Een steungroep is een groep mensen die een gemeenschappelijk gezondheidsprobleem of belang delen. Steungroepen voor gedragsgezondheid of drugsmisbruik richten zich meestal op een specifieke situatie of aandoening, zoals alcoholisme, drugsverslaving, bipolaire stoornis of depressie. Er zijn ook groepen voor familieleden van iemand die worstelt met deze zelfde problemen. Steungroepen zijn niet hetzelfde als groepstherapiesessies en hoeven niet te worden geleid door een erkende therapeut.
Dingen die u zich misschien afvraagt over steungroepen
Hoe vind ik een steungroep?
- Zoek op internet naar steungroepen in uw omgeving die betrekking hebben op het probleem dat u ondervindt
- Neem contact op met een landelijke of nationale organisatie, zoals NAMI (National Alliance on Mental Illness) of Anonieme Alcoholisten, gewijd aan uw aandoening of situatie en vraag naar lokale steungroepen
- Vraag uw psychiater of therapeut, of neem contact op met uw buurthuis, kerk, moskee, synagoge of tempel
- De steungroep die u kiest zal afhangen van wat er beschikbaar is in uw gemeenschap
Wat kan ik verwachten van een steungroep?
- U ontmoet er mensen met soortgelijke problemen als u
- Leden van een steungroep delen hun persoonlijke ervaringen en bieden emotionele troost en morele steun
- Leden van een steungroep kunnen u ook praktisch advies en tips geven om u te helpen met uw situatie om te gaan