(L) J’den Cox viert na zijn deelname aan freestyle op de Wereldkampioenschappen in oktober 2018 in Boedapest; (R) viert na zijn deelname aan Greco-Roman op de Wereldkampioenschappen in oktober 2018 in Boedapest.
Er zijn twee worstelstijlen die worden betwist op de Olympische Spelen – freestyle en Greco-Roman. Hoewel vergelijkbaar, zijn de twee disciplines nog steeds heel verschillend.
Er zijn ook een paar andere stijlen, zoals folkstyle, die wordt beoefend op de middelbare school en college niveau, en beach, die aan populariteit wint en zal worden betwist op de inaugurele World Beach Games later dit jaar.
“Veel fans kennen het folkstyle worstelen, maar zijn niet zo bekend met Greco of freestyle, omdat ze het maar eens in de vier jaar zien tijdens de Olympische Spelen,” zei Dalton Roberts, een Greco-Roman worstelaar en lid van het wereldteam van vorig jaar.
De freestyle is voor mannen en vrouwen, terwijl Greco-Roman alleen voor mannen is. Alle drie de Amerikaanse teams zullen deze week in actie komen op de Pan-Amerikaanse Kampioenschappen in Buenos Aires, Argentinië, waar ze zullen strijden om quota plaatsen voor Team USA op de Pan-Amerikaanse Spelen in Peru later dit jaar.
Voordat het toernooi begint, vind je hier alles wat je moet weten over de verschillen tussen Grieks-Romeins en freestyle.
Lenen vs. Bovenlichaam
Eén van de belangrijkste verschillen tussen deze twee worstelstijlen is de mogelijkheid voor atleten om hun benen te gebruiken in de ene, maar niet in de andere. In freestyle kunnen worstelaars hun benen gebruiken om tegenstanders aan te vallen of te verdedigen. Greco verbiedt het scoren onder de taille.
“Ik werd verliefd op Greco omdat het anders was voor mij,” zei Roberts. “Wanneer je folkstyle en freestyle worstelt is het normaal en lijken ze erg op elkaar, maar met Greco is het gewoon een ander gevoel. Het is als een andere puzzel, en ik had die puzzel nog nooit gedaan en ik wilde het uitzoeken.”
Adam Coon zat vorig jaar in het nationale team voor zowel Greco-Roman als freestyle – de enige atleet die beide op nationaal teamniveau uitkwam – en won een zilveren medaille in Greco op de wereldkampioenschappen.
“Greco is helemaal bovenlichaam en richt zich veel op positionering,” legde Coon uit. “Je probeert je heupen lager te krijgen dan je tegenstanders om te helpen met worpen en een beter zwaartepunt te hebben.”
Maar freestyle heeft een heel andere benadering.
“Freestyle lijkt erg op folkstyle omdat je benen kunt aanvallen,” zei Coon. “Je bent verder weg van elkaar en niet vergrendelen op elkaar om te proberen om je tegenstander te gooien. In freestyle zit je gehurkt en voorovergebogen om te voorkomen dat je benen worden aangevallen.”
Er is ook veel meer vrijheid als het gaat om freestyle worstelen.
“Alles kan en niets is off limits in freestyle,” zei Nick Gwiazdowski, een 2017 wereldbronzen medaillewinnaar in freestyle.
“Je kunt meer van je lichaam en meer van het lichaam van je tegenstander gebruiken omdat je meer contact kunt maken,” zei J’den Cox, een Olympische bronzen medaillewinnaar in 2016 in freestyle, “terwijl het met Greco misleidend kan zijn omdat we zeggen dat het allemaal bovenlichaam is, maar wanneer je naar iemand gaat, komt al je kracht uit je benen. Je benen zijn nog steeds belangrijk.”
Wil je leren curlen zoals de profs? Op zoek naar het laatste nieuws, video’s, Olympische en Paralympische team bios allemaal binnen handbereik? Download dan vandaag nog de Team USA-app.
Het andere grote verschil zit hem in de positionering en het contact.
“Je probeert zo veel mogelijk contactpunten te creëren om de man te kunnen gooien,” zei Coon. “Je moet proberen onder hun zwaartepunt te komen om ze te kunnen gooien of vast te zetten.”
Freestyle worstelaars kunnen een tegenstander gooien en daarna weer contact maken om ze vast te zetten op de grond; in Greco moet je echter contact houden met je tegenstander gedurende de hele takedown om het te laten tellen en niet te worden bestraft.
“Greco doet veel bewegingen die ik nooit doe en zij komen in posities waar ik nooit kom, en ik kom in posities waar zij bestraft zouden worden, dus er zijn veel grote verschillen,” zei Gwiazdowski. “Die jongens zijn goed. Echt goed.”
Hoe te trainen
De training verschilt ook van discipline tot discipline.
“Greco gaat over veel worpen en ze focussen veel op hun heupen en explosief zijn om snel in positie te komen,” zei Cox. “Bij freestyle zijn de overgangen belangrijker. We proberen vloeiender te zijn met onze bewegingen.”
Hoewel, van tijd tot tijd traint Cox met het Greco team.
“Ze leren me veel dingen die ik kan overdragen naar de freestyle en vice versa,” zei hij.
worstelen is worstelen
Ondanks dat de disciplines verschillend zijn, erkennen de worstelaars het belang van beide en hoe het hen heeft geholpen zich te vormen.
Cox won zijn eerste nationale titel in het Grieks-Romeins, waar hij het voor de eerste keer opnam tegen Kyle Snyder, die nu Olympisch en wereldgoud won in de vrije stijl.
“Ik was het beste in de vrije stijl omdat ik die meer beoefende, maar ik heb altijd van de vrije stijl gehouden,” zei Cox.
Als puntje bij paaltje komt, komt het allemaal op één ding neer: worstelen.
“Als je eenmaal bezig bent met je tegenstander, is worstelen worstelen,” zei Coon. “Ik zou graag willen dat meer mensen Greco of freestyle proberen, omdat je er een betere worstelaar van wordt. Er zijn zoveel verschillende lessen die je van elk kunt leren.”