Dr David Goldmeier, een wereldwijd gerenommeerde consultant in seksuele geneeskunde, stelt voor om elke maand een ‘vakantie’ van een of twee dagen met medicatie te nemen om je libido te verbeteren zonder de depressie te laten terugkeren.
Je hebt niet gezegd wat voor soort medicatie je gebruikt, maar dat kan ook een verschil maken. Een meta-analyse die ‘antidepressiva-geassocieerde seksuele disfunctie bij patiënten met een depressie’ onderzocht, die in 2018 werd uitgevoerd aan de Loyola University Chicago, vond dat de kans op het ontwikkelen van seksuele disfunctie met paroxetine, escitalopram en duloxetine significant slechter was dan met placebo’s.
In tegenstelling daarmee zegt Goldmeier dat antidepressiva zoals trazodon of agomelatine een minimale impact hebben op seksueel verlangen en reactie. Hij beveelt ook aan om het antidepressivum bupropion in een lage dosis toe te voegen in combinatie met bestaande medicatie. Uit kleine studies blijkt dat dit kan helpen om het libido en het orgasme bij vrouwen te verhogen. Toevoeging van een PDE5-remmer zoals sildenafil (Viagra) zal de bloedtoevoer naar het bekkengebied verhogen. Bij mannen zorgt dit voor een erectie en bij vrouwen voor stuwing, waardoor het gevoel van volheid ontstaat dat je ervaart als je opgewonden bent.
Iedereen die besluit deze weg in te slaan, zal een arts moeten vinden die Viagra voorschrijft in combinatie met antidepressiva.
Een groeiend aantal mensen krijgt antidepressiva voorgeschreven. Vorige maand meldde RTÉ Investigates dat in 2012 ongeveer 27.500 antidepressiva (die het libido doden) per 1.000 per jaar werden voorgeschreven. Dit cijfer groeide tot meer dan 35.000 doseringen per 1.000 in 2017, een stijging van 28% in vijf jaar. (De gegevens zijn afkomstig van de Primary Care Reimbursement Service (PCRS) van de Health Service Executive, die verantwoordelijk is voor het verwerken van medicijnbetalingen.)
Seks maakt mensen gelukkig, en stellen die seks hebben, hebben betere relaties en sterkere huwelijken, dus we zouden deze kwestie serieus moeten nemen. Het is duidelijk dat antidepressiva een belangrijke functie hebben, maar als je gezond wilt blijven en je libido terug wilt krijgen, moet je ook niet-farmacologische oplossingen onderzoeken. Ik weet zeker dat je weet dat lichaamsbeweging je mentale gezondheid echt kan helpen.
De frisse lucht in gaan en gaan hardlopen stimuleert endorfine en geeft je een dosis vitamine D. Maar misschien weet je niet dat lichaamsbeweging ook een significant effect kan hebben op het libido.
In 2012 deed de klinisch psychologe Cindy Meston aan de Universiteit van Texas in Austin een onderzoek met 47 vrouwen die antidepressiva-gerelateerde opwindingsproblemen rapporteerden. Ze ontdekte dat na slechts 20 minuten matig intensieve oefening op een stationaire fiets, de vrouwen significant hogere niveaus van genitale respons (smering en stuwing) vertoonden toen ze naar een erotische film keken, en hoe groter hun niveau van seksuele disfunctie, hoe sterker het effect was.
Zend uw vragen naar [email protected]