Is je mannelijke partner chagrijnig, heeft hij ‘problemen’ of stemmingswisselingen? Nou, hij zou door de manopauze of mannelijke menopauze kunnen gaan, omdat naarmate mannen ouder worden, hun testosteronniveaus dalen, wat leidt tot een aandoening die andropauze wordt genoemd!
Andropauze verwijst naar de leeftijdsgerelateerde veranderingen in de mannelijke hormoonspiegels. Dezelfde groep symptomen is ook bekend als testosterontekort, androgeendeficiëntie en late-onset hypogonadisme.
Rita Bakshi, voorzitter, International Fertility Centre, zegt: “Testosteron is een hormoon dat in de testikels wordt geproduceerd en dat de geslachtsdrift, veranderingen tijdens de puberteit en mentale en fysieke energie aanwakkert. Het onderhoudt de spiermassa, regelt de vecht-of-vluchtreactie van een man en regelt belangrijke evolutionaire kenmerken.”
Dr Archana Dhawan Bajaj, gynaecoloog en verloskundige, Nurture IVF Centre, zegt: “Androgeendeficiëntie van de ouder wordende man (ADAM) genoemd, gebeurt meestal op natuurlijke wijze bij de meeste mannen in de 50, als het niveau van de testosteronproductie daalt. Ze voegt eraan toe: “Psychologische problemen kunnen ook leiden tot andropauze.”
Dr Saket Kant, senior endocrinoloog, Sri Balaji actie Medisch Instituut, voegt eraan toe: “Andropauze kan fysieke, seksuele en psychologische problemen veroorzaken.”
Ook lezen: Proberen te stoppen met roken? Sta gewoon op en ga rennen
Symptomen zijn onder meer weinig energie, depressie of verdriet, verminderde motivatie, verminderd zelfvertrouwen, concentratieproblemen, slapeloosheid of slaapproblemen, toegenomen lichaamsvet, verminderde spiermassa en gevoelens van fysieke zwakte, gynaecomastie, of de ontwikkeling van borsten, verminderde botdichtheid, erectiestoornissen, verminderd libido en onvruchtbaarheid.
Testosteronvervanging. Photo : Mail TodayDr Vineet Kumar Surana, senior consultant, Endocrinology, Aakash Healthcare, voegt hieraan toe: “Verminderde botmineraaldichtheid en osteoporose, zijn ook enkele symptomen. Maar, geen van deze is specifiek voor alleen andropauze en het is beter om een endocrinoloog te raadplegen.”
De testosteronspiegels beginnen af te nemen wanneer een man zijn 30s bereikt. “Tegen de leeftijd van 80, zijn ze slechts ongeveer 20 procent van wat ze waren in de jeugd. Het is een ondergediagnosticeerd probleem, met slechts ongeveer 5 procent van de getroffenen die behandeling krijgen,” voegt Dr Saket toe.
Testosteronspiegels dalen met een snelheid van ongeveer 1 procent per jaar, maar de snelheid van daling varieert bij verschillende individuen.
De niveaus worden ook beïnvloed door factoren zoals chronische ziekten zoals obesitas, diabetes mellitus, chronische obstructieve longziekte, inflammatoire artritis, nierziekten, HIV-gerelateerde ziekten, metabool syndroom, emotionele stress en medicatie.
Dr Rajeev Sood, HOD, Urologie, Ram Manohar Lohia Hospital, zegt: “Bijna 15-25 procent van de mannen boven de leeftijd van 50 jaar zal serumtestosteronspiegels ervaren die ver onder de drempel liggen die als normaal wordt beschouwd. De Indiase Vereniging voor Andropauze suggereert dat Indiase mannen boven de 40 jaar monitoring nodig zouden kunnen hebben.”
Mannen die meer dan 10 sigaretten per dag roken, lijken een eerder begin van andropauzesymptomen te hebben.”
Maar, er is minder bewustzijn over andropauze omdat de symptomen niet zo dramatisch zijn. Artsen zeggen dat de meeste mannen niet willen erkennen dat ze misschien een ‘probleem’ hebben of lagere testosteronniveaus, wat ertoe leidt dat het voor een langere periode onopgemerkt blijft. Dr. Saket zegt: “In tegenstelling tot vrouwen hebben mannen geen duidelijk signaal, zoals het stoppen van de menstruatie, om hen te vertellen dat ze in de andropauze zitten.”
Eet goed om de stemmingswisselingen te bestrijden. Photo : Mail TodayIn plaats daarvan, komt het als een geleidelijke en verontrustende daling van hun seksualiteit, algemene energie met toenemende humeurigheid. Aangezien testosteron helpt bij het reguleren van je stemming, voelen mannen zich depressief, voelen zich verdrietig, en kampen met problemen als leegte, angst, prikkelbaarheid, of woede, wanneer dit niveau daalt. Artsen zeggen dat yoga in dit geval nuttig kan zijn, vooral de Surya Namaskar, waarvan bekend is dat hij de hormoonspiegels in evenwicht brengt. De meest voorkomende behandeling voor symptomen is het maken van gezondere keuzes in levensstijl.
De arts kan u bijvoorbeeld adviseren om gezond te eten, regelmatig te bewegen, voldoende te slapen en uw stress te verminderen. Als de testosteronspiegel laag is, kan testosteronvervangingstherapie helpen symptomen als een verminderd libido, depressie en vermoeidheid te verlichten. Maar net als bij hormoonvervangingstherapie bij vrouwen, heeft testosteronvervangingstherapie potentiële risico’s en bijwerkingen. Het vervangen van testosteron kan prostaatkanker verergeren Maar andropauze is niet zoals de vrouwelijke menopauze.
Lees ook: Kan het eten van kip je resistent maken tegen antibiotica?
Het gaat niet om een volledige uitschakeling van de voortplantingsorganen. In de menopauze daalt de productie van vrouwelijke hormonen plotseling. Bij mannen, is er een geleidelijke daling van de hormoonspiegels. Rita zegt: “Het grote verschil tussen de twee is dat bij vrouwen de eierstokken opraken vlak voor of tijdens de periode van de menopauze. Bij de man daarentegen raakt het sperma nooit op en een gezonde man is in staat om tot ver in de tachtig sperma te produceren.” Maar symptomen zoals weinig zin in seks, nachtelijk zweten, opvliegers en gewichtstoename komen zowel bij mannen als bij vrouwen voor.