Wat zijn huisstofmijten?
Stofstofmijten zijn kleine insecten die in uw huis leven. Ze zijn ongeveer 1/100ste van een inch lang. Dat is kleiner dan de punt aan het eind van deze zin. Huisstofmijten voeden zich met huidschilfers van huisdieren en mensen (dode huidcellen in de lucht en op oppervlakken in onze huizen). Ze leven in elk huis in voorwerpen zoals matrassen en meubels.
Waarom zijn huisstofmijten slecht voor mij?
De dode huid en andere stofmijtresten zijn een belangrijke oorzaak van allergieën en astma. Symptomen van huisstofmijtallergie zijn niezen, loopneus, jeukende neus en verstopte neus. Als u astma heeft, kunnen huisstofmijten het u moeilijker maken om te ademen en kunt u meer astmamedicijnen nodig hebben. U kunt ’s nachts meer astmasymptomen hebben als u in een bed ligt dat door huisstofmijt is aangetast. Het verminderen van het aantal huisstofmijten is een belangrijke stap als u of iemand in uw gezin allergieën of astma heeft.
Het is misschien niet mogelijk om huisstofmijten volledig uit uw huis te bannen. De sleutel is om het aantal tot een minimum te beperken en de symptomen te behandelen. Er bestaat geen medische behandeling voor huisstofmijt, alleen voor de symptomen die ze veroorzaken bij mensen met allergieën en astma.
De weg naar meer welzijn
Stofmijt houdt van warme, vochtige, stoffige ruimtes. Bedkussens, matrassen, tapijten en meubelen zijn uitstekende plaatsen om te wonen. Het schoonmaken van elk van deze plaatsen kan een echt verschil maken in de hoeveelheid huisstofmijt.
Wat moet ik als eerste doen?
Begin in de slaapkamer.
- Doe een stofdichte, dichtgeweven hoes over de matras. De meeste huisstofmijten leven in uw matras.
- Was lakens en dekens één keer per week in zeer heet water. Het water moet tussen de 50 en 60 graden Celsius zijn. Water van meer dan 49°C (120°F) kan kinderen verbranden als zij het hete water zelf aanzetten, dus u kunt uw boiler beter niet op deze temperatuur instellen. Als dit het geval is, kunt u lakens en dekens wassen in een commerciële wasserij.
- Was uw kussen elke week of doe er een stofhoes over. (De kussensloop bedekt het kussen.)
- Zorg ervoor dat lakens, dekens en kussens grondig worden gedroogd bij een hoge temperatuur.
- Vermijd tapijten. Huisstofmijt kan snel groeien in tapijten. Indien mogelijk moet uw kamer een houten, tegel- of linoleumvloer hebben.
- Dweil alle vloeroppervlakken eenmaal per week af met een vochtige dweil.
- Als u tapijt hebt, probeer het dan niet op beton te leggen. De warme ruimte tussen een tapijt en beton is een goede plek voor huisstofmijt.
Wat kan ik nog meer doen?
- Dweil uw tapijten, bekleding en gordijnen elke week vochtig.
- Gebruik een stofzuiger met een hoogrendementsfilter. Speciale luchtfilters kunnen ook helpen om huisstofmijt in de lucht te verminderen.
- Mijd Amerikaanse jaloezieën. Gebruik in plaats daarvan vinyl jaloezieën.
- Was gordijnen, tapijten en dekens elke week in heet water.
- Mijd gestoffeerd meubilair. Meubels van plastic, hout of leer die niet veel vulling hebben, kunnen helpen de hoeveelheid huisstofmijt in uw huis te verminderen.
- Verminder de hoeveelheid afval die zich in uw huis ophoopt. Ornamenten, boeken en planten verzamelen veel stof.
- Houd de vochtigheid in uw huis laag door een luchtontvochtiger te gebruiken. Hou het koel door je airconditioner te laten draaien. Huisstofmijten houden van warme, vochtige plaatsen.
- Gebruik een vochtige doek of poetslap om wekelijks oppervlakken schoon te vegen waar stof zich kan ophopen. Dit omvat aanrechtbladen, planken, deurkozijnen en vensterbanken.
- Als uw kinderen allergieën hebben, zorg er dan voor dat u knuffeldieren en speelgoed voor ze koopt dat u in de wasmachine kunt stoppen.
Dingen om te overwegen
Kunnen allergiemedicijnen helpen?
Er zijn vrij verkrijgbare allergiemedicijnen en receptplichtige allergiemedicijnen verkrijgbaar om allergiesymptomen onder controle te helpen houden.
Als huisstofmijt uw astmasymptomen verergert, of als u meer astmamedicijnen gebruikt dan normaal, praat dan met uw arts. Misschien kunt u overstappen op een nieuw medicijn dat uw symptomen beter onder controle houdt.
Vragen aan uw arts
- Heeft iedereen last van huisstofmijt?
- Wat zijn de tekenen dat ik last heb van huisstofmijt?
- Mijn allergie kan veroorzaakt worden door huisstofmijt?
- Kunnen huisstofmijten een astma-aanval uitlokken?
- Hoe krijg ik huisstofmijt uit mijn huis?
Hoe krijg ik huisstofmijt uit mijn huis?