Mensen die emotioneel afgesloten zijn, zijn vaak niet voor niets zo. Het is soms een verdedigingsmechanisme. Hetzelfde geldt voor middelenmisbruik. Als je zegt “veel bagage”, klinkt het alsof er veel dingen zijn gebeurd met je vriendin in het verleden waar ze nog niet mee om is gegaan. Het is belangrijk voor jou om te onthouden dat dit haar reis is, niet de jouwe. Ze zal alleen veranderen als ze dat zelf wil. Je kunt haar vertellen dat je om haar geeft en suggesties doen (zoals met een psycholoog praten of lid worden van een groep voor eigenwaarde of verslavingen), maar onthoud dat de uiteindelijke beslissing om te veranderen bij haar ligt.
Het is belangrijk dat je je eigen positiviteit binnen deze relatie behoudt. Soms, wanneer mensen zien dat anderen echt gelukkig zijn met het uiten van emotionele empathie en openstaan voor anderen, motiveert dit hen om te veranderen. Het is ook belangrijk dat je emotioneel gezond blijft tijdens haar proces. Het is oké om ondersteunend te zijn, maar heb niet het gevoel dat het gedrag van je vriendin bij jou hoort.
Heb je met haar om de tafel gezeten om dit openlijk te bespreken? Vertel haar hoe je haar gedrag ervaart, en laat haar weten dat je het gevoel hebt dat ze gelukkiger zou zijn als ze opener en empathischer naar anderen zou zijn. Als ze het met je eens is, staat ze misschien open voor steun van buitenaf. Misschien ben je geïnteresseerd in het bekijken van deze Ted Talk die gaat over hoe emotioneel kwetsbaar zijn leidt tot een meer bevredigend leven.