International Self-Care Day (ISD), elk jaar op 24 juli, biedt een focus en een gelegenheid om de zichtbaarheid van zelfzorgprogramma’s voor een gezonde levensstijl over de hele wereld te vergroten. ISD is een instrument dat is ontwikkeld door de International Self-Care Foundation om zelfzorg te promoten als een vitale basis van gezondheid. ISD loopt sinds 2011. Het biedt een media-vriendelijk forum en een focus voor individuen en groepen om (zelfstandig) zelfzorg in hun organisatie of gemeenschap te promoten.
Alle belanghebbenden in gezondheid worden uitgenodigd om International Self-Care Day te gebruiken op verantwoorde manieren die de zaak van gezonde levensstijlen en wellness bevorderen. ISF biedt graag ondersteuning aan groepen en organisaties die volksgezondheidsprogramma’s willen uitvoeren die in overeenstemming zijn met deze doelstellingen. ISF verzoekt groepen en organisaties die volksgezondheidsprogramma’s in verband met ISD uitvoeren, een samenvattend verslag van de programma’s te verstrekken, voor toekomstige referentie en mogelijke inzet in andere landen.
De ISD-datum
De Internationale Dag voor Zelfzorg, 24 juli, symboliseert dat de voordelen van zelfzorg 24 uur per dag, 7 dagen per week worden ervaren. Met andere woorden, de voordelen van zelfzorg zijn levenslang en hebben niet alleen betrekking op een enkele dag. ISD op 24 juli biedt gewoon een goede focus en gelegenheid om bekendheid te geven aan of verslag te doen van programma’s voor zelfzorg in actie. Organisatoren van programma’s kunnen rond 24 juli werken als dat goed uitkomt, bijvoorbeeld in 2014 voor praktisch gemak evenementen organiseren op de derde zondag van juli.
Elk jaar stelt ISF een algemeen thema voor Internationale Dag van de Zelfzorg voor. Voor 24 juli 2017 was het thema ‘Word beter met Zelfzorg’. Voor 24 juli 2018 was het thema ‘Voel je goed, 7/24′. Sinds 2019 is er een keuze uit thema’s die naar wens kunnen worden gebruikt:
- Self-Care is for Life.
- Get Better with Self-Care
- Treat yourself to better health
2020 is het begin van een nieuw decennium voor zelfzorg, dus in aanvulling op eerdere thema’s kunnen de volgende worden gebruikt:
- Zelfzorg door iedereen, voor iedereen
- The Self-Care 2020’s
- Self-care for all. A New Decade
Sinds 2011 zijn er over de hele wereld zelfzorgactiviteiten in verband met ISD georganiseerd, in landen zo ver van elkaar als Australië, Bangladesh, Bolivia, Brazilië, Canada, China, Iran, Kenia, Mexico, Myanmar, Nepal, Zuid-Afrika, Zuid-Korea, Sri Lanka, Zwitserland, Tanzania, de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk en Vietnam. Sommige landen – het VK en Canada – hebben zelfzorgweken georganiseerd.
De activiteiten in verband met ISD waren gericht op jongeren (bijvoorbeeld een posterontwerpwedstrijd, mob flash dance en concerten), senioren (programma’s voor betrokkenheid van de gemeenschap, programma’s voor lichamelijk onderzoek), het grote publiek (openbare lezingen, advies van deskundigen, gesponsorde openbare wandelingen, voetbal- en golfwedstrijden, tai chi-lessen), de bedrijfsgeneeskunde, de farmacie (postercampagne, opleiding van apotheekbeheerders), onderzoek (naar gewoonten en gedrag op het gebied van zelfzorg), en de media (media-evenementen, artikelen in kranten en tijdschriften).
We zijn verheugd dat de Senaat van de Verenigde Staten heeft ingestemd met een resolutie om 24 juli aan te wijzen als Internationale Dag van de Zelfzorg – zie Senaatsresolutie 515 van het 113e Congres. In 2019 heeft de Canadese premier, de heer Justin Trudeau, net als in voorgaande jaren “mijn hartelijke groeten overgebracht aan iedereen die de Internationale Dag van de Zelfzorg markeert” (zie http://selfcare.ca/self-care-day/ ).
Het meest opmerkelijk is dat de Wereldgezondheidsorganisatie in 2019 een “Maand van de Zelfzorg” heeft aangekondigd die begint op 24 juni en eindigt op 24 juli om samen te vallen met de Internationale Dag van de Zelfzorg. Dit moest het mogelijk maken om regionale en nationale initiatieven van de WHO en partners onder de aandacht te brengen. In 2020 lanceerde de WHO opnieuw een zelfzorgmaand vanaf 24 juni om onderzoek en dialoog in de regio’s en met partners te bevorderen, terwijl de WHO een community of practice voor zelfzorg opzet.
Het uiteindelijke doel van de ISD is dat de ISD door de Verenigde Naties formeel wordt erkend als een officiële herdenkingsdag, wat verdere deelname zou aanmoedigen.
