelijk bevatten zijn waterflessen of zeepflessen met een tuitdop. Als u er geen hebt, raad ik u aan er een te kopen bij de plaatselijke dollarwinkel in plaats van bij de drogist voor dit stukje nasale hardware te gaan betalen. Ik had toevallig een fles die aan de eisen voldeed, dus ik heb hem schoongemaakt en het geprobeerd.
Disclaimer: ijdelheid verhindert een foto van het eigenlijke irrigatieproces …
In twee kopjes warm, gesteriliseerd water (ik heb kraanwater gekookt) mengde ik 1/2 theelepel niet-gejood zout en 1/2 theelepel zuiveringszout. De zuiveringszout wordt verondersteld om de nasale membranen te beschermen tegen uitdroging of irritatie door het zout. Ik heb zeezout gebruikt. Hoe dan ook, neem dit recept niet als evangelie; het varieert van site tot site.
Dus, ik mengde het allemaal en deed het in de knijpfles en stopte de knijpfles in mijn neus. Ik kantelde mijn hoofd en kneep zachtjes (de fles, niet mijn hoofd).
In eerste instantie was het een beetje verontrustend. Het voelde als warm water in mijn neus!
Maar toen het eenmaal op gang was, was het eigenlijk heel aangenaam. Na elk neusgat, moet je zachtjes je neus snuiten. Oh, en stop geen van beide neusgaten dicht terwijl je dit doet. Je wilt niets terug in je gehoorgang duwen.
Over het geheel genomen, werkte het ECHT goed. Het werkte te goed en nu ben ik een beetje verslaafd.
De verlichting die je krijgt is sensationeel. Ik ben absoluut trots om te zeggen dat ik 110% verslaafd ben aan neusspoeling, vandaar dat ik zelfs de tijd zou nemen om er een gastblog over te maken!
Dus pak je dichtstbijzijnde fles (of plastic gieter?!) en ga naar de stad! #happynasalcleansing
