Essential Tips for Every Little League Coach

Little League Baseball Coaching – Handige tips

Safety First

De veiligheid van je spelers moet voorop staan bij alles wat je doet – en daarom is het de eerste tip op onze lijst. Of u nu trainingen plant op de juiste tijden (vermijd de heetste uren van de dag en plan trainingen ofwel in de vroege ochtend of in de vroege avond), of ervoor zorgt dat de spelers goed stretchen en opwarmen voor elke wedstrijd en training, veiligheid is uw nummer één prioriteit.

Zoals onze vrienden van Little League aanbevelen, zorg ervoor dat alle uitrusting wordt geïnspecteerd door een official voor elke wedstrijd, en voor kleine verwondingen, onthoud altijd: RICE – Rest, Ice, Compression, and Elevation.

Know Your Players

Het moeilijkste van coachen is leren dat elk lid van je team belangrijk en uniek is, en anders leert. Ik weet dat dit vanzelfsprekend klinkt, maar je zou verbaasd zijn hoe makkelijk het is om dit te vergeten. Als coach is het je taak om je spelers te kennen; hun sterktes en hun zwaktes. Een goede coach weet hoe hij elke speler maximaal kan benutten, en kan met spelers werken aan verbetering op gebieden waar dat nodig is.

Don’t Play Favorites

Het meest uitdagende aan het coachen van een honkbalteam is dat elk team zijn uitblinkers en zijn zwakkere schakels heeft. Als coach kun je geen favorietenrol spelen. Dat betekent geen extra slagtraining voor je starters, geen extra lof voor één bepaalde speler, en zeker geen speciale cadeaus van welke aard dan ook. Al uw spelers zijn gelijk op het speelveld, ongeacht hun vaardigheden of ervaring.

Communiceer en wees beschikbaar

Hoe leuk de sport ook is, coachen is niet altijd leuk – of gemakkelijk. In feite kost het een hoop tijd en toewijding om het goed te doen. Houd een communicatielijn open met je spelers en hun ouders, en zorg er altijd voor dat je voor hen beschikbaar bent.

Meer nog, zoals briljant voorgesteld door onze vrienden van YouGoProBaseball.com, stel een dossier samen voor elke speler. Daarin, neem hun contactgegevens, medische informatie, een kopie van hun geboorteakte, en alle andere noodzakelijke league informatie. Zorg ervoor dat deze documentatie beschikbaar is, en dat deze kennis wordt gedeeld met hun ouders.

Leer je kinderen hoe ze moeten winnen en verliezen

Het vieren en genieten van de sensatie van de overwinning is het gemakkelijke deel. Als coach is het uw taak uw kinderen te leren dat ze met gratie en glans moeten winnen.

En omgekeerd, help ze door de pijn en het verdriet van een nederlaag. Begrijp ons niet verkeerd – elk team hoopt op een perfect seizoen, maar verliezen is net zo goed een deel van de ervaring als winnen. Een goede coach helpt zijn kinderen door een nederlaag heen en legt uit dat ze zo goed mogelijk hebben gespeeld, en dat ze gaan trainen en de volgende keer sterker terugkomen.

Have Fun

We weten het, we weten het – weer een no-brainer. Maar nogmaals, je zou verbaasd zijn hoe makkelijk het is om deze basisregel te vergeten. Je bent vrijwillig coach geworden omdat je een leuke tijd wilt hebben met een leuke groep kinderen. Noem het een cliché, maar winnen is niet alles! Werk hard, heb plezier, en win, verlies of gelijk, zorg ervoor dat je spelers (en jij) nooit uit het oog verliezen wat belangrijk is – plezier!

Little League Baseball Rules

Je moet altijd een kopie van de spelregels van je competitie bij de hand hebben, voor het geval er problemen ontstaan. Regels variëren van competitie tot competitie en van district tot district, maar hier zijn een paar van de meest voorkomende regels die elke coach zou moeten weten voordat hij een voet op het veld zet.

Gamelengte:

Waar major league honkbalwedstrijden zijn gebaseerd op negen innings per wedstrijd, speelt jeugdhonkbal er over het algemeen slechts zes. Een inning is voltooid wanneer elk team aan slag is gegaan en drie uit krijgt.

Outs:

Slagen kunnen om een veelheid van redenen “uit” gaan, waaronder:

Het krijgen van drie slag aan slag.
Het slaan van een bal die wordt gevangen door een speler van het uitspelende team voordat deze de grond raakt.
Een lid van het fieldende team tikt de slagman met de bal uit voordat deze het eerste honk, het tweede honk, het derde honk of thuis bereikt.

Hase-runners kunnen “uit” raken als zij worden getikt terwijl zij van het honk zijn, of de honkloper wordt door een andere loper gedwongen uit te gaan. Een “force out” doet zich voor, wanneer een slagman of honkloper naar een honk loopt dat door een andere teamgenoot wordt bezet. Die teamgenoot wordt gedwongen naar het volgende honk te lopen. Als de tegenpartij het honk aanraakt vóór de honkloper, is die loper uit.

Dus, bijvoorbeeld, een slagman slaat een faire bal en rent naar het eerste. Omdat twee spelers niet op hetzelfde honk mogen staan, is de honkloper op het eerste honk gedwongen naar het tweede honk te lopen. Een veldspeler van de tegenpartij ziet dit, en gooit de bal naar de tweede honkman, voordat de loper bij het honk is. Die loper wordt gedwongen uit te gaan.

Stakingen:

Wanneer een speler drie strikes krijgt, is hij uit. De spelers kunnen op drie manieren een strike krijgen:

Eerst, een speler zwaait naar een bal – ongeacht of die in de strike-zone is of niet – en mist.
Tweede, een speler zwaait niet naar een bal, maar de bal is binnen de strike-zone.
Derde, een speler slaat een foul ball. Echter, als de speler twee strikes tegen zich heeft, tellen alle volgende fouls niet als strikes. Als een foul ball wordt gevangen voordat hij de grond raakt, is die speler “out.”

The Strike Zone:

De strike zone is een van de meest subjectieve regels van honkbal. Hoewel elke scheidsrechter en competitie verschillende normen hebben, wordt de slagzone over het algemeen beschouwd als een ruimte zo breed als de thuisplaat, en begint bij de knieën van een slagman en eindigt bij hun oksels.

De kwestie is dat, omdat elke slagman een andere hoogte heeft, elke slagzone verschilt. Uiteindelijk bepaalt de scheidsrechter de individuele slagzone van elke slagman.

Ballen die buiten de slagzone worden gegooid (en niet worden aangezwaaid door de persoon aan slag) worden eenvoudigweg als “ballen” beschouwd.

Honklopen:

Een speler mag alleen honken lopen nadat hij een van de volgende twee dingen heeft gedaan: een faire bal slaan, of een “vrije loop” krijgen van de scheidsrechter. Een vrije loop wordt alleen gegeven als de speler aan slag vier “ballen” krijgt, of als de slagman wordt geraakt door een bal van de werper.

De honken worden gelopen naar goeddunken van de slagman. Als een slagman alleen naar het eerste honk rent, is het een honkslag; naar het tweede honk, een tweehonkslag; naar het derde honk, een driehonkslag; en als hij de honken helemaal rond rent en terug naar huis, heet het een homerun.

Diversen:

Honkmannen die naar het volgende honk proberen op te schuiven na een pop-fly bal zijn verplicht terug te keren naar het honk vanwaar zij probeerden op te schuiven, als de bal wordt gevangen voordat hij de grond raakt. Indien de bal wordt teruggegooid naar het honk voordat de honkloper daar is, is die honkloper uit. Maar als een honkloper wacht tot na het vangen van een pop-fly bal om op te schuiven naar een ander honk, is dat fair play.
Honksteken is normaal gesproken niet toegestaan in de Little League. Controleer het regelboek van uw district voor verduidelijking.
De meeste punten die worden gescoord als een derde uit wordt gemaakt tijdens een spel tellen niet mee. Echter, in het geval dat een derde uit wordt verkregen als gevolg van een tag-out, tellen alle punten gescoord vóór die tag-out wel.
Als een faire bal wordt geslagen en de slagman gaat alleen naar het eerste honk, is het hem toegestaan het honk te “overschrijden” en toch als veilig te worden beschouwd, zelfs als hij niet op het honk staat. Als zij echter het honk ronden in een poging naar het tweede honk te gaan, kunnen zij worden uitgetikt.

Little League Baseball Drills

Met honkbal, zoals met de meeste dingen in het leven, maakt oefening perfect. De oefeningen zijn een kritiek component aan het succesvolle seizoen van om het even welk team, en elke goede coach zou moeten weten hoe te om hard werk en pret in het perfecte oefeningsprogramma te verweven. Hier zijn enkele van de meest leuke en bekende oefeningen in het spel, en zelfs een of twee die dat niet zijn.

Target Bunting
We hebben deze opgeschept van onze vrienden bij Active omdat het ongelooflijk leuk en uitdagend klinkt.

Neem drie verschillende gekleurde hula-hoops en plaats ze op de drie gebruikelijke stootzones voor de thuisplaat (op de derde honklijn, de eerste honklijn, en direct voor de thuisplaat).

Dan, werp naar je spelers en roep een kleur. Uw spelers moeten de bal door de overeenkomstige hoepel stoten.

Dit is een geweldige manier om nauwkeurigheid bij uw spelers op te bouwen, evenals het vermogen om instructies op te volgen en op hun hielen te denken.

Het spel van 500

Deze oefening is een honkbalklassieker (niet alleen met kleine competitie), en voor goede reden – het is leuk en helpt uw team krijgen oefening in het veld en aan slag.

De coach (dat ben jij, kerel) werpt naar de slagman, die de bal in het veld slaat. Een waardering wordt gegeven aan elk type van de vangst (100 voor een bal gevangen voordat het de grond raakt, 50 punten voor een “one-hopper,” 25 voor een grounder, enz.)

Zodra iemand in het outfield 500 punten verzamelt, gaan ze aan slag. Om het moeilijker te maken om meerdere keren aan slag te komen (zodat iedereen een eerlijke kans krijgt), maak het moeilijker om opnieuw aan slag te komen.

Bijv. voor ieders eerste ronde, hoeven ze alleen maar 500 punten te halen of te overschrijden. Maar in alle volgende rondes moeten ze precies 500 punten halen om weer te mogen batten. En als zij over de 500 gaan, beginnen zij opnieuw, hetzij op nul, of de waarde van uw keuze (wij adviseren 250-300).

Bij voorbeeld, als een speler een score heeft van 450, en dan een pop-fly van 100 punten vangt, zal zijn score de 500 overschrijden. Die speler moet dan opnieuw beginnen vanaf 300, en gaat door met dit proces totdat ze precies 500 punten halen.

The Pickle Nog een klassieker, Pickle is een oefening die zal helpen honkmannen en honklopers te versterken.

Het gebeurt met elke speler, uiteindelijk – je rent naar een honk, maar de honkloper krijgt de bal. Je draait je om, en de honkloper gooit de bal naar het andere honk. Het heet de rundown.

Net zoals elke loper moet weten hoe hij er omheen moet, moet elke honkman weten hoe hij de situatie goed kan spelen en de uit krijgt.

Dus, simuleer het. Zet een aantal “stations” op. Verdeel het team in groepen van drie personen, en wijs twee veldspelers en een loper aan.

Van daaruit is het eenvoudig: De veldspelers gooien de bal heen en weer, om te proberen de loper uit te maken. Als een veldspeler een loper uittikt, schakelen ze uit en wordt die veldspeler de loper. Om een wedstrijdelement toe te voegen, laat elke speler de score bijhouden van hun tag-outs.

Worpoefeningen

We hebben deze geleend van onze vrienden bij Helpful Baseball Drills: Hier zijn twee werpoefeningen die zullen helpen met houding (en nauwkeurigheid), evenals kracht, snelheid en afstand.

Voor de eerste oefening, paar je spelers en plaats ze tussen 15 en 20 meter uit elkaar. Laat ze een knie nemen op het gras. Als ze rechts gooien, moet hun linkerbeen uit en hun rechterbeen moet op het gras, en vice versa.

De knieën neemt het voetenwerk uit de vergelijking en zal u en uw spelers om zich te concentreren strikt op techniek en het gooien van de bal goed.

Monitor uw spelers zorgvuldig en zorg ervoor dat ze niet gooien met stijve polsen. Zorg ervoor dat hun worpen recht langs hun hoofd komen, terwijl de elleboog naar voren beweegt, en de arm naar beneden komt als de honkbal wordt losgelaten.

De tweede oefening, bekend als het “puntspel,” richt zich op werpnauwkeurigheid. Twee spelers staan tussen 30 en 100 voet van elkaar en spelen in wezen catch.

De spelers krijgen echter punten waarvan de waarde varieert afhankelijk van waar de bal wordt gevangen. Een worp gevangen binnen zes centimeter van het hoofd van een speler krijgt drie punten, en een worp die in lijn is met de borst van de speler (nek tot taille lijn), onder de knieën, en boven het hoofd krijgt een.

De eerste speler die 21 bereikt, wint.

Little League Approved Bats

Parenten gaan veel vragen hebben aan het begin en tijdens het reguliere seizoen, en dat is ok. Als je zoveel mogelijk informatie voor ze hebt, blijven ze op de hoogte, bouw je vertrouwen met ze op en help je je spelers een zo goed mogelijk seizoen te hebben.

Een van de onderwerpen waar je ongetwijfeld vaak over zult horen, zijn knuppels; welke hebben de voorkeur, welke zijn legaal, enz.

Elke honkbalknuppel moet voldoen aan de normen van de Little League: “It shall be a smooth, rounded stick and made of wood or of material and color tested and proved acceptable to Little League Standards.”

Little League bats may be no longer than 33 inches in length, and must be no thicker than 2 ¼ inches in diameter.

There are four types of bats approved for use:

Wood:

Het origineel, knuppels worden beschouwd als hout als zowel het handvat en de loop zijn samengesteld uit een enkel stuk hout, of meerdere stukken hout die zijn samengesmolten met behulp van een lamineren of comprimeren proces.

Hoewel ze de minst populaire knuppel zijn die tegenwoordig onder little leaguers wordt gebruikt, valt er iets te zeggen voor de feedback die ze leveren. Ze helpen spelers leren de waarde van het zwaaien door de bal en niet alleen het maken van contact, maar ook helpen waar de “sweet spot” is.

Als u op zoek bent om uw spelers te trainen in de kunst van het bat swingen en bal clobbering, is er geen beter instrument dan de traditionele houten knuppel – althans in de praktijk.

Alloy/Metal:

De meest gebruikte knuppels in de little league, knuppels worden beschouwd als legering/metaal als het handvat en de loop van de knuppel bestaan uit metaal/legering materialen. Lichter dan houten knuppels, zijn deze knuppels geweldig voor spelers die op zoek zijn naar de breedste “sweet spot” en zijn gemakkelijker om mee te slaan dan hun houten voorganger.

Ze komen echter ook met een relatief dramatische prijsstijging.

Composiet:

Het wordt lastig met composiet knuppels, dat zijn knuppels waarvan het handvat en de loop gemaakt zijn van een composiet materiaal zoals glasvezel of andere koolstofvezel polymeren. De Little League plaatste een moratorium op het gebruik van composiet knuppels in 2010, verwijzend naar onderzoek dat concludeerde dat veel composiet knuppels de maximale prestatienorm die op de knuppels gedrukt staat kunnen overschrijden na de inmaakperiode van de knuppel.

Er zijn composiet knuppels die in competitie gebruikt mogen worden, en een volledige lijst van hen is te vinden op de officiële Little League website.

Hybride/Half-en-Half:

Deze knuppels worden gekwalificeerd als knuppels waarvan het handvat en de loop verschillen in samenstelling. Deze classificatie is in feite een sub-genre van composiet knuppels, en is alleen relevant met betrekking tot het moratorium.