PRP (Platelet-Rich Plasma) injecties worden meestal poliklinisch uitgevoerd. Hoewel de procedure meestal in iets minder dan twee uur is voltooid, vragen veel patiënten zich af hoe het zit met de hersteltijd. Om volledig te herstellen in een veilige hoeveelheid tijd, zijn er enkele basistips om te onthouden.
Werkt PRP?
Westchester PRP-injecties werken goed bij het minimaliseren van pijn voor veel mensen. Hoe actiever een individu is, hoe groter de kans dat pezen en gewrichten na verloop van tijd overbelast raken. Spanningsblessures kunnen in elk lichaam voorkomen.
Hoe lang duurt het om te herstellen?
De chiropractische zorg in de regio Westchester kan helpen PRP veilig uit te voeren. Aangezien PRP-injecties in de buurt van LAX worden uitgevoerd met professionele medische zorg, volgen ze dezelfde methode als andere locaties en houden ze zich aan een hoge standaard van de praktijk.
De hersteltijd voor PRP-injecties in Westchester hangt af van het individu. In het algemeen beginnen de fysieke revalidatieafspraken ongeveer twee weken na de procedure. Na slechts een paar dagen kunnen de peesactiviteiten worden opgevoerd.
Wat kan ik doen na de behandeling?
Na het ontvangen van PRP-injecties in de buurt van LAX, zijn er veel oefeningen die kunnen helpen. Hoewel het verleidelijk kan zijn om in een oude trainingsroutine te springen, wordt aangeraden om het lichaam te herstellen door het langzaam opvoeren van een oefenregime bij het gebruik van injecties tegen kniepijn in de buurt van LAX.
Na de eerste week van de behandeling kunnen basisoefeningen worden hervat. Lichte yoga of minimaal gewichtheffen is ideaal. Rekken van de hamstring kan het bewegingsbereik verbeteren door een laken rond een van uw voeten te leggen zodat het been voorzichtig kan worden gestrekt. Als u een scherpe pijn voelt, kan deze te intens zijn op dit punt in iemands herstel.
Een kussenknijpoefening kan helpen de knieën te ondersteunen door er een kussen tussen te stoppen. Terwijl u plat op uw rug ligt, knijpt u zachtjes in het kussen, houdt dit vijf seconden vast en ontspant dan. Dit kan worden gedaan in sets van tien voor de beste resultaten.
Chiropractische zorg in het Westchester-gebied kan helpen bespreken welke oefeningen het beste zijn tijdens welke fase van herstel. Voor degenen die injecties hebben gehad tegen kniepijn in de buurt van LAX, wordt traplopen over het algemeen geadviseerd na een paar weken. Door een trap te kiezen die een leuning heeft, kan het evenwicht tijdens deze oefening worden ondersteund. Door met de ene voet op en neer te stappen en dan met de andere, kunnen herhalingen ook in sets van tien worden uitgevoerd.
Tips voor genezing
Oefening is slechts een van de manieren om het lichaam te helpen genezen. Veel artsen raden ook aan om ontstekingsremmende pijnmedicatie te vermijden. Hieronder vallen ook pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn. Het gebruik van een kruk of een brace kan worden aanbevolen om het gewricht te beschermen. Afhankelijk van het werk, kan een patiënt in staat zijn om zijn werk te hervatten een dag na het ontvangen van een PRP-injectie.
Conclusie
Er zijn een verscheidenheid aan oefeningen die kunnen helpen bij het herstelproces. Naast fysiotherapie kunnen eenvoudige stretchoefeningen thuis worden gedaan. Afhankelijk van het individu, wordt wandelen meestal aanbevolen voor zelfs stijve knieën. Onze chiropractor in de buurt van LAX kan helpen gewrichtspijn te verminderen en mobiliteit te verbeteren.