Haargroei komt over het algemeen neer op genetica-het gebeurt gewoon sneller bij sommige mensen dan bij anderen. Maar je kunt stappen ondernemen die de groei van lichaamshaar overal kunnen vergroten, ook op je benen.
Eet een goed uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitaminen en voedingsstoffen
uit vers voedsel. Juiste voeding is essentieel voor de haargroei. Als u onvoldoende gevoed bent, krijgt u te maken met een achterblijvende haargroei en dunner wordend haar. U kunt ook een dagelijkse multivitamine nemen om uw voeding aan te vullen.
Masseer uw benen
Gerelateerde artikelen van LeafTv
. Gebruik meerdere keren per dag cirkelvormige bewegingen en oefen gedurende ten minste twee minuten stevige druk uit. Massage stimuleert de bloedsomloop, zodat bloed en voedingsstoffen de haarzakjes in uw benen beter kunnen bereiken.
Exfoliëren
. Dode huidcellen rusten vaak op de oppervlaktelagen van de huid, waardoor de haarzakjes worden geblokkeerd en de haargroei wordt vertraagd. Gebruik een bodyscrub en een luffa om uw benen ten minste twee keer per week te scrubben. Als je haarfollikels helder zijn, zul je snellere groeicycli opmerken.
Neem vitaminesupplementen
. Vitamine A, B3, B6, en B12 worden in verband gebracht met haargroei. Biotine supplementen kunnen ook helpen. Ze zijn verkrijgbaar in de meeste supermarkten, drogisterijen en gezondheidswinkels. Over het algemeen wordt 2,5 milligram per dag aanbevolen.
Toep eucalyptus- of rozemarijnolie
. Beide stimuleren de opperhuid, waardoor de haarfollikels sneller in actie komen. U vindt deze etherische oliën in de meeste homeopathische of gezondheidswinkels.
Slaap
. Zonder goede slaap kan uw lichaam de lichaamsfuncties, waaronder haargroei, niet optimaal onderhouden. Voor de beste resultaten moet u minstens zeven uur per nacht slapen.
Tips
- Eet voedsel dat rijk is aan bètacaroteen, dat in verband wordt gebracht met de algehele gezondheid van het haar.