Chronische gebarsten lippen – het soort dat je de hele winter blijft houden, wat er ook gebeurt – kunnen maandenlang een pijnlijk gedoe zijn. Gebarsten, droge lippen kunnen door van alles worden veroorzaakt, van bittere wind, zon of droge lucht tot cosmetica. Maar een oorzaak waar veel mensen geen rekening mee houden is uitdroging.
Als je alles hebt geprobeerd en nog steeds niet van je gebarsten lippen af kunt komen, kun je nagaan of je lichaam wel voldoende hydratatie binnenkrijgt. Hou eerst eens bij hoeveel water en andere vloeistoffen je dagelijks drinkt. Als je niet minstens acht tot tien glazen water drinkt, van ongeveer 237 milliliter per glas, moet je overwegen vaker te drinken. U hebt minstens zoveel nodig om uw lichaam gehydrateerd te houden, en uw toevlucht nemen tot cafeïnehoudende dranken in plaats van water is geen gelijkwaardige vervanging. Als je overdag veel beweegt, kun je een waterflesje pakken en meenemen.
Advies
Ten tweede moet je je afvragen in welk gebied je woont. Droge lucht kan de oorzaak zijn van het uitdrogen van je lippen, dus overweeg een luchtbevochtiger, vooral voor gebruik tijdens de wintermaanden. Als je tijdens koud weer de verwarming hoger zet, wordt de lucht in je huis vaak erg droog. Het kan nuttig zijn om de hele nacht een luchtbevochtiger in je slaapkamer te laten draaien terwijl je slaapt. U kunt zelfs een koele-vernevelingsbevochtiger voor uw kantoor kopen als de lucht daar bijzonder droog is. Als je geen luchtbevochtiger hebt, kun je proberen een pan of pot water bij je radiator te zetten om wat vocht in de lucht te brengen.
Water drinken en de lucht om je heen vochtig houden kan droge, gebarsten lippen helpen verzachten als uitdroging de boosdoener is. Voor veel meer informatie over hoe je uitdroging kunt tegengaan en je lippen kunt herstellen, zie de links op de volgende pagina.
Advertentie