Ik hoop dat als je mijn vorige post hebt gelezen, je nu overtuigd bent van de voordelen van zelfliefde en in staat bent om eventuele angst of schuldgevoelens die je had los te laten. Toch vraag je je misschien af hoe vrouwelijke masturbatie eruitziet, of dat andere vrouwen het op dezelfde manier doen als jij.
Hoewel geen twee vrouwen identieke manieren hebben om zichzelf te plezieren, zijn er toch overeenkomsten tussen vrouwen. In haar baanbrekende studie heeft Shere Hite de manier waarop vrouwen masturberen in kaart gebracht. En, geen verrassing: Hite ontdekte dat vrouwen wat zij noemde het “clitorale/vulva gebied” stimuleren. De meesten (73%) deden dit terwijl ze op hun rug lagen. Ongeveer 5,5% lag op hun buik. Nog eens vier procent wreef zich tegen een zacht voorwerp aan, zoals een kussen. Twee procent masseerde zijn genitaliën met stromend water (bv. door zijn vulva onder de badkraan te leggen of door een handdouche te gebruiken). Drie procent masturbeerde door hun dijen ritmisch tegen elkaar te drukken. Elf procent had een hoofdmethode, maar wisselde die soms af. De meeste vrouwen concentreerden zich volledig op uitwendige stimulatie, maar ongeveer 12% stopte soms of altijd tegelijkertijd iets in hun vagina. Toch, consistent met het idee dat het zeldzaam is voor vrouwen om een orgasme te krijgen van alleen penetratie (iets wat ik uitgebreid bespreek in andere blogs en in mijn nieuwste boek), masturbeerde slechts 1,5% met als enige handeling iets in hun vagina stoppen. (Van de nota, een student van mij net uitgevoerd als studie, die we werken aan het indienen van een wetenschappelijk tijdschrift, en haar resultaten waren bijna identiek. ze vond dat 1,2% van de vrouwen zeiden dat ze gestimuleerd zichzelf uitsluitend door penetratie)
Wat betekenen al deze statistieken voor u? Nou, ten eerste, als je nog nooit hebt gemasturbeerd, het geeft je een aantal ideeën voor manieren om te beginnen. En, als je al masturbeert, hoop ik dat je je algemene stijl hierboven hebt gevonden. Het maakt niet uit hoe je masturbeert, ik wil dat je weet dat er andere vrouwen zijn die hetzelfde doen!
Still, als jouw stijl er een is die minder vrouwen gebruiken, vraag je je misschien af of dit een zorg is. Absoluut niet: Hoe je masturbeert is goed voor jou.
En hier is iets uiterst belangrijks: Terwijl veel vrouwen denken aan wat ze doen als ze zichzelf bevredigen als apart of anders dan wat ze doen met een partner, is juist het tegenovergestelde waar. Dat wil zeggen, hoe meer je je solo-seks methoden integreert in partnerlijke seks, hoe bevredigender en orgasmischer je seks zal zijn. Inderdaad, zoals ik heb vermeld in een eerdere blog, de meest cruciale actie die nodig is om orgasme tijdens seks met een partner is om hetzelfde type stimulatie die u gebruikt bij het plezieren van jezelf.
Zeker, er zijn sommige stijlen die gemakkelijker zijn over te dragen aan partner seks dan anderen. Voor de hand liggend, die (zeldzame) vrouwen die masturberen uitsluitend door het zetten van iets in hun vagina zijn niet van plan om een probleem over te dragen dit aan heteroseksuele seks. Vrouwen die alleen tot een orgasme kunnen komen door water op hun clitoris te laten lopen, zullen het daarentegen moeilijker hebben om dit over te brengen op partner-seks-ze zouden een partner moeten vinden die altijd bereid is om met hen te douchen of in bad te gaan. Toch kan elke masturbatiestijl worden overgebracht naar partner seks met creativiteit en communicatie.
Als je al een masturbatiestijl hebt die consequent tot orgasmes leidt, maar je hebt dit nog niet geïntegreerd in partner seks, neem dan even de tijd om na te denken over hoe je dit zou kunnen doen. Als je bijvoorbeeld op je rug een orgasme krijgt van het aanraken van jezelf met je hand of een vibrator, kun je je partner laten zien hoe je dat ook kunt doen. Of, als je seks hebt met mannen en geslachtsgemeenschap en stimulatie van de clitoris wilt combineren, zou je jezelf kunnen aanraken met je eigen handen of je vibrator tijdens de geslachtsgemeenschap. De mogelijkheden zijn grenzeloos.
Als je jezelf echter nog nooit hebt bevredigd of nog nooit een orgasme hebt gehad terwijl je dit doet, of gewoon wat advies wilt om je zelfplezier naar het volgende niveau te tillen, blijf dan op de hoogte voor de volgende blog in deze 3-delige serie over zelfliefde: Masturbatie 103: Gevorderde Zelf-liefde lessen.
Opgenomen uit mijn boek, Becoming Cliterate: Waarom Orgasme Gelijkheid Matters – En hoe het te krijgen.