Verstopte melkkanaaltjes zijn pijnlijk, maken het kolven onaangenaam en kunnen leiden tot mastitis als ze niet snel worden verwijderd. Hier staat alles wat u erover moet weten, inclusief hoe u kunt zien of u een verstopt melkkanaal hebt, hoe u het kunt behandelen en hoe u het in de toekomst kunt voorkomen.
Dit bericht kan affiliatelinks bevatten, wat betekent dat als u doorklikt en een aankoop doet, ik hiervoor een vergoeding krijg zonder extra kosten. Ik raad alleen producten aan waar ik van hou! Meer info hier.
Wat is een verstopt kanaal?
Een verstopt melkkanaal, ook wel een geblokkeerd kanaal of een verstopt kanaal genoemd, ontstaat wanneer de melkstroom uit je borst op een bepaalde plaats is belemmerd.
Vaak gebeurt dit wanneer de melk om wat voor reden dan ook niet snel genoeg uit de borst wordt verwijderd, zoals wanneer een voeding of afkolfsessie wordt gemist. Ze kunnen ook optreden als uw borstweefsel om andere redenen geïrriteerd is – als uw beha te strak zit, als u op uw borst slaapt, als uw luiertas tegen uw borst schuurt, enz. Soms lijken ze zonder duidelijke reden op te treden.
Hoe kan ik zien of ik er een heb?
Wanneer u een verstopt melkkanaal hebt, kunt u meestal een harde, pijnlijke knobbel in uw borst voelen. Het gebied rond de knobbel kan rood zijn, warm aanvoelen en gevoelig zijn. De borst kan voor het voeden wat gevoeliger zijn, maar na het voeden kan het wat minder worden. Meestal is slechts één borst aangedaan.
Daarnaast kan de melkstroom uit de aangedane borst trager zijn, omdat de druk van het kanaal met de verstopping de andere kanalen eromheen kan laten dichtklappen.
Als u naast een pijnlijke knobbel nog andere symptomen hebt, zoals koorts, koude rillingen, griepachtige pijn en malaise, kunt u ook mastitis hebben. Het is echt belangrijk om te beginnen met het behandelen van een verstopping zodra je het merkt, voordat je mastitis ontwikkelt. Mastitis is als het hebben van een vreselijke griep, maar met een baby om 24/7 voor te zorgen; als je uitsluitend kolft, is het nog erger omdat je nog steeds functioneel genoeg moet zijn om te kolven in plaats van gewoon te gaan liggen en je baby veel te voeden terwijl je het hebt.
Hoe behandel ik een verstopt melkkanaal?
Hier zijn negen strategieën voor afkolvende moeders om verstopte kanalen vrij te maken (alles van voor de hand liggend tot laatste redmiddel).
De aangetaste borst zo vaak en zo volledig mogelijk legen.
Dat betekent kolven (in ieder geval de aangetaste kant) zo vaak als u kunt.
Soms kan het pijnlijk zijn om aan de kant met de verstopping te kolven, en het kan het ergst zijn aan het begin van een kolfsessie, voor en tijdens het afkolven.
Een manier om hiermee om te gaan is om alleen aan de “goede”, niet-aangedane kant te kolven totdat de melk is afgegoten. Daarna kolf je aan de verstopte kant en maak je de getroffen borst zo leeg mogelijk.
Gebruik een warm kompres
Een warm kompres (zoals een warm washandje of Booby Tubes – gebruik de code PUMPING15 voor 15% korting) op je borst voordat je gaat kolven kan helpen om de verstopping los te maken. Zorg er alleen voor dat het niet zo warm is dat je jezelf bezeert.
Doe borstcompressies
Tijdens het kolven doe je borstcompressies aan de aangedane kant. U kunt proberen de melk in het getroffen kanaal in de richting van de tepel te masseren.
Probeer vibratie/lactatiemassageapparaat
Vele vrouwen hebben ontdekt dat de vibratie helpt het verstopte kanaal te doorbreken.
U kunt een elektrische tandenborstel proberen, maar als u gevoelig bent voor verstoppingen, is een lactatiemassageapparaat dat zo is gevormd dat het u helpt verstopte kanalen met vibratie te bewerken, een goede investering. Hij is ook waterdicht, dus je kunt hem onder de douche gebruiken!
(*De lactatiemassagetoestel die ik aanbeveel is verkrijgbaar op Amazon, maar je kunt ook 10% korting krijgen als je rechtstreeks bij LaVie koopt met de promotiecode EPUMP.)
Gebruik een kam onder de douche
Kellymom stelt voor om een kam te gebruiken op het gebied waar de verstopte leiding zit om de verstopping eruit te werken. Neem een kam met brede tanden mee onder de douche, haal hem door een stuk zeep en masseer hem zachtjes over het verstopte gebied in de richting van de tepel.
Probeer te bengelen bij het afkolven
Veel mensen zullen “bengelen bij het voeden” aanraden (borstvoeding geven terwijl je over je baby leunt, zodat de zwaartekracht de verstopping kan helpen oplossen) om een verstopping te verhelpen, maar dat is niet handig als je alleen kolft. In plaats daarvan kun je proberen te bengelen.
Bengelen betekent afkolven terwijl je voorover leunt, zodat je tepels naar de grond wijzen. Hier is een geweldig overzicht van hoe je het in verschillende posities kunt doen.
Epsomzout in een Haakaa-kolf doen
Sommige vrouwen in onze Facebook-groep hebben succes gezien met het doen van 1-2 eetlepels epsomzout en heet water in een Haakaa-kolf (een handmatige borstkolf die je met afzuiging aan je borst kunt bevestigen).
Om dit te doen, doe je het epsomzout in de pomp, en vul je deze iets meer dan halverwege met heet water. Je tepel moet ondergedompeld zijn als je het opzuigt. Laat het 5-10 minuten intrekken.
Neem ibuprofen
Het helpt zowel tegen de pijn als tegen de ontsteking die het verstopte kanaal in uw borst veroorzaakt.
Ibuprofen wordt als veilig beschouwd om in te nemen tijdens het geven van borstvoeding.
Vraag uw partner om u te helpen
Sommige vrouwen hebben succes met het feit dat hun partner de zuiging verzorgt om de verstopping eruit te krijgen. (De mijne was een harde pass op dit punt, maar als je wanhopig bent en je partner is bereid, kan het werken.)
Hoe lang duren verstopte kanalen?
Blokkeerde kanalen meestal op te lossen binnen 24-48 uur.
Zoals hierboven opgemerkt, is het een goed idee om verstopte melkkanalen zo snel mogelijk te behandelen om mastitis te voorkomen.
Hoe kan ik verstopte melkkanalen in de toekomst voorkomen?
De beste manier om verstopte melkkanalen te voorkomen is om uw borsten volledig en volgens een schema te legen. De productie van moedermelk is een systeem van vraag en aanbod, en verstopte melkkanaaltjes ontstaan vaak wanneer het aanbod plotseling groter is dan de vraag. Als u gevoelig bent voor verstopte kanalen, kunt u het beste geen kolfsessies overslaan, tenzij u geen andere keuze hebt; bovendien moet u proberen ervoor te zorgen dat u uw borsten zo veel mogelijk leegt.
Een uitzondering op de regel “zorg ervoor dat u leeg bent” zou zijn als u aan het spenen bent of probeert uw melktoevoer te verminderen. In dergelijke situaties wil je niet helemaal leegdrinken, maar je wel aan een schema houden en de hoeveelheid melk die je uit je borsten haalt geleidelijk verminderen, zodat je lichaam de tijd heeft om bij te komen.
Een paar andere dingen om op te letten als het gaat om het voorkomen van verstopte kanalen zijn ervoor zorgen dat uw borstschilden de juiste maat hebben (niet te groot of te klein), dat uw beha comfortabel zit en niet te strak zit, en dat u niet op de getroffen borst slaapt.
Als u gevoelig bent voor het krijgen van verstopte kanalen, kunt u ook proberen lecithine te nemen. Het kan helpen de “kleverigheid” van melk te verminderen door de hoeveelheid vetzuren in de moedermelk te verhogen; de minder kleverige melk kan beter uit de melkkanaaltjes stromen. De aanbevolen dosis is 1200 mg, 4 keer per dag in te nemen. (Meer informatie over lecithine en verstopte melkkanalen vindt u hier.)