De realityster en voorvechtster van schone schoonheid praat over haar toewijding aan een gezonde levensstijl en het omgaan met angsten, en gaat in op de vraag of ze echt weggaat bij Keeping Up with the Kardashians.
Er is geen weg omheen: Kourtney Kardashian heeft veel aan haar hoofd. Ze is moeder van drie kinderen, een van de sterren van de belangrijkste realityshows op televisie, en ze runt Poosh, haar site die vrouwen helpt een gezondere levensstijl te leiden. Maar vandaag, als ze comfortabel in haar onberispelijk ingerichte huis in Calabasas, Californië, zit, is Kourtney het beeld van rust-kandidaat en reflectief als ze opent over waar haar leven nu is.
Onlangs heeft de 40-jarige de beslissing genomen om een kleine stap terug te nemen van Keeping Up with the Kardashians, zodat ze zich kan concentreren op haar kinderen en op het laten groeien van Poosh. “Ik probeer echt mijn energie te steken in dingen die voldoening geven en plezierig zijn,” legt ze uit.
Gerelateerd: Kourtney Kardashian Show Off Some Booty Cleavage in Emerald Sequin Gown While Cooking in the Kitchen
Kourtney zegt dat haar sociale bewustzijn begon te groeien na de geboorte van zoon Mason, die nu 10 is. Sindsdien heeft ze nog twee kinderen (Penelope, 7, en Reign, 5) verwelkomd met ex Scott Disick en is ze een uitgesproken voorstander van een schoon leven geworden. Ze moedigt kijkers van de show en fans van haar site regelmatig aan om zich meer bewust te zijn van wat ze in en op hun lichaam stoppen en maakt er een punt van om milieuvriendelijke opties te benadrukken. “Het is mijn levensstijl,” zegt ze. “Maar ik heb ook zoveel geleerd van Poosh.”
Gehuld in een strakke lakleren Tibi-broek en Yeezy-laarzen, nipt Kourtney aan een matcha latte (haar favoriete opkikkertje) en wordt ze persoonlijk over moederschap, zelfliefde en haar indrukwekkende bucketlist. Spoiler alert: Skydiving is erbij betrokken!
GERELATEERD: You’ll Want to Steal Kourtney Kardashian’s $8 Skincare Hack for Brighter Skin
Het is een jaar geleden dat je Poosh lanceerde. Wat was je doel bij het creëren van die ruimte?
Ik had het gevoel dat er niet echt iets was voor een vrouw die gezond en in wellness is, maar ook sexy en cool. Er is dit beeld dat er is van de vrouw die geeft om het eten van biologische en het voeden van haar kinderen op die manier dat is een of andere manier uncool. Dat is niet het geval, en ik wilde iets maken dat mijn passies en interesses belichaamde.
Op de show hebben we gezien dat je je familie aanmoedigt om aan boord te komen met elementen van je levensstijl – is dat moeilijk geweest om te doen?
Ik doorzoek nog steeds hun koelkasten! Ik zeg: “Oké, jongens, wat is er nodig om iedereen te laten stoppen met plastic waterflessen?” Ik heb iedereen zo’n beetje laten overstappen op water in dozen of glas. Maar als ik bij mijn familie thuis kom en ik zie niet-biologische melk of fruit of groenten, dan stoort me dat echt, zo van: “Waarom denk je niet dat het beter is?” Het ergert me echt.
GERELATEERD: Kourtney Kardashian krijgt ‘bloed gezichtsbehandeling’ als zus Kim vecht tegen rechtszaak over vampier gezichtsbehandelingen
Hoe benadert u uw dieet?
Het is interessant. Ik ben opgegroeid in die super magere tijd. “Vetvrij” en calorieën tellen was het ding. Ik denk niet eens meer aan die dingen. Niemand gaf om koolhydraten; het was gewoon geen vet. Ik wist niet wat gezond of niet gezond was toen ik opgroeide.
Hoe eet je nu?
In mijn huis zijn we gluten- en zuivelvrij; mijn huid is erg gevoelig, en als ik zuivel eet, beïnvloedt dat het. Ik doe graag een keto-dieet, al doe ik het nu niet. Ik merkte dat mijn lichaam ten goede veranderde. Ik hou van intermitterend vasten. Ik probeer dat de hele tijd te doen. Soms als ik een normale dag van eten heb gehad en ik ben behoorlijk vol, in plaats van avondeten, zal ik wat bottenbouillon nemen, vooral als ik me niet goed voel of ziek begin te worden.
GERELATEERD: Kourtney Kardashian zweert bij de Aquis Hair Turban voor sterkere, glanzender lokken
Niets wat je nooit zou eten?
Ik zou nooit een blikje frisdrank openen. Dat is gewoon niet waar ik zou vals spelen. Mijn moeder heeft een goede voorraadkast in Palm Springs vol met Cheetos en Oreos en een heleboel junkfood. Ik trakteer mezelf zeker. Kim en ik zijn bij een benzinestation gestopt en hebben het leeggeroofd: Funyuns, minidonuts, Chex Mix. Met onze kinderen, probeer ik het niet te forceren. Ik leer ze gezonde dingen, en alles met mate. Als we naar Disneyland gaan, eten we wat we maar willen; we nemen geen snacks mee!
Niet zo lang geleden plaatste je een foto waarop je striae te zien was. Was je verrast door de positieve reactie?
Dat verbaasde me wel. Ik heb al striae sinds de achtste of negende klas aan de zijkant van mijn billen. Ik heb er nooit om gegeven. Ik vind ze mooi! Kourtney Kardashian wordt geprezen om haar zwangerschapsstriemen.
Wat is je workout routine?
Met mijn lichaam is het meer een kwestie van onderhoud geworden. Wat mijn trainingen betreft, voel ik me heel goed. Ik merk betere resultaten als ik het mix tussen trainers of doe boksen, zodat ik niet opgebrand of verveeld raken. Ik heb ook moeite gedaan om mijn huid te verzorgen. Ik breng een serum aan elke dag direct uit de douche, onder mijn lotion.
U bent een vocale voorstander van transparantie in de schoonheidsindustrie geweest, zelfs naar Washington gegaan om te lobbyen voor cosmetica veiligheidswetgeving met de Environmental Working Group. Waarom?
We proberen deze wet aangenomen te krijgen met het Congres, omdat het niet echt aan ons zou moeten zijn om het onderzoek te doen en te weten dat onze producten veilig zijn, vooral kinderproducten.
Gerelateerd: The One Thing Kourtney Kardashian Drinks Every Morning for Younger-Looking Skin
Wh would you say to people struggling to find clean-beauty lines?
Als je eenmaal bekend bent met merken die zich toeleggen op niet-toxische, schone ingrediënten, wordt het makkelijker. Bij Poosh proberen we voortdurend nieuwe dingen uit. Er is een mythe die veel duurder is. We hebben zoveel geweldige goedkope merken gevonden. Ik ben dol op Peach & Lily. Ze hebben de meest geweldige face wash en andere huidproducten. Ik gebruik er veel van op Mason en ze zijn betaalbaar. Als je eenmaal die merken hebt gevonden, blijf daar dan bij.
Wat zijn uw favoriete beauty trends?
Ik hou van bloedplaatjes-rijk plasma. Ze nemen je bloed en draaien het, en dan nemen ze het plasma en microneedle het. Ze noemen het de Vampier Facial. Het is meestal een dag stilstand, maar ik doe het zo vaak als ik kan. Ik doe sauna’s. En Khloé en ik hebben samen cryotherapie gedaan. We voelden ons zo goed na afloop. We hadden zoiets van: “Laten we dit elke ochtend doen!”
GELATEERD: Kourtney Kardashian ziet er onherkenbaar uit met platina blond haar
Je bent open geweest over het worstelen met angst. Hoe ga je ermee om?
De afgelopen drie jaar ben ik in therapie gegaan. Een keer per week ga ik naar een dubbele sessie. Ik kijk er elke week naar uit! Door dat besef merk ik dat ik dingen bijna kan opvangen voordat ze een groter probleem worden. Als die moeilijke momenten zich voordoen, denk ik: “Wat is de les die ik zou moeten leren?” Mijn trainingen zijn ook belangrijk. En ik ga één keer per week naar de kerk, als ik kan. Ik ga met vrienden, en we gaan daarna uit eten. Ik ben zo’n huismus; het is belangrijk dat ik mezelf dwing iets sociaals te doen!
Wat is voor jou het belangrijkst als het om opvoeden gaat?
Ik ben eerlijk en geef mijn kinderen keuzes, maar ik leer ze ook respect en grenzen. Ik wil dat ze het gevoel hebben dat ze altijd met me kunnen praten. Ik probeer ze niet het gevoel te geven dat ze zich slecht voelen als ze me iets eerlijks vertellen. Hen over God leren is ook belangrijk voor me. Elke ochtend op weg naar school luisteren we naar een positieve afspeellijst. De laatste tijd is dat Kanye’s Sunday Service album.
GerELATEERD: Mensen prijzen Kourtney Kardashian voor het tonen van haar zwangerschapsstriemen in badpak foto.
Je lijkt vrij gelijkmatig als een ouder. Is er iets dat je van streek maakt?
Ik heb mijn momenten! Als er niemand naar me luistert, is dat een moment. Vooral als je in tijdnood zit en de deur uit wilt. Ik heb niet altijd zoveel geduld als ik zou willen. Maar ik probeer te onthouden: “Het is niet zo erg, het is goed; we komen er wel.” Het gaat om het loslaten van het plan – het lukt niet altijd!
Wat is uw relatie met sociale media?
Ik probeer grenzen te stellen, want ik merk hoeveel beter ik me voel als ik er niet zoveel op zit. Ik leg mijn telefoon ’s nachts in de badkamer. Mijn kinderen hebben geen telefoon, maar ik zorg ervoor dat op alle apparaten in huis – iPads en computers – 24 uur per dag de nachtschakeling aan staat. En we hebben zeker tijdslimieten.
Bent u het type persoon dat doelen stelt of een bucket list heeft?
Ik heb een lijst op mijn telefoon. Ik ben begonnen met pianolessen, en ik wil salsa dansen. Parachutespringen staat ook op mijn lijstje, en ik wil de ‘splits’ doen! Ik zou graag in mijn eentje op reis gaan. Zwitserland staat op dit moment bovenaan. Reizen windt me op.
Het lijkt erop dat je het leven echt op je eigen voorwaarden leeft. Is dat eerlijk om te zeggen?
Totally. Ik heb minder tijd genomen voor het filmen en, in het algemeen, voor het werk. Mijn zussen vinden het niet leuk als ik zeg “grenzen stellen”, maar het gaat meer om een schema. Ik probeer beschikbaar te zijn voor mijn kinderen om echt een moeder te zijn. En ik wil de baas zijn over mijn tijd en schema om de dingen te doen die me geluk brengen.
Om onze topverhalen in uw inbox te krijgen, schrijf u in voor de nieuwsbrief Gezond Leven
Alle onderwerpen in Beroemdheden
Gratis lidmaatschap
Geef voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks in uw inbox van Gezondheid