Sanitair maandverband: Maandverband, ook bekend als maandverband of menstruatiematras, was een van de vroegste vormen van vrouwelijke hygiëne en wordt vandaag de dag nog steeds veel gebruikt. Maandverband is verkrijgbaar in verschillende lengtes en absorptieniveaus en wordt door vrouwen vaak verkozen op dagen met een lichte menstruatie of wanneer ze tussen de menstruaties door vlekken hebben. Sommige vrouwen combineren een tampon met een maandverband voor extra bescherming. De nadelen van maandverband zijn dat sommige vrouwen het product ongemakkelijk vinden of vinden dat het niet geschikt is voor bepaalde soorten lichaamsbeweging.
In één studie waarin het gebruik van tampons of menstruatieverband door vrouwen werd geëvalueerd, ontdekte de onderzoeker dat hoewel de meeste vrouwen tampons gebruikten, vrouwen jonger dan 41 veel vaker tampons gebruikten. Ze ontdekte ook dat zelfs tampongebruikers nog steeds een tampon gebruiken, vaak samen met tampons, en dat ongeveer een op de vier vrouwen in de perimenopauze (leeftijd 48 tot 54) tampons en/of maandverband gebruiken tussen hun menstruaties.
Tampons: Tampons, die al sinds de jaren 1930 bestaan, zijn de populairste keuze van vrouwelijke bescherming voor vrouwen jonger dan 41, volgens een prominente studie. Vrouwen kiezen vaak voor tampons voor een grotere fysieke vrijheid tijdens hun menstruatie. Net als maandverband zijn ook tampons verkrijgbaar in verschillende maten en absorptieniveaus. Vrouwen wordt aangeraden tampons ten minste om de vier tot acht uur te vervangen en het minst absorberende type te gebruiken om de menstruatiestroom te beheersen. Tampons worden niet aanbevolen tussen menstruaties in. Sommige vrouwen herinneren zich misschien nog het verband tussen superabsorberende tampons en een uitbraak van het toxisch shocksyndroom (TSS) in de jaren tachtig, maar deze “hyperabsorberende” tampons werden uit de handel genomen en het aantal gevallen van toxisch shocksyndroom daalde drastisch. Er zijn echter aanwijzingen dat vrouwen die tampons gebruiken een verhoogd risico op infecties van de urinewegen lopen.
Menstruatiecups: Menstruatiecups bestaan al net zo lang als tampons, maar worden momenteel niet zo veel gebruikt door vrouwen in de Verenigde Staten. Er zijn twee soorten menstruatiecups: De eerste is een zachte, flexibele, wegwerpcup die lijkt op een pessarium. De tweede is een klokvormig cupje van rubber (latex) of siliconen dat na grondige reiniging kan worden hergebruikt. Beide soorten menstruatiecups zijn ontworpen om menstruatievocht op te vangen – in plaats van het te absorberen – om het later weg te gooien.
Sommige vrouwen geven de voorkeur aan menstruatiecups omdat ze een tamponalternatief zijn dat veilig tot 12 uur kan worden gedragen. Uit één onderzoek bleek dat vrouwen de cup gemiddeld 2,8 keer minder vaak hoefden te verwisselen dan wanneer ze tampons of maandverband gebruikten, en dat de cup 0,5 keer minder vaak lekte. Uit een andere studie bleek dat vrouwen die tampons gebruikten en een “gemiddelde tot zware” menstruatievloed hadden, vaker een menstruatiecup gebruikten, net als vrouwen ouder dan 40.
Vrouwen zeggen ook dat ze menstruatiecups prettig vinden omdat ze geen chemicaliën, bleekmiddelen of vezels bevatten die gevoeligheid of allergische reacties kunnen veroorzaken. Ook kunnen de zachte, flexibele menstruatiecups worden gedragen tijdens de geslachtsgemeenschap, waardoor de ervaring iets minder rommelig wordt voor vrouwen en hun partners.
Voor sommige vrouwen zijn menstruatiecups moeilijker in te brengen en te verwijderen dan tampons, maar deze moeilijkheden kunnen worden opgelost met voorlichting over het eigen lichaam van een vrouw en inbrengingstechnieken. Ook was een van de belangrijkste nadelen die vrouwen in de enquête noemden de noodzaak om de herbruikbare cups schoon te maken, wat gemakkelijk kan worden overwonnen door een wegwerpmenstruatiecup te gebruiken.
Ongeacht welke optie voor vrouwelijke hygiëne u kiest wanneer u menstrueert, zorg ervoor dat u uw handen wast voor en na het inbrengen of verwisselen van uw product van keuze om infecties te voorkomen.
Met alle keuzes voor vrouwelijke bescherming, is het belangrijk dat vrouwen worden voorgelicht over hun opties, zodat ze hun menstruatiecyclus beter kunnen beheren – in plaats van erdoor te worden beheerd.